zusätzlicher Sport...

Hallo, nachdem ich in den letzten Jahren immer mehr oder weniger ohne Trainingskonzept gelaufen bin, wollte ich es dieses Jahr mal etwas durchdachter angehen
Ich habe mir diesen Trainingsplan ausgeguckt:
http://www.laufszene.de/Training/Trainingsplaene/10%20km/Training%2010km_44.htm

Meine erste Frage wäre, was haltet ihr von diesem Plan?

Die wichtigere Frage wäre aber: Ich spiele zusätzlich Fussball (d.h. einmal die Woche Training und Spiel am Samstag) und ab und an Squash und Tennis. Inwiefern beeinflussen diese zusätzlichen Dinge den Plan, da ja feste Ruhetage vorgegeben sind? Oder samstags ist ein ähnliches Problem, da ja zusätzlich zum Ligaspiel noch Laufeinheiten auf dem Programm stehen.

Vielen Dank schonmal für Meinungen und Tipps!

wenns nach mir geht mach das, klar. die einheit am samstag würde ich verschieben (freitag?) - oder die längere vom sonntag auf den samstag ziehen. direkt nach dem fussball würd ich kein tempo mehr bolzen.

und: guter musikgeschmack!

naja, wenns nach mir geht, dann ist das auch kein problem. ich bin halt nur verunsichert, da ich nun vielfach gelesen habe, dass es enorm wichtig sei, in bestimmten hf bereichen zu trainieren. und diese kann ich nun bei den restlichen sportarten keinesfalls einhalten....

und: geb das kompliment gern zurück ;)