14 Jahre - Probleme mit der Achillessehne

Guten Tag,
ich bin 14 Jahre alt und bin durch meine Eltern auf den Laufsport gekommen. Ich laufe regelmäßig (2-3mal die Woche) knapp 10km (bietet sich gut an da wenige 100m von unserem Haus ein wunderschöner See liegt), aber manchmal zieht es mich auch auf längere Strecken wie zb 15km oder auch manchmal 20km. Bisher längste Strecke war 27km. Nebenbei Spiele ich 3mal die Woche im Verein Fußball.

Seit wenigen Wochen habe ich jedoch ein Problem. Meine Achillessehne macht bei dem ganzen Sport nicht mit und ist im Moment ungefähr doppelt so dick wie die andere. Anfangs habe ich etwa eine Woche pausiert und als ich gemerkt habe, dass sie gar nicht dünner geworden ist habe ich wieder angefangen zu Laufen, da ich es ohne gar nicht lange aushalte (wie andere von euch warscheinlich auch ). Schmerzen sind seitdem nicht mehr aufgetaucht, aber an jedem Tag, an dem ich laufen war, tauchte an demselben Abend ein Knarren bei der Bewegung des Fußes um das Fußgelenk (also auch bei jedem Schritt) an der Sehne auf. Mein Vater schließt daraus, dass das Gewebe um die Sehne herum gereizt ist und rau wird. Bei jeder Bewegung entsteht entsteht dann Reibung was sichtbar bzw hörbar ist. Am nächsten Morgen ist das Knarren dann wieder verschwunden und der einzige Hinweis auf eine Entzündung ist die ungewöhnliche Breite der Achillessehne (Breite der Sehne am lingen Fuß vergleichbar mit einem Stift, Breite der Sehne am linken Fuß ungefähr Daumenbreit). Schmerzen tauchen nur gelegentlich für kurze Zeit nach längeren läufen wie zb 20km auf. Und das ist genau der Punkt. Da die vollkommene Heilung eine sehr lange Zeit dauern würde und ich keine Schmerzen empfinde, beachte ich die Verletzung nicht und laufe wie normal weiter (danach habe ich dann oft ein schlechtes Gewissen, aber ohne Sport komme ich nunmal nicht aus).

Und jetzt ein paar Fragen an euch. Was sagt ihr zu der ganzen Geschichte oder was würdet ihr an meiner Stelle machen? Wie heilen Verletzungen an der Achillessehne am besten und schnellsten (Binden, Salben, Medikamente, usw ...)? Wie lange würde der Heilvorgang eurer Meinung nach ungefähr dauern? Besteht die Gefahr, dass die Sehne reißt und ich sollte sofort mit dem Sport aufhören?

Ich hoffe ihr versteht mich und könnt mir bei meiner Sorge helfen.
Mit freundlichen Grüßen Kellerkind

Hi Kellerkind,

so wie du das beschreibst, würd ich sage: Fette Enzündung! Ab zum Doc. Richte dich auf eine lauffreie Zeit ein. Evtl. kannst du in der Zeit mit Fahrrad, Schwimmen o.ä. deinen Bewegungsdrang befriedigen, aber besprich das besser mit einem Arzt.
Soltest du nicht schnell reagieren, kannst du dir etwas dauerhaftes einfangen, mit dem du in den nächsten Jahrzehnten Spass haben wirst.


Grüsse
Marme

Der nicht versteht, warum dein Vater dich damit weiterlaufen lässt.

Hey,
danke für die schnelle Antwort. Dazu kann ich dir aber nur sagen, dass mein Vater Arzt ist und er es mir ganz und gar nicht erluabt hat zu laufen. Man könnte es krank nennen, aber ich habe einfach den drang Sport (hauptsächlich laufen) nachzugehen. Mein Vater hat mir am Anfang eine Bandage gemacht und mir Wobenzym dragees gekauft, die für Entzündungen im ganzen Körper gut sind. Sonst meinte er ich solle vorerst bis zu evtl 3 Monaten keinen Sport machen und Einlagen in den Schuhen tragen. Damit habe ich mich natürlich nicht zufireden gegeben, da es für mich nur "pausieren" hieß. Den Einstieg in den Sport habe ich dann durch ein wichtiges Fußballhallenturnier gefunden (auch das gegen den Willen meiner Eltern) und habe dann leider weitergemacht Irgendwie lag es wohl daran, dass sich mein Vater entweder zu wenig Sorgen um meinen Fuß gemacht hat (es war kurze Zeit ein bischen besser) oder es lag daran, dass ich ohne laufen einfach nicht konnte.

Damit ist dein Vater rehabilitiert.

Vielleicht wäre es genz sinnig, einen zweiten Arzt zu konsultiern, wer hört mit 14 schon auf seinen Vater . Wie gesagt, nimms ernst, bevor es ernst wird.

Grüsse
Marme

Ich nehme das auf jedenfall sehr ernst. Ich bin sogar fast am verzweifeln .

Ich dachte, dass es sehr anschaulich wäre und habe ein Vergleichsfoto beider Sehnen nebeneinander hochgeladen. Ganz so gut ist es nicht geworden (nur mit Webcam gemacht) aber man kann es trotzdem deutlich erkennen.

Hübsche Fersen.
Mach dir einen Termin!

Grüsse
Marme

Hi Kellerkind,

ich verstehe nichts von Achillessehnen, habe nur wegen anderer Dinge (zuletzt im Fuss) auch schon einige Wochen Pause machen müssen. Möchte dir aber trotzdem was schreiben.
Denn ich kann mir gut vorstellen, daß es ein Problem für dich ist, zu einem anderen Arzt zu gehen, denn dein Vater ist ja Arzt. Damit hast du wirklich ein Problem, denn dir steht nicht viel Auswahl offen.

Ich würde dir raten:
a)Versuch es mit anderen Sportarten, die die Achillessehne nicht reizen. Vielleicht kannst du dich mit was anfreunden. Ich konnte das ganz gut in den erzwungenen Laufpausen (Radeln, Skaten...)
b) nach dem Sport mit Eisbeutel kühlen, zwischendurch auch mal bei Bedarf.
c) Entzündungshemmende Medikamente (Vater fragen), z.B. Diclofenac, als Tabletten oder Salbe. Gut und unschädlich ist Traumeel-Salbe (gibts frei in der Apotheke), Tipp dazu: über Nacht dick Salbe mit Frischhaltefolie einwickeln.
b) und c) sollten eigentlich gegen Entzündungen aller Art helfen. Dazu brauchst du aber noch

d) Geduld, und
e) Schonung der gereizten Stelle,
anderer Sport kann aber durchaus gut sein!

Gute Besserung,
Gruß Käferin

KellerKind hat geschrieben:aber man kann es trotzdem deutlich erkennen.

Allerdings, sehr deutlich sogar!!!
Du solltest besser ein paar Wochen Geduld aufbringen und das orentlich ausheilen lassen, auch wenn das sehr schwer fällt. Aber mit 14 hast du noch ein langes (Sportler)leben vor dir. Mach lieber jetzt einmal Pause, als dich dann jahrelang mit einer chronisch entzündeten Achillesehne rumzuplagen.

Gute Besserung wünscht
Tobias

Ein paar info zu den bereits geschriebenen findest du hier: http://www.ot-forum.de/OT/html2003/ot2003.369-378/ot2003.369-378.html
falls es zu viel fachchinesisch für Dich drin - hat frag Deinen Dad, der Dir das sicher übersetzen kann

Hallo Kellerkind (auch ein schöner Nick),

was ist denn dein Vater für ein Arzt? Sportmedizin? Zahnmedizin? Allgemein? Gynäkologe?

Mein Tipp, begib dich mal ganz schnell zu einem Facharzt. Ich habe mich mit meiner Frau (MTA) über deine Sehnen unterhalten und die meinte, dass könnte auch orthopädische Ursachen haben, was dann zu einer Reizung der rechten A-Sehne führt. Aber Ferndiagnosen im Internet von zumeist Nichtmedizinern halte ich nicht für den richtigen Weg. Aber soviel kann ich dir auch sagen: mit so einer Sehne weiterzulaufen ist einfach nur dumm.

Ciao
Michael

Meine Tochter (10 Jahre) hatte auch eine verdickte Sehne (Patella/Knie). Es kam schleichend, plötzlich war das Knie verdickt und wir sind dann zum Arzt. Natürlich viel zu spät. Letztendlich wurde ihr eine Sportpause verordnet über insgesamt fast 3 Monate. Zwischendrin gab es 3 Kortisonspritzen im Abstand von je 3 Wochen. Es war eine schwierige Zeit für sie, sie hat einen Bewegungsdrang - wie es Kinder auch haben sollten - aber immer wenn sie dann doch mal "überreizt" hatte sei es auf dem Spielplatz, dann hatte sie akut wieder Schmerzen und die Sehne schwoll an. Ich kann dir wirklich nur raten, mach eine Pause bis es wirklich nicht mehr weh tut. Du bist jung und gerade solche Verletzungen können dich später zwingen mit dem Sport ganz aufzuhören.

