Auch was sagen möcht *meld*
"BMI", "Idealgewicht", "Cholesterinspiegel", alles hohle Worte ?
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Idealgewicht
Als "Idealgewicht“ wird heutzutage oft auch das Normalgewicht bezeichnet, umgangssprachlich geht man sehr
freizügig mit den Begriffen um. Doch grundsätzlich ist das Körpergewicht gemeint, bei dem keine bedenklichen Gesundheitsschäden, aufgrund von Unter- oder Übergewicht auftreten.
Vom Normalgewicht zum Idealgewicht
Anhand der Broca-Formel, entwickelt von dem französischen Chirurgen Paul Broca, errechnet sich das Normalgewicht: Körperlänge in cm -100 = kg Normalgewicht. (Wären bei dir ~ 71 kg )
Die Berechnung des Normalgewichtes diente als Grundlage für das Idealgewicht. Dieses wurde früher als das erstrebenswerte Körpergewicht von den amerikanischen
Lebensversicherungen festgelegt. Subtrahierte man bei Männern 10% und bei Frauen 15% vom Normalgewicht, erhielt man das Idealgewicht. (Ne is klar, die Lebensversicherungen lügen ja nie
)
Die Bedeutungen von Ideal- und Normalgewicht haben sich im Laufe der Zeit gewandelt. Heute wird immer häufiger der so genannte Body-Mass-Index verwendet. Im Gegensatz zum festen Wert (in kg) nach der Broca-Formel, dient beim Body-Mass-Index eine Spanne von Zwischenwerten (BMI) als Anhaltspunkt, angepasst an die jeweilige Altersgruppe.
Körpergewicht in kg (Körpergröße in Meter x Körpergröße in Meter) = BMI
Die Ergebnisse dienen nur als Richtwerte
In der Ernährungswissenschaft gilt nun der BMI als Richtwert für die Beurteilung des Körpergewichtes. Man geht davon aus, dass ein Erwachsener mit dem für ihn optimalen BMI eine normal schlanke Figur hat und nicht an Übergewicht oder Untergewicht leidet.
Doch solche Berechnungen sind bis heute immer noch
umstritten, da Körperfett- und Muskelmasseanteil das Gewicht ebenso positiv wie negativ beeinflussen können. Außerdem können Aufstellungen zum Körpergewicht noch keine Auskunft über den eigentlichen Gesundheitszustand geben, auch wenn Idealwerte erreicht werden.
Alle diese Berechnungen und Richtwerte können generell höchstens für Erwachsene gelten. Kinder und Jugendliche, die sich noch im Wachstum befinden, haben ihre körperliche Entwicklung noch nicht vollständig abgeschlossen. Das Körpergewicht unterliegt in diesem Lebensabschnitt vielen Einflüssen, die erst nach der Pubertät an Bedeutung verlieren.
Du bist dein Maßstab.
Alles was du in Medien siehst, ist gefilterte Information, auch du verarbeitest Informationen nicht objektiv (kein Mensch tut/kann das), entweder lassen es andere Menschen/Umstände nicht zu, oder deine Sinne, oder dein Hirn filtert aus ...
Was wichtig ist, ist Innen !
Du suchst zu viel da draußen in der Dunkelheit
PS
Cholesterinspiegel ist auch geil.
Nee wirklich.
Das ist eines der Kontrollmöglichkeiten, gute von schlechten Ärtzten unterscheiden zu lernen ...
Denn so gesichert wie uns das Medial (und schlimmer, von Ärtzten) weißgemacht wurde, sind die Erkenntnisse beiweitem nicht.
Laut meiner Ärtztin müßte ich auch stark drauf achten (dabei rauche ich nicht, saufe nicht, treibe Sport, habe Normal, fast Idealgewicht ... ).
Mein Herz ist laut Kardiologen ziemlich gut in Schuß *lol*
Die kann mich mal, aber sowas von ...