Einsteigertipp

Für alle Anfänger (wie ich), aber ohne jegliches Gewehr für die Inhalte:

Diese Trainingspläne halte ich für sensationell hilfreich:
http://www.machfit.de/training.html

FrankiT hat geschrieben:Für alle Anfänger (wie ich), aber ohne jegliches Gewehr für die Inhalte:

Diese Trainingspläne halte ich für sensationell hilfreich:
http://www.machfit.de/training.html

Die letzte Seite sollte man besser vergessen, Trainingspuls aus dem Alter berechnen ... optimale Fettverbrennung ... (hier gibt's genügend andere aktuelle Threads dazu, das erläuter ich jetzt nicht extra ...)

Mag (wird so) sein.Aber die Pläne selbst sind, finde ich, eine gute Hilfe, vor allem für Sport-(Wieder-)einsteiger, da ja auch Schwimmen, Radfahren etc. angesprochen wird.

nach diesen Plänen kann man sich ohne Frage richten - abe wie bamz schon anschreibt: Wenn die nur mal den Schrott mit dem optimalen Fettverbrennungspuls ...aber lassen wir das!

Gruss Sigi

Kommen Sie, schauen Sie, schreiben Sie, hier gibt's falsche Fettverbrennungsbehauptungen zu kritisieren. Wer hat noch nicht, wer will noch mal?

aber lassen wir das

Einverstanden.

FrankiT hat geschrieben:Kommen Sie, schauen Sie, schreiben Sie, hier gibt's falsche Fettverbrennungsbehauptungen zu kritisieren. Wer hat noch nicht, wer will noch mal?


Einverstanden.

und nun? Du hältst etwas für sensationell - jemand Anders ist nicht dieser Meinung und tut das kund! Ist das ein Grund gleich zynisch zu werden?

Wir sollten diesen Thread noch dazu nutzen, über Hunde zu diskutieren...

Im Ernst, Pandadriver hat alles geschrieben, was noch zu schreiben ist. Viel Spaß beim Trainieren nach AOK-Plan und beim Ignorieren des Mülls der letzten Seite.

der_bamz hat geschrieben:Wir sollten diesen Thread noch dazu nutzen, über Hunde zu diskutieren...

Ja, aber dann bitte nur mit

FraniT hat geschrieben: Gewehr

Tschuldigung... der musste jetzt sein

Tja, und wieder bin ich der Dumme, weil ich keine Grinsemonster verwende. Schade. Steht doch noch extra in der Signatur:

In meinen Beiträgen sind generell unsichtbare Smileys versteckt.

Mit Good-Will könnte man es Satire, und nicht Zynismus nennen.
Immer locker bleiben.

Alle Angaben ohne Pistole.

Gruss, Frank, der zwar auch mal Rechtschreibfehler macht, aber bestimmt nicht Gewehr für Gewähr helt.

P.S.: Hunde?

Ups... ich habe doch nur Deinen Humor aufgegriffen?!? War wohl falsch...

War wohl falsch...

Das hingegen

ich hat geschrieben:helt

e ich für falsch...

Könnte man bei den Schildersmilies nicht einen dazupacken, auf dem steht: "Ich versteh gar nix!"

Den bräuchte ich nämlich jetzt!

FrankiT hat geschrieben:Für alle Anfänger (wie ich), aber ohne jegliches Gewehr für die Inhalte:

Diese Trainingspläne halte ich für sensationell hilfreich:
http://www.machfit.de/training.html

Hallo FrankiT,

danke für diese tollen Trainingspläne.

Sowas habe ich immer schon gesucht. Als Anfänger bin ich doch etwas unsicher, welche Übungen wirklich gut sind und welche ich weglassen kann.

Gruß

joerg1903