Hallo erstmal,also nochmal danke für eure aufmunternden Worte.
Ich habe gleich mal heute morgen versucht davon welche in die Tat umzusetzen.
Erstens bin ich heute nur flache Strecke gelaufen.Es waren 5km ,4 km gingn wirklich gut ,nur wenig Seitenstechen und mit kontrolierter Atmung weitgehent in den Griff bekommen. Puls ca bei 125 bis 130.
Ich mußte zwar den letzten Kilometer walken und habe insgesamt nur 35 min durchlaufen können ,und insgesamt 45 min gebraucht,aber trotzdem fühle ich mich sauwohl jetzt.:rotate:
Mein Göttergatte muß mich jetzt bloß bremsen ,sonst werde ich zu übereifrig.Auch wenn es schwer fällt muß ich jetzt mind einen Tag Pause machen ,denn ich bin diese Woche schon 3 mal gelaufen.
So ein Erfolgserlebnis tut echt gut.
ich wünsche allen die in Unna mitlaufen ,viel Glück ,passt auf meinen Olli auf.
Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Bericht vom Lauf heute morgen
2Hallo Katrin!
Ich freu mich jetzt einfach mal für Dich mit :rotate:
Aber nimm Dir den Tag Pause wirklich, dann stehen die Chancen auf noch mehr Erfolgserlebnisse nämlich gleich besser... ist jedenfalls meine Erfahrung :roll:
Hüpfe-Grüße von der Carmen
~~~~~~~~
ETT LÄUFT!
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Ich freu mich jetzt einfach mal für Dich mit :rotate:
Aber nimm Dir den Tag Pause wirklich, dann stehen die Chancen auf noch mehr Erfolgserlebnisse nämlich gleich besser... ist jedenfalls meine Erfahrung :roll:
Hüpfe-Grüße von der Carmen
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ETT LÄUFT!
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Bericht vom Lauf heute morgen
3Original von kathi68:
passt auf meinen Olli auf.
Katrin
Wieso? Verläuft der sich leicht? )
Liebe Grüße
H.-J.
Bericht vom Lauf heute morgen
4Hallo Kathi!
Den Tag Pause solltest Du wirklich machen! Ich werde morgen Pause machen! Und auf Olli passen wir schon auf!!! ;)
Liebe Grüße!
Thorsten.
Den Tag Pause solltest Du wirklich machen! Ich werde morgen Pause machen! Und auf Olli passen wir schon auf!!! ;)
Liebe Grüße!
Thorsten.
Bericht vom Lauf heute morgen
5Hallo Kathi,
gönne Dir wirklich den Tag Pause. Und wenn Du meinst, Du müßtest unbedingt etwas machen, dann fahre Rad oder Inliner ist eine gute alternative um trotzdem sportlich zu sein. Allerdings nicht mit voll Power. ! ;)
Gruß
Daggi ;)
gönne Dir wirklich den Tag Pause. Und wenn Du meinst, Du müßtest unbedingt etwas machen, dann fahre Rad oder Inliner ist eine gute alternative um trotzdem sportlich zu sein. Allerdings nicht mit voll Power. ! ;)
Gruß
Daggi ;)
Bericht vom Lauf heