ich bin 49, laufe seit ein paar Jahren.
Walker, und speziell Nordic Walker habe ich bisher immer ein wenig belächelt (vor allem diese 'lahmen' Spazierwalker
, die extrem langsam gehen, dabei ein wenig mit den Armen wackeln oder Stöcke hinter sich herschleifen und immer in Pulks auftreten). Und manchmal war ich auch verärgert über die Walker, die mir gruppenweise auf 'meinem' Laufweg begegneten und - wohl in dem Bewußtsein, die einzig wahre, gesunde, kreislaufstärkende, gelenkschonende Sportart zu betreiben, weiter in 3er Reihen nebeneinanderher stokten. Oft konnte mich nur ein beherzter Sprung in die seitlichen Büsche davor retten, daß mein Fuß mit einer Walkingstockspitze in den Waldboden 'genagelt' wurde.
Und es ist trotz allem passiert: das Walking-Fieber hat mich auch erwischt! Vor ein paar Wochen nur als Begleitung für meine Schwester (bisher unsportlich, Bluthochdruck) begonnen, war ich gleich nach dem ersten Nordic-Walk begeistert *staun*
Jetzt nordic walke ich 2x wöchentlich zusätzlich zum Laufen, wobei ich darauf achte:
a) ein flottes Tempo vorzulegen (also nicht zu spazierwalken
)b) sofort entgegenkommenden und auch überholenden Läufern den Weg freizugeben und diese nicht aufzuspießen
(was für mich als NW-Anfängerin gar nicht mal so leicht ist )Schöne Walks wünscht Euch
Katja