Hallo Kellerkind,

Dein Bild sieht so aus, wie meine Achillessehnen auch schon mal aussahen (in meiner ersten Sportkarriere ). Ich bekam damals Tabletten und Ultraschall - und leider Sportpause. Die akute Entzündung ist damit abgeklungen, eine knotenartige Verdickung der Sehnen ist leider geblieben.Vielleicht bin ich zu spät zum Arzt. Angeblich habe ich damit jetzt eine Soll-Riß-Stelle . Ich werde versuchen, es nicht drauf anzulegen...

Mein Tipp: nimm es ernst - und tu was dagegen. Ernsthaft

Erstmal wollte ich mich dafür bedanken, dass sich manche ein bischen Zeit genommen und nachgedacht haben. danke

Ripple hat geschrieben: was ist denn dein Vater für ein Arzt? Sportmedizin? Zahnmedizin? Allgemein? Gynäkologe?

Mein Vater ist Unfallchirurg und eigentlich kommen die Leute aus Haltern mit solchen Problemen oft zu ihm. Deshalb kommt es gar nicht erst in Frage einen anderen Arzt aufzusuchen.

Ripple hat geschrieben: Ich habe mich mit meiner Frau (MTA) über deine Sehnen unterhalten und die meinte, dass könnte auch orthopädische Ursachen haben, was dann zu einer Reizung der rechten A-Sehne führt. Aber Ferndiagnosen im Internet von zumeist Nichtmedizinern halte ich nicht für den richtigen Weg.

Erstmal danke dafür, dass du dir sogar die mühe gemacht hast und sogar mit deiner Frau darüber gesprochen hast. Die Idee mit der orthopädischen Ursache halte ich gar nicht für so falsch. Ich weiß nicht ob ich es falsch verstanden habe, aber früher bin ich mit dem Fuß nach innen gelaufen. Nach einem Arztbesuch hieß es dann Beckenschiefstand und eine Skoleose in der Brustwirbelsäulen. Daraufhin bin ich regelmäßig zur Körpergymnsatik gegangen und nach kurzer Zeit war das Problem vergessen. Wenn es damit was zu tun haben könnte würde ich mich über eine Rückmeldung freuen

Ripple hat geschrieben: Aber soviel kann ich dir auch sagen: mit so einer Sehne weiterzulaufen ist einfach nur dumm.

Ich habe mittlerweile auch eingesehen, dass es ziemlich dumm von mir war. Erstmal halte ich mich an eine Zwangspause.

Warscheinlich muss ich mich auf eine lange Pause einstellen, auch wenn ich es nicht warhaben möchte. Trotzdem würde es mich freuen, wenn weitere Meinungen oder Erfahrungen verfasst werden würden oder wenn jemand gute Alternativen zum Laufen kennt, die am besten auch die Achillessehne nicht stark beanspruchen.
Gruß KellerKind

hi kellerkind,
je mehr du jetzt machst umso länger wird es dauern und umso größer ist die gefahr, dass du wirklich schaden anrichtest.
der schmerz will dir etwas sagen. es tut weh, damit du aufhörst. ich hab auch manchmal probleme mit der achillessehne. vor allem wenn ich zu wenig dehne oder zu schnell zu viel laufe.
aktuell: salben können helfen, auch salbenverbände, die bei mir aber zu allergie gegen voltaren ausgelöst haben. eismasage zur besseren durchblutung können auch helfen.
wenn das jetzt mal rum ist solltest du mal nachschauen lassen ob du einen knickfuß nach innen hast, auf dem bild sieht das gesunde bein komisch aus, aber ich habe meine füße noch nie von hinten unten gesehn , hab eben mal im spiegel geguckt...sieht immer etwas komisch aus
einlagen können evtl. helfen. die richtigen schuhe auch und unterschiedliche schuhe tragen und unterschiedliche strecken.
und vor allem eins: und das kann ich dir sagen, weil ich bei überlastung immer zu irgendwelchen entzündeten sehnen oder knochenhaut neige. sofort die belastung einstellen, training abbrechen und dann pause oder alternativ trainieren, so dass die greizte stelle nicht oder nur minimal belastet wird. bei wiederaufnahme des trainings vorsichtig und nicht zu früh.
hab gerade gute erfahrung mit einer tape-technik von meiner krankengymnastin gemacht. ob es da was für die sehne gibt weiß ich nicht, aber das ding muß sowieso erstmal abheilen. so was wie sehnen entzündungen dauern bei mir ca. 2 wochen. das bei dir würde bei mir vielleicht sogar 3 wochen dauern oder länger. du hast schon zuviel drauf rumgerüttelt.
habe gestern erst im buch von gebreselassie (?) gelesen. der hatte auch achilles probleme. die sehen reibt im "gleitkanal" und die reibt sich richtig kaputt dabei. also wirklich vorsicht.
zu dem thema "vater ist arzt" kann ich auch mitreden. mein vater ist nämlich auch arzt. ist nicht so ganz einfach, vor allem in deinem alter.
gute besserung
viele grüße
lupert

Lupert hat geschrieben:hi kellerkind,
aktuell: salben können helfen, auch salbenverbände, die bei mir aber zu allergie gegen voltaren ausgelöst haben. eismasage zur besseren durchblutung können auch helfen.

Ich versuche ab jetzt alles damit es nicht mehr schlimmer wird und so schnell wie möglich heilt. Mein Vater macht mir jetzt jeden Tag 2-3 Verbände mit Voltaren. Dazu nehme ich mehrmals täglich Wobenzym ein (soll gegen Entzündungen im ganzen Körper helfen). Morgen kaufe ich mir noch Fersenerhöhungen und lasse eine Ultraschall untersuchung machen. Sonst kann ich nur hoffen, dass keine bleibenden Schäden bleiben und abwarten

Lupert hat geschrieben:wenn das jetzt mal rum ist solltest du mal nachschauen lassen ob du einen knickfuß nach innen hast, auf dem bild sieht das gesunde bein komisch aus, aber ich habe meine füße noch nie von hinten unten gesehn , hab eben mal im spiegel geguckt...sieht immer etwas komisch aus

Danke für den Hinweis. Wenn sich der Zustand der Sehne gebessert hat, dann werde ich mal nachschauen.

Lupert hat geschrieben: zu dem thema "vater ist arzt" kann ich auch mitreden. mein vater ist nämlich auch arzt. ist nicht so ganz einfach, vor allem in deinem alter.

Freut mich, dass ich nicht der einzige bin. Aber im nachhinein hätte ich doch auf ihn hören sollen und von jetzt an werde ich das auch

vorsicht bei voltaren mit allergie, das hat bei mir auch ne weile gedauert bis ich eine entwickelt habe. dafür hab ich sie jetzt und kann kein voltaren mehr nehmen.
lieber einen eisblock in ein küchenhandtuch einwickel und die sehen einreiben. der druck vom reiben sollte allerdings nicht weh tun. da das bei dir eine sportverletzung ist und dein vater kein sportarzt ist, doktern die bei sowas immer rum
wenn mir der nächste meiner krankengymnasten über den weg läuft frag ich mal. mein nachbar ist auch einer. dein problem wird ja morgen noch nicht weg sein, leider.
grüße
lupert

sieht nett aus die as, erinnert mich an meine haglundverse. erstmal abklären lassen ob es um einen fersensporn, haglundverse etc, handelt, am besten durch röntgen.
wenn nur entzündung, dann wie ich schon öfters erwähnt habe, ca 14 tage mit rheumatabletten behandeln. ergänzend dazu physiotherapie und evt nee spritze ins gleitgewebe, aber kein cortison. aber das kann dir ein sportmediziner genauer erklären, dann müßte die entzündung weg sein, aber du mußt nee absolute laufpause einlegen. die 2 bis 3 wochen gehen rum.

Lupert hat geschrieben:vorsicht bei voltaren mit allergie, das hat bei mir auch ne weile gedauert bis ich eine entwickelt habe. dafür hab ich sie jetzt und kann kein voltaren mehr nehmen.

Das mit dem Voltaren ist nicht das Problem. Ich habe das auch schon früher genommen, es sind aber keine Anzeichen einer Allergie aufgetaucht.

Lupert hat geschrieben:da das bei dir eine sportverletzung ist und dein vater kein sportarzt ist, doktern die bei sowas immer rum

Mein Vater hat sogar eine kleine Fortbildung zum Sportmediziner abgeschlossen. Kurze Zeit hat er sogar eine Fußballmannschaft betreut

Lupert hat geschrieben:wenn mir der nächste meiner krankengymnasten über den weg läuft frag ich mal. mein nachbar ist auch einer. dein problem wird ja morgen noch nicht weg sein, leider.

danke

colnago40 hat geschrieben:wenn nur entzündung, dann wie ich schon öfters erwähnt habe, ca 14 tage mit rheumatabletten behandeln. ergänzend dazu physiotherapie und evt nee spritze ins gleitgewebe, aber kein cortison. aber das kann dir ein sportmediziner genauer erklären, dann müßte die entzündung weg sein

Helfen die Rheumatabletten wirklich gut gegen Entzündungen und sollte ich sie gegenüber der Voltarensalbe oder den Wobenzym Dragees vorziehen ?

colnago40 hat geschrieben:Aber du mußt nee absolute laufpause einlegen. die 2 bis 3 wochen gehen rum.

