Ganz gute Seite: www.runningforfitness.org

... NEIN ich will NICHT bewußt Werbung machen

Betr.: http://runningforfitness.org/ <<< KLICK here ;-)

Moin!
Habe da kürzlich eine Webseite aufgespürt, die ich sehr interessant finde. Dort findet man allerlei Rechner. Mögliche WK-Ziele werden nach unterschiedlichen Formeln errechnet, Trainingsgewschwindigkeiten ebenso. Das Schöne an der Seite ist, das genau erklärt wird, was sich hinter den Rechnungen für Formeln verbergen.
Auch zum Thema Laufen und Gewicht/Gewichtsreduktion findet man ein paar Werte.
Hier ein paar Inhaltsangaben:

Race paces
Predict race from race
Predict race from VO2
Age-graded target times
Caclulate pace of race
Convert pace or speed
Race split calculator

VO2 training zones
Predict VO2 from race
Balke test of VO2
Cooper test of VO2
Training paces from VO2

Heart rate training
Max HR calculator
Heart rate zones
Heart rate training paces

Weight and diet
Body mass index
Daily calorie needs
Calories to lose weight
Weight & performance

Alles in allem eine gelungene Seite, wie ich finde. Spricht wohl hauptsächlich die Trainingsplanselbstkonstrukteure an. Ich hoffe, daß sich das Buch zur Seite auch gut verkauft .

Gruss Steif

Ach Steif, kann mir nicht vorstellen, dass jemand etwas dagegen gehabt hätte, den link so zu sehen http://runningforfitness.org/

kannte die Seite zwar schon, aber nu bekommt sie das "findet der Steffen och jut"-Güte-Prädikat

gnies hat geschrieben:Ach Steif, kann mir nicht vorstellen, dass jemand etwas dagegen gehabt hätte, den link so zu sehen http://runningforfitness.org/

kannte die Seite zwar schon, aber nu bekommt sie das "findet der Steffen och jut"-Güte-Prädikat

Damit der Thread das "findet der Gregor och jut"-Güte-Prädikat erhält werde ich das mal noch ergänzen

Hallo Steif!

Sehr interessant. Kannte ich auch noch nicht. Gleich ausprobiert:

Marathon Pace 04:16

- Allein: Mir fehlt der Glaube... ;-)

Grüße, Bruce

Die Tabellen hauen auch bei der Übertragung auf meine Walkerei ganz gut hin was den Bereich zwischen 10km und Marathon angeht.

tolle Seite
abgespeichert und studiert.

mandy

erst jetzt entdeckt: eff-ah-Kjuhs, da könnte man demnächst ganz dreist hinverlinken