Schmerzen in der Kniekehle!

Hallo habe seid einiger Zeit Probleme mit meinem rechten Bein!
Ich habe Schmerzen in der rechten hälfte der Kniehehle. Wenn ich mein Bein knicke, dann habe ich das Gefühl das eine Sehne Abreißt! Ich dehne mich nach jedem lauf! Was kann das sein und was kann ich auch in der Zukunft dagegen tun?

Nur ein Vorschlag.
Kannst es ja mal durchlesen und überlegen, ob es sein kann.

... ich habe als Leidensgenosse einige Links zu dem Thema auf meiner Seite gesammelt. Geh mal hierhin und suche nach den Worten "Kniekehle" und "Knie". Bei den meisten Sportlern liegt das Problem wohl in einer muskulären Dysbalance begründet und meist hilft auf lange Sicht nur kräftigen und dehnen. Aber sowas wie eine Baker-Zyste ist natürlich auch möglich, es gibt aber auch zahlreiche andere Ursachen.

Gerade zur Differentialdiagnose ist dieser Text hier eine erste Anlaufquelle - leider für den Medizinlaien etwas schwierig zu verstehen, aber in Verbindung mit den anderen Links wird ein Schuh draus. Vorher bitte hier lesen, das ist eine Kurzzusammenfassung des oben erstgenannten Links in deutscher Sprache.

Danke Euch zwei ! Habe mir mal die Beiträge durchgelesen, denke allerdings das es bei mir etwas anderes ist und eher was mit einer Art Überlastung zu tun hat. Verkürzte Sehne oder so etwas. Ich muss mal sehen ob ich eine möglichkeit finde meine Sehnen im Kniebereich bzw. die in der Kniekehle besser dehnen kann.