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Ich weiß nicht recht was ich heute trainieren soll. Ich hab das Problem dass ich die Woche bereits zweimal wegen reger Belastung im Dienst nicht trainieren konnte . Nun fehlen mir zwei Einheiten. Einmal die Einheit von Mi mit zweimal laufen ... und dann wäre heute noch das schwimmen. Schwimmen geht leider nicht, da das Schwimmbad geschlossen hat. Kann ich erst morgen machen. Dadurch stellt sich jetzt für mich die Frage, soll ich heute zweimal 12 km laufen gehen oder mich einmal für 75 min auf die Rolle setzen und am Abend Laufen.. oder gar zweimal laufen.
Bisher hats so ausgeschauen:
So: 1h 45 hartes Schwimmtraining
Mo: 55 min hartes Spinning
Di: 45 min Regenerationslaufen in 1500 m Höhe (Höhentrainingslager ;))
Mi: Harter Arbeitstag auf Berg, daher am Abend lieber das Soziale Umfeld genossen
Do: 1:20 min mittlerer DL
Fr: Einfach keine Lust außerdem geplanter Regenerationstag eingehalten
Heute: ?????
Morgen geh ich auf jeden Fall schwimmen, so um die 2 h mit 4-5 km .
Was meint ihr wäre heute besser?
Aufgrund der äußeren Verhältnisse wären doch zwei schöne Läufchen super (heut abend lauf ich so oder so mit Begleitung).
Lg
Was trainieren wir heute.....
1karenzierte Triathletin
Sind wir nicht alle ein bisschen Bluna?:tocktock:
Sind wir nicht alle ein bisschen Bluna?:tocktock: