und das zweite Ziel, die sub1:45, knapp verpasst 
. Ich muss halt noch lernen, dass ein Marathon 42 km und 195 und ein Halbmarathon 21 km und 97,5 m lang ist. In Berlin habe ich die sub4 um 43 Sekunden und in Braunschweig die sub1:45 um 20 Sekunden versemmelt 
. Vielen Dank an Thomas der meine Startunterlagen abgeholt hat wodurch ich heute morgen eine Stunde länger schlafen konnte. Leider mussten wir uns bei km 3 trennen, doch bis dahin war Thomas, ohne es zu wissen und zu merken, ein guter Pacemaker für mich
. Ich hatte ihn kurz nach dem Start so ca. 20 m vor mir entdeckt und da ich um seine angestrebte Endzeit über die 10 km wusste, habe ich mich einfach dran gehängt. Doch dann kam ich immer näher dran und als ich ihm sagte, dass er nicht nachlassen solle, meinte er das 3 km in 14:33 noch zu schnell für ihn seien. Tja, von da an war ich auf mich allein gestellt, habe aber den Schnitt noch eine Weile gehalten bis zu den Anstiegen zur Autobahnüberquerung. Bei den anschließenden Bergabläufen konnte ich dann nicht genügend Zeit gut machen. Aber im Kopf rechnete ich natürlich immer mit und war nach wie vor recht zuversichtlich unter die 1:45 kommen zu können. Auch noch bei km 20, als meine Uhr 1:40:12 zeigte, habe ich nur überlegt dass ich den letzten km nur in 4:45 min laufen müsse und dann wäre alles klar. Tja und das war eben die falsche Überlegung bei der ich die letzten 97,5 m vergessen hatte...Aber bis Bertlich werde ich diese Schwäche ausgemerzt haben und habe für den Lauf noch ein Ziel.
Ciao
Michael
dafür. 
