,hab da mal ein Anliegen. Mein Puls nervt mich ganz gewaltig
. Der ist beim Laufen immer so wahnsinnig hoch. Aber ich fange mal von vorne an: Habe im März diesen Jahres mit dem Laufen angefangen. Also wirklich von null. Ich erinnere mich noch an meinen ersten Laufversuch. Ich habe nicht mal eine Minute geschafft. Ich hatte mir damals so einen Plan aus dem Internet geholt und damit wollte ich als überzeugte Nichtläuferin doch mal rausfinden, ob sogar ich es schaffen würde irgendwann mal eine halbe Stunde durchzulaufen. Das ging laut Plan dann immer wochenweise 1 Min laufen 1 Min gehen und hat sich dann gesteigert. Bis ich dann irgendwann 30 Minuten am Stück laufen sollte. Nach ein paar Wochen merkte ich dann auf einmal, dass es mir richtig Spaß macht 
. Und so ist das immer noch. Nur mein Puls macht keinen Spaß. Ich habe nicht das Gefühl, dass da irgendwas besser wird. Ich muß dazu sagen, dass ich etwa 25 kg zu schwer bin und zuviel rauchen tu ich auch. Und es gibt ja genug Leute die sagen, dass man unter diesen Voraussetzungen besser walken geht, aber für mich persönlich is das nix. Ich habs probiert. 
Mein Ruhepuls liegt schon bei ca. 90. Und wenn ich die Treppe runtergeh um loszulaufen bin ich schon bei 110-120. Bis dahin bin ich nur gegangen. Somit bin ich natürlich superschnell auch auf einem Puls von 175, wenn ich anfange zu laufen. Teilweise nach 2 Minuten schon.
Meine Frage jetzt: Ich möchte natürlich auch mit Hilfe des Laufens und einer Ernährungsumstellung ein paar Kilos loswerden. Bringt das überhaupt was, mit so nem Puls? Mein Arzt hat mal zu mir gesagt, dass ich es mit dem Puls auch lassen könnte und gleich auf der Couch bleiben könnte, das hätte den gleichen Effekt . Das will ich aber nicht, ich will mich bewegen und bin auch der Meinung, dass jede Bewegung besser ist als keine?! 
Ich war sogar schon beim Kardiologen, weil ich es einfach abklären wollte, ob es mir mehr schadet als das es hilft. Aber von dessen Seite ist herztechnisch alles in bester Ordnung.
Ich bin nur so zwiespältig im Moment. Ich laufe inzwischen 3-4 mal pro Woche 30 Minuten (allerdings langsam). Die restlichen Tage spiele ich 2 Stunden Tischtennis. Ich fühle mich besser seit ich laufe und es macht mir auch Spaß, wenn ich mal nicht laufen kann, krieg ich direkt Hummeln im Hintern
. Aber ich bin durch Aussagen von Ärzten und Bekannten so verunsichert. Hinzu kommt noch, dass ich eher leicht zunehme, als dass ich abnehme ...Ich bin ganz durcheinander. Wahrscheinlich sollte ich einfach auf meinen Körper hören und wenn der mir sagt, dass es ihm gut tut, dann soll das wohl einfach so sein...Was meint ihr, bin ich wie immer viel zu ungeduldig, oder bekomme ich irgendwann mal einen Puls, der an meine Fettverbrennung apelliert??? Und wo genau liegt der eigentlich? Diese ganzen Formeln machen mich so konfuzius....
Immer locker durch die Hose atmen! 
Nicht so viel auf den Doktor hören - Die Aussage von dem ist eh sehr seltsam.
auf mich.
. Als mich mein Trainer Rund machte deswegen, habe ich beschlossen in der freien Natur zu laufen. 
Sag niemals nie! 
, aber es stimmt schon. Es gibt eigentlich nur Nachteile. Es is ungesund 
stinkt, is sauteuer 
wie hoch kann so ein Puls gehen, bevor man im nassen Laub zusammenbricht. Es gibt eh solche und solche Tage. Die hat aber wohl jeder. Es gibt Tage, da bilde ich mir ein, ich könnte jetzt noch bis Mexico laufen und andere, wo ich am liebsten nach 100 Metern wieder umdrehen würde 
, das hat was. Das macht mich für heute erstmal sprachlos.
