10fach Ironman

Hi Folks!

Kennt Ihr den Typen?

http://www.heukemes.net/

Nicht nur, dass der einen 10fach IM machen will, nein, der Herr Günstling ist auch noch im 2ten Schwimmtraining 70min durchgekrault! Und ich kämpfe immer noch mit meiner Atmung und es wird einfach nicht Warum ist Gott so ungerecht

Grüße Helmut

Warum ist Gott so ungerecht

äähh .... WER? DEN Typen kenne ich nicht

TurboSchroegi hat geschrieben: Kennt Ihr den Typen?
http://www.heukemes.net/

Kennen auch den nicht gerade ... aber einiges gelesen auch schon und ich muß sagen: irgendwie finde ich ihn interessant und einen hübschen Anblick dazu

Ich hoffe ja, dass ich ihn anlässlich des Obermain-Marathonwenigstens mal kurz in natura zu Gesicht bekomme.

Hai Helmut,

also ich weiss wer das ist und kenne seine sportl. Leistungen ,
aber kennen tu ich Ihn nicht.

Aber das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen.

Na, wers braucht...
Mir wär das zu eintönig, zumal das ja, glaube ich, auf relativ kurzen Runden bzw. im Schwimmbecken absolviert wird. Irgenwann fühlst Du Dich da wie ein Hamster im Rad, kann ich mir vorstellen.

Insgesamt ist das aber, denke ich, doch mehr eine psychische als physische Herausforderung. Den Körper kann man trainieren und der hält das bei einem gesunden Menschen sicherlich aus. Nur der Kopf sagt einem vermutlich relativ schnell, dass es reicht. Und ob man das in dem Maß trainieren kann, wie es bei diesen Leistungen nötig ist? Wahrscheinlich muss man schon ein größeres Maß an Beklopptheit mitbringen

Für mich sind Wettkämpfe, bei denen ich auf den Schlaf verzichten muss, Blödsinn. Also maximal 2-fach-Ironman (oder 1,5x).

Viele Grüße
Uli

Achim Heukemes muss man doch kennen!!!
Er hat in diesem Jahr Australien in 45 Tagen durchquert und dabei täglich 105 Km zurück gelegt.
Ein paar Tage später ist er beim 6-Tage Lauf in Erkrath mitgelaufen.
Dann schafft er auch nen 10fach Ironman

Und wie 54 Jahre sieht er auch nicht unbedingt aus

Ich bewunder immer wieder seine Leistungen

Eine gewisse Ähnlichkeit zwischen Achim und mir ist nicht zu übersehn, ist aber Zufall

Digga hat geschrieben:
Ich bewunder immer wieder seine Leistungen

... und ich kann nur befremdet den Kopp schütteln

Digga hat geschrieben:Eine gewisse Ähnlichkeit zwischen Achim und mir ist nicht zu übersehn, ist aber Zufall

Gruss Mayo

http://www.astridbenoehr.com/highlights.html
die habe ich mal bei einem 10 Km getroffen, schon ne tolle Leistung, nicht mein 10Km, sondern die Leistung von Astrid.

DaCube hat geschrieben:... und ich kann nur befremdet den Kopp schütteln

wieso, ich bewundere solche typen!

Am meisten begeistert mich, dass Achim mit Schwimmen sonst nicht viel am Hut zu haben scheint und es trotzdem versucht. Auf seiner Website gibt er an, dass er gerade mal 70 min (also schätzungsweise 3-4 km) durchgekrault ist.

Beim 10-fach Ironman wird er allein für das Schwimmen voraussichtlich über 14 Stunden benötigen.

Da sieht man mal, was der Glaube an sich bewirken kann. Achin versucht wirklich, das Unmöglich möglich zu machen.

Viel Glück, Achim. Möge Dein Traum in Erfüllung gehen. Meine besten Wünsche begleiten Dich.

Corredor hat geschrieben:Am meisten begeistert mich, dass Achim mit Schwimmen sonst nicht viel am Hut zu haben scheint und es trotzdem versucht. Auf seiner Website gibt er an, dass er gerade mal 70 min (also schätzungsweise 3-4 km) durchgekrault ist.

