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von ultraistgut
Hi, rennrad, vergiß das Essen beim 25-der, brauchst du nichts, und bei deiner Schnelligkeit bist du - so du auch die Ausdauer hast - ratzfatz im Ziel, dann kannst du speisen !!Trinken solltest du auf jeden Fall, insbesondere, wenn es jetzt doch wärmer werden sollte !!
Bei längeren Läufen kannst du dann imTraining die Verträglichkeit ausprobieren, ich persönlich esse auch beim Marathon nichts, aber das ist individuell verschieden, ausprobieren würde ich es an deiner Stelle- wie gesagt - im Training, damit du keine bösen Überraschungen erlebst !!
Viel Erfolg und bericht von deinem Lauf !!
ciaooo firenza
