hesso hat geschrieben:Ist das Überhaupt gesund?
Hihi
die Frage ist doch: Was ist ungesund? Wir betreiben mit unserem Sport im übertragenden Sinne das Gleiche wie Homöopathie. Wir setzen unseren Körper reizen aus. Ist der Reiz zu stark, so dass der Körper nicht im Sinne der Superkompensation reagieren kann, ist es wohl ungesund.
Ein Marathon ist nicht zwangsläufig ungesund! Es kommt immer darauf an, wie gut trainiert ich bin und wie intensiv ich den Marathon laufe. Es gibt viele Läufer, die in der Vorbereitung 42,2 Kilometer laufen.
Es ist halt immer abhängig davon, wie man damit umgeht. Wenn z.B. man so blöd wie ich ist und 1ne Woche nach dem ersten Marathon wieder einen 10ner auf Zeit läuft, ist das wahrscheinlich nicht so toll
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Minus 10 Grad halte ich als Solches nicht für einen zu großen Reiz. Aber flotte Einheiten (Intervall, Tempodauerlauf, Wettkampf) würde ich bei dem Wetter auch nicht mehr machen. Ich habe eh das Gefühl, dass ich etwa ab der 0 Grad Grenze meine Beine nicht mehr so gut auseinander bekomme. Schätzungsweise, weil die Muskeln nicht mehr so warm werden.
So, jetzt hör ich mit'm Gefasel mal lieber auf
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