Aber das ist ja gerade die Ungerechtigkeit! 70min durchkraulen, beim 2ten Training

Grüße Helmut

Digga, das ist stark*g*

TurboSchroegi hat geschrieben:Aber das ist ja gerade die Ungerechtigkeit! 70min durchkraulen, beim 2ten Training

Keine Bange, das mit der Atmung beim Kraulen kriegst Du irgendwann hin. Da gehört bloss eine gewisse Gewöhnung dazu. Das Problem für Achim scheint mir eher zu sein, dass es auch ein langjährig trainierter Schwimmer nach 14 Stunden irgendwann in den Armen merkt. Und die Armkraftkomponente hat Achim wahrscheinlich in seinem ganzen Leben noch nie trainiert.

TurboSchroegi hat geschrieben:Hi Folks!

Warum ist Gott so ungerecht

Grüße Helmut

Ich möchte nicht mit ihm tauschen.

Toronto21 hat geschrieben:Ich möchte nicht mit ihm tauschen.

Ich auch nicht. Keinem kann man es recht machen und dann motzen auch noch Tria Anfänger mit Midlife-Crises rum

Aaaaber: Er hat mich erhöhrt Gestern Abend bin ich quasi über mich hinaus gewachsen, was die Atemnot betrifft. Es wird lanaaaangsam ...

Achja zum Thema: Das Thema Schlafverzicht ist für mich auch irgendwo eine Grenze, an der ich sage: Nö, das verstehe ich nicht mehr.

Grüße Helmut

TurboSchroegi hat geschrieben: Aaaaber: Er hat mich erhöhrt Gestern Abend bin ich quasi über mich hinaus gewachsen, was die Atemnot betrifft. Es wird lanaaaangsam ...

Wir hatten gestern ein goiles Schwimmprogramm! Nach 4x 150 (50 Beine, 50 Arme, 50 ganze Lage) und 7x 200 (Abwechselnd mit Paddles und Pull Boy und ohne) kamen dann 7x100 mit jeweils 10 Liegestützen nach 50m. Ich fand`s echt super und um mich herum war das große Stöhnen angesagt. Endlich sind die Cracks mal an ihre Leistungsgrenze gekommen, hinter denen ich sonst immer herschwimme. Ich mache nämlich regelmäßig Liegestütze und somit fiel es mir gar nicht sooo schwer. Obwohl es nach 50m Kraul schon ziemlich zwiebelt, wenn man dann 10 Liegestütze machen muss und dann noch mal 50m Kraul.

Daß mit der Atemnont kenne ich übrigens zur Genüge. Das erste Schwimmjahr befand ich mich eigentlich in permanenter Sauerstoffnot. Erst, als ich regelmäßiger zum Schwimmen ging (also mindestens 2x die Woche) kam ich so langsam in einen Rythmus, wo Atmen kein Problem mehr ist. Inzwischen schwimme ich sogar gelegentlich mit 4er Atmung (allerdings nicht im Wettkampf) und auch mit 3er Atmung (was ich schwer als 4er Atmung finde).

Grenzen verschieben sich auch da. Aber meine Wasserlage ist trotzdem beschissen.

Och nee Stefan,

so ne Liegestütz is auch net unbedingt meine Sache, aber ansonsten höhrt sich das doch recht gut an.

Und das mit der Atmenot is auch kein Thema. Mit dem 4er-Zug komm ich prima zurecht.
Aber die Beinarbeit is grausig, und die Schwimmlage muss auch besser werden.
Aber durch die Taucherei hab ich echt keinerlei Atemprobs.
Und das wird bei jedem über kurz oder lang so sein.

Übung macht den Meister.


Gruss Mayo

mayo hat geschrieben:Hai Helmut,

also ich weiss wer das ist und kenne seine sportl. Leistungen ,
aber kennen tu ich Ihn nicht.

Aber das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen.

Nen 10-fach Iron-Man

38 Km Schwimmen, das schaffen schon sehr wenige zu laufen und ich kenn da en paar Menschen die hätten selbst mit em rad Ihre Last.

1800Km Rad fahrn, da haste danach den Sattel am Hintern eingebaut.
Und dann noch ebbes über 430 Km laufen,

Is schon sensationell zu welcher leistung so mancher Mensch fähig ist.

In der Schweiz kenn ich auch so einen Spinner (nicht persönlich): http://www.beatknechtle.ch/

Er sagte in einem Interview: Die 35km, welche er täglich laufe (nebst Fahrradfahren und Schwimmen notabene), seien 'nicht viel' (!) . Andere machten deutlich mehr. Oder: Er trainiere 'nach dem Lustprinzip' (!) . Der gute Mann hat übrigens Frau und Kinder... und auch noch einen Beruf: er ist Arzt.

Zugegeben: diese Leistung muss man einfach bewundern! Ist einfach unvorstellbar. Aber für die Typen, die sowas machen, empfinde ich eigentlich eher Mitleid...

schneller!, der zwar auch spinnt, aber nicht ganz so doll wie die 10x-Ironmen

Jeder, der mehr macht als ich, ist total verrückt

Jeder, der mehr schläft als ich, auch.

Toleranz, welch hohles Wort

Achim, find ich gut! Ich Fernsehen eine Sendung mit und über Ihn gesehen kam recht sypathisch rüber dem Mann.

Ich halte Achim Heukemes für einen herausragenden Läufer; keinesfalls für einen Spinner.

Im Gegensatz zu uns allen hat er das (Lang-)Laufen auch zu seinem Beruf gemacht.

Mehr erfährt man auch im lesenswerten Buch "Born to run - Zum Laufen geboren - Aus dem Leben des Extremläufers Achim Heukemes" von Ulfilas Meyer (rororo, ISBN 3-499-61543-6, 12,-€).

Ist ja bald Weihnachten...

Stefan (Achim-Bewunderer)

Hi!

Achim H. (unbekannter Weise) hat ebenfalls meinen Respekt. Ich denke auch nicht, dass er ein Spinner ist. Sein "Ding" - das so stark von der sog. Norm abweicht - durchzuziehen, da sgae ich nur: "Hut ab." Dazu gehört m.E. das was man umgangssprachlich "Charakter" nennt. Wenn man ihn unbedingt Kategorisieren will, dann würde ich ihn eher als Exzentriker bezeichnen.

Wie man allerdings Sport machen kann, bei dem man möglicherweise auf Schlaf verzichten muss - wie gesagt - verstehe ich nicht. Habe nämlich kleine Kinder und da wird Schlaf zu einem sehr hohen Gut

Grüße Helmut

Lauflöwe hat geschrieben: Mehr erfährt man auch im lesenswerten Buch "Born to run - Zum Laufen geboren - Aus dem Leben des Extremläufers Achim Heukemes" von Ulfilas Meyer (rororo, ISBN 3-499-61543-6, 12,-€).

)

in welchem er sich ja nicht nur selber beschreibt sondern auch noch von zweiter Seite durch einen Mit-Autor dargestellt wird. Achim Heukemes über sich selber kommt schon - hm, sagen wir mal - recht einfach strukturiert rüber. Läuferisch ist da allerdings nur staunen angesagt

Gruss Sigi - der gerade feststellt, dass er in letzter Zeit sehr viel über Ultra`s liest

Ich hatte in Bad Füssing das vergnügen ihn kennen zu lernen. Ein Spinner ist er bei weitem nicht. Eins ist er gewiss, sehr sympatisch.
Er hat seinen Sport zum Beruf gemacht, und er bekommt nur einen Sponser, wenn er sich von der Masse abhebt.
Ich wünsche Achim viel Erfolg.

Gruß Jens

pandadriver58 hat geschrieben:...kommt schon - hm, sagen wir mal - recht einfach strukturiert rüber. Läuferisch

Warum nur drängen sich mir Parallelen zu Forrest Gump auf ?

Grüße Helmut

Hier scheint sich mancher an dem Wort 'Spinner' zu stören, welches ich benutzt habe. Ich will damit weder irgendeinen Menschen noch irgendeine Leistung disqualifizieren. Mir sind solche Athleten wegen dem was sie tun nicht weniger sympatisch und vor ihrer Leistung habe ich grössten Respekt. Hätte ich hier 'Idiot' oder 'Egomane' geschrieben wäre das etwas anderes. Beat Knechtles eigene Kinder bezeichnen ihren Vater übrigens selber als Spinner, was seine sportliche Leidenschaft betrifft! Aber sie lieben ihn deswegen genauso. Und sie sind sogar so tolerant, dass sie es absolut akzeptieren, dass ihr Vater ständig am trainieren ist.
Ich empfinde jede Art von Extremsport oder sonstige Tätigkeit, bei welcher das menschliche Individuum für längere Zeit sein Bewusstsein und seine Kräfte ganz auf ein einziges extremes Ziel konzentriert, wobei ein eigentlicher Zweck des Ganzen nicht ersichtlich ist (ausser eine Art von Selbstverwirklichung oder -Befriedigung), als Spinnerei. Wie ein Spinnrad eben, das sich immer nur im Kreise dreht.

Also zum Thema Schlaf.............. das wird im allgemeinen überbewertet!

Wie meinst Du denn das?

Gruß
Uli

Hammer1968 hat geschrieben:Also zum Thema Schlaf.............. das wird im allgemeinen überbewertet!

Genau der Meinung ist mein Kleiner auch

Grüße Helmut

Hallo,

wenn ich einmal im Jahr 2-3 Tage durchmache, dann ist das nicht so schlimm. Bei den 72-Stunden-Übungen bei der BW hatte ich auch kein Problem. Nun bin ich aber auch ein Typ, der wenig Schlaf braucht. Ich komme mit 3-4 Stunden sehr gut aus (obwohl ich gerne auch 10 Stunden am WE schlafe).

Grundsätzlich glaube ich, dass der Schlafentzug für ein solches Event nicht das größte Problem ist. Erst recht kein bleibendes. Arschbacken zusammen kneifen und durch. Wenn du einen Vollrausch hast, ist das sicher ungesünder und bei den meisten auch häufiger.

Bevor ihr fragt: ich war noch nie betrunken.

Hammer1968 hat geschrieben:Hallo,

wenn ich einmal im Jahr 2-3 Tage durchmache, dann ist das nicht so schlimm. Bei den 72-Stunden-Übungen bei der BW hatte ich auch kein Problem. Nun bin ich aber auch ein Typ, der wenig Schlaf braucht. Ich komme mit 3-4 Stunden sehr gut aus (obwohl ich gerne auch 10 Stunden am WE schlafe).

Grundsätzlich glaube ich, dass der Schlafentzug für ein solches Event nicht das größte Problem ist. Erst recht kein bleibendes. Arschbacken zusammen kneifen und durch. Wenn du einen Vollrausch hast, ist das sicher ungesünder und bei den meisten auch häufiger.

Bevor ihr fragt: ich war noch nie betrunken.

Daß mit dem "ich brauch nur so 3-4 Stunden Schlaf" ist so ein Gerücht, was sich gerne hält. Ich komme übergangsweise auch mal mit 3-4 Stunden Schlaf aus, aber eben nicht auf Dauer.

Ich habe sogar gemerkt, dass ich in heißen Trainingsphasen mehr Schlaf brauche also sonst. Da komme ich manchmal auf 8-9 Stunden.

Generell gilt, dass der Körper seinen Schlaf braucht. Und das sind nicht dauerhaft 3-4 Stunden, sondern 7-8 sollten es schon sein. Ab und zu mal Phasen mit 3-4 Stunden schadet sicher nicht. Aber es schadet niemanden (eher im Gegenteil), wenn man 7-8 Stunden schläft.

Ich kenne jedenfalls kein Trainingshandbuch und auch keinen Schlafratgeber, wo drin steht, dass es Menschen gibt, die mit 3-4 Stunden Schlaf auskommen. Wer das glaubt, macht sich was vor und betreibt auf Dauer Raubbau am eigenen Körper.

Direkt vor Wettkämpfen ist der Schlaf übrigens nicht kriegsentscheident. Wichtig ist die Phase davor und nicht die Nacht davor. Ich habe vor meinem ersten Marathon kaum geschlafen, aber die Woche davor eben gut. Und darum geht es.

Hallo Toronto,

jo, dem stimme ich zu.

Es geht doch um den Schlafentzug für eben dieses Event! Einmal 10 Tage im Jahr zuwenig Schlaf wird von mir nicht so dramatisch bewertet.

Wenn ich sage, ich komme mit 3-4 Stunden gut aus, dann meine ich, dass ich dadurch nicht mißgelaunt bin oder gar ein Unwohlsein verspüre. Auch nicht, wenn ich dies mal 14 Tage berufsbedingt durchziehen muss. Da gibt es andere, die kommen ohne 7 Stunden Schlaf einfach nicht aus dem Quark.

Das Schlaf ein wichtige Regenartionsmittel ist, ist wohl jedem bekannt. Man denke nur an das Schlafpensum von Paul Radcliff.

kitty hat geschrieben:wieso, ich bewundere solche typen!

...hat der auch ne richtige Arbeit ?! Sowas hat für mich nichts mehr mit Sport zu tun, sondern ist imho absurd. Irgendwo sollte man eine Grenze ziehen. Wer nicht schnell kann, muss eben länger machen als die anderen, dann gewinnt er auch mal was.

running_marcus hat geschrieben:...hat der auch ne richtige Arbeit ?! Sowas hat für mich nichts mehr mit Sport zu tun, sondern ist imho absurd. Irgendwo sollte man eine Grenze ziehen. Wer nicht schnell kann, muss eben länger machen als die anderen, dann gewinnt er auch mal was.

Hallo,

mit 34 eingestiegen und schon bald eine 2:29 für nen Marathon! Also langsam ist was anderes!!!

Wenn er Spaß dran hat und jemanden findet der ihm das bezahlt?

Hammer1968 hat geschrieben:Hallo,

mit 34 eingestiegen und schon bald eine 2:29 für nen Marathon! Also langsam ist was anderes!!!

Wenn er Spaß dran hat und jemanden findet der ihm das bezahlt?

Er schreibt "2:34h" auf seiner Homepage, sagt aber nicht wann und wo. Ich glaub' kein Wort ohne Ergebnislisten
Auch wenn er schnell sein sollte, halte ich ihn trotzdem für bekloppt. Aber soll er ruhig. Jeder hat schliesslich 'ne Macke....

Hammer1968 hat geschrieben: Also zum Thema Schlaf.............. das wird im allgemeinen überbewertet!

TurboSchroegi hat geschrieben:Genau der Meinung ist mein Kleiner auch

Grüße Helmut

Ooohhhh jaaaa, sieht meine Tochter, 7 Monate, auch so..

Wobei, seit ich im Wohnzimmer schlafe...

running_marcus hat geschrieben:Er schreibt "2:34h" auf seiner Homepage, sagt aber nicht wann und wo. Ich glaub' kein Wort ohne Ergebnislisten
Auch wenn er schnell sein sollte, halte ich ihn trotzdem für bekloppt. Aber soll er ruhig. Jeder hat schliesslich 'ne Macke....

die zeiten von ihm können sehr richtig sein.. ich bin selber mal bei einem 24h lauf mit ihm gelaufen und kann nur sagen das es ein sehr netter mensch ist der halt das extreme liebt.. und er würde wohl kaum größere sponsoren haben wenn er bei den zeiten "schummeln" würde..

Ramona-Fitline.de hat geschrieben:Hallo Zusammen!

Ich habe Achim Heukemes Ende letzten Jahres persönlich kennengelernt.
Er ist super lieb und keineswegs abgehoben.
Er präsentierte damals seinen Erfolg, wie er 4.568 km in 43 Tagen, 13 Stunden und 8 Minuten quer durch Australien gelaufen ist. Der Mensch ist echt Hammer!

Er erklärte mir, dass er durch die Produkte: Zellschutz, Activize und weitere, er es ohne diese Produkte gar nicht überlebt hätte!!!

1.) Scheiß Werbung. Ein Grund das Zeug nicht zu kaufen!
2.) Nee, is er nicht. Ich bin Hammer!!! Da verwechselst du was!

Nach Hausordnung ist dieses Forum für Privatpersonen gedacht....

....Timmmmm

Martin

1. Bin ich Privatperson!
2. Keine scheiß Werbung, mache ich sie eben raus!
3. Dann bleibt gerade krank!

Au prima, jetzt wirds spannend

Ramona bei uns stellen sich Neumitglieder normalerweise kurz vor und erzählen uns von ihrer Lauferfahrung. Möchtest du diesen wunderschönen Brauch nicht auch einhalten?

1. Habe ich keine Lauferfahrung
2. Wollte ich Euch Tipps von Achim geben, aber lasst gut sein!!!

Wenns Euch interessiert, dann geht auf die Seite...
Oder schreibt mir eine Email!

Ja eben,

einfach hier den Hammer nicht zu kennen, so eine Frecheit aber auch!!!!!

Mal was aus eig. Erfahrung:

Das Oxiplus nehm ich auch, jeweils in der unmittlebaren Vorbereitung auf nen WK ( die letzten 8-12 Wochen davor)
Das Zeug bewirkt was und zwar "Sofort". Die bessere Sauerstoffföderung merkt man erheblich.

Allerdings bezweifel ich stark, dass ich deswegen gesünder oder mit weniger Erkältung leben darf. Da glaub ich mal eher an die Sauna und wenigstens drei Wechselbäder die Woche.
Ausserdem ist es in D. V I E L zu T E U E R !!!!!!

Das bekomm ichübern bekannten für 22 € anstatt für 28€.

Und "Krank" sind hier eh die meisten, oder seit wann is en marathon gesund??

Gruss mayo

wie konntest du nur, mayo....

Gleich wird sie dir ein Sonderangebot machen.

Dabei wollte sie uns doch jetzt all die guten Tipps von Achim geben.....

Vielen Dank Mayo!

Es ist nicht billig, das weiß ich. Aber wieso bestellt du es nicht als Direktbesteller - Du erhälst 10% Rabatt! Oder trägst dich als Partner ein und erhälst 20%. Das Activize Oxyplus ist für Sportler als alleinige Einnahme viel zu wenig. Du könntest dir mal das Optimalset anschauen. Da hast du zusätzlich Ballaststoffe und Mineralien für abends. Damit hat du was "Gescheites" in der Hand. Und einen tollen Nebeneffekt hat es bei mir auch gebracht, ich bin seit der Einnahme nicht mehr krank geworden. Aber wie gesagt, es ist jedem selbst überlassen...

Ich mache euch kein Sonderangebot, ich möchte euch nur die Vorzüge erklären. Achim Heukemes nimmt alle Fitline Produkte, das weiß ich. Das hat er mir persönlich gesagt. Ich kann es nur euch ans Herz legen. Ich weiß, dass die Produkte funktionieren. Mayo weiß es ja schließlich auch. Denkt dran, die Produkte steigern eure Leistungsfähigkeit und sind kein Doping!!! Ist wissenschaftlich nachgewiesen worden. Außerdem ist das Activize seit diesem Jahr patentiert worden! Also, ich werde mich mal wieder auf meinen Weg machen. Machts gut! Und weiterhin viel Erfolg beim Laufen!!!

Ramona-Fitline.de hat geschrieben:Du könntest dir mal das Optimalset anschauen.

Nein, ich frag jetzt nicht, was das kostet....

Menno..... ich dachte jetzt kommt der Geheim-Trainingsplan von Achim

Liebe Ramona,

Wer hat denn die wissenschaftlichen Tests durchgeführt? Kann man das irgendwo nachlesen?

Aber schön, dass Achim, du und mayo (sorry mayo ) wissen, dass es funktioniert

Danke für die guten Laufwünsche, endlich was Brauchbares.