Für uns als Familie hat es viele Vorteile, wenn ich einen Teil meiner ca. 30-60 km / Woche nicht allein, sondern mit einem oder beiden unseren Kinder im Kinderwagen absolviere:
- Erleichterung für die Mutter
- daher besseres Gewissen beim Vater ;-)
- Spaß und gesunde frische Luft für die Kinder
- Förderung aller Familienbeziehungen untereinander ;-)
- Zusätzlicher Trainingsreiz / Abwechslung für den Vater
- zum Teil Belustigung der Spaziergänger
Ich benutze für unseren 7monatigen Justus einen guten, klassischen Teutonia-Kinderwagen, für den knapp 3jährigen Hanno einen dreirädrigen "Jogger" und seit neuestem haben wir ein "Child Transport System", den Chariot Cougar 2, der sich sowohl als Fahrradanhänger für 2 Kids eignet als auch als dreirädiger und Alu-leichter (9 kg) Jogger - der eignet sich dank Verdeck sogar zum Lauf bei Regen.
Was mir nicht ganz klar ist, ob es etwaige Nachteile gibt. Sicher ist es eine sinnvollere und gesündere Reizsetzung, einen Babyjogger bergauf zu schieben, als sich Gewichte umzuhängen, aber kann es negative Auswirkungen haben, wenn ich ca. 50% oder mehr des Pensums mit Kinderwagen absolviere? Meistens halte ich ihn sowieso nur mit 1 Hand, um die andere Hand pendeln zu lassen, aber könnte es dennoch Auswirkungen z.B. auf die Koordination, Muskelentwicklung oder orthopädischer Art haben?
laufende Grüße, Wernher
Auswirkungen von Laufen mit Kinderwagen?
1Garmin: betanien, Strava: https://www.strava.com/athletes/10542641