Hallo Ihr Lieben,
vielleicht hat ja Jemand mal die gleichen Probleme gehabt und eventuell eine Idee, wie man das ohne Arztbesuch in den Griff bekommt.
Zum ersten Mal hab ich es beim Marathon gespürt: leichte Schmerzen an der Fußsohle beim Aufsetzen des Fußes im Vorderfussbereich, der sich beim Abrollen bis in die Zehen fortsetzt. Ich bin aber kein "Vorfussläufer". Nach dem Marathon, der mittlerweile ja schon wieder 2,5 Monate zurückliegt, ist das nie ganz verschwunden. Es ist kein Schmerz, den man nicht aushalten könnte, aber doch ziemlich nervig, denn bei jedem Lauf jenseis der 5-km-Marke fängt es an, zu mucken. Ich habe weder die Schuhmodelle noch den Laufstil gewechselt. Auch vom Umfang her laufe ich weniger, als in der Marathonvorbereitung.
Gibt es eventuell ein Kräuterchen, eine Salbe o. ä.? Oder ist vielleicht doch ne Laufpause erforderlich?
Und falls jetzt der "Google"-Hinweis kommt: Hab ich schon, passt alles nicht
Viele Grüße, Kathrin
Nervige Fußsohlen
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