2 bis 3 Wochen wären meiner Meinung nach nicht das Problem. Ich habe mehr Angst davor, dass es nicht zu Monaten wird.

tabletten bzw der wirkstoff geht direkt und in höherer dosierung ims blut und damit an die entzündete stelle, kann dir dein vater sicherlich besser erklären. die salbe ist gut für salbenverbände, aber nur zur unterstützung.glaube mir ich rede aus erfahrung, aber du solltest vorher abklären ob nicht z.b. ein fersensporn etc die ursache ist.

Ich habe im Internet nachgelesen und folgendes gefunden:

Was sind die Anzeichen des Fersensporns?

Ein starker stechender Schmerz unter oder auf der Innenseite der Ferse. Stehen wird zur Qual. Der Schmerz klingt beim Ausruhen ab, wird beim Aufstehen, besonders morgens, aber sofort wieder stärker. In der Zeit, in der sich der Fuß ausruht, zum Beispiel nachts, schwillt der Schleimbeutel stark an. Der erste Schritt tut dann besonders weh. Die Schmerzen verschlimmern sich jedes Mal, wenn Sie auf einer harten Unterlage gehen oder wenn Sie viel zu Fuß unterwegs sind. Was sind die Anzeichen des Fersensporns?

Keines dieser Anzeichen kann ich bei mir feststellen. Weder habe ich große Schmerzen, noch schwillt die Sehne über die Nacht an. Desweiteren steht auf der Seite beschrieben, dass der Arzt die Diagnose anhand der Symptome stellt. Somit schließe ich Fersensporn vorerst aus.

Ich freue mich wirklich immer wieder aufs neue, dass sich so viele Leute Gedanken machen. Ich bin wirklich dankbar.

fersensporn kanst du auf einem röntgenbild klar erkennen, sieht aus wie ein stachel der von der ferse ins gewebe wächst, aber ich bin kein arzt. ich schätze mal du hast einfach nee entzündung durch überlastung, über die ursachen kannst du ganze romane schreiben. also teste die beschriebene therapie, die dürfte schon einigen geholfen haben, eingeschlossen mir.

colnago40 hat geschrieben: ...also teste die beschriebene therapie [Rheumatabletten], die dürfte schon einigen geholfen haben, eingeschlossen mir.

Davon halte ich gar nichts - einen 14jährigen aufzufordern, mit Rheumamedikamenten rum zu probieren, dazu noch über das Inernet. Eine Diagnose kann nur der behandelnder Arzt aufstellen, die Therapie schliesst daran an. Sei mit solchen Vorschlägen bitte zurückhaltender.

Grüsse
Marme

hey ich fordere hier niemanden auf, erstens der vater ist arzt, zweitens rheumatabletten gibt es nur auf rezept, drittens habe ich immer gesagt das er einen arzt konsulitieren soll. viertens genauer lesen bevor man hier behauptungen aufstellt und zum schluß, ich habe hier nur meine erfahrungen wiedergegeben die der gängigen praxis entsprechen und in der regel auch helfen.

colnago40 hat geschrieben:hey ich fordere hier niemanden auf, erstens der vater ist arzt, zweitens rheumatabletten gibt es nur auf rezept, drittens habe ich immer gesagt das er einen arzt konsulitieren soll. viertens genauer lesen bevor man hier behauptungen aufstellt und zum schluß, ich habe hier nur meine erfahrungen wiedergegeben die der gängigen praxis entsprechen und in der regel auch helfen.

Dann wäre das ja geklärt. Ich wollte dir nicht an den Karren pi..en. Sollte das so rüber gekommen sein: Sorry.

Grüsse
Marme

Auch mein Vater meinte, dass Rheumatabletten bei mir auf keinen Fall in Frage kommen. Aber trotzdem nicht schlimm eine Idee zu posten

Ich war gerade eben im Krankenhaus und habe eine Ultraschalluntersuchen machen lassen. In den Bildern konnte man gut erkennen, dass sich Flüßigkeit zwischen Sehne und Muskel gebildet hat und teilweise auch innen drin. Ansonsten ist sie ungeschadet und es bleiben keinen langfristigen Probleme bzw man konnte nichts was dafür sprechen würde sehen. Nochmal Glück gehabt Der Arzt (lustiger Weise mein Vater ) hat eine mindestpause von 3wochen verschrieben, es könnte aber auch mehr werden.