Moin zus@mmen
Ich hätte da gern mal ne Frage. Viele, so stell´ ich immer wieder fest, haben doch den "Ausdauertrainer Laufen" oder auch die Triathlonausgabe / Radsportausgabe im Bücherregal. Für diejenigen, die nicht wissen um welchen Schinken es geht: KLICK Angefangen hat es aber mal mit dem "Ausdauertrainer Laufen", ich kenne das Buch sogar als Uraltversion gesponsort von Anabol Loges.
Nun gibt es in diesem Buch auch etwas verwirrende Trainingspläne mit allerlei Symbolen und sehr pulsorientiert. Was ich mal fragen wollte: hat jemand schon mal nach den Plänen trainiert?
Gleiche Frage hätte ich dann auch noch zum Buch "Laufen mit Lydiard" von Arthur Lydiard. Hat danach mal jemand trainiert?
Schon mal Danke im Voraus sagt
Steif
Hottenrott/Zülch-Trainingsplan
1Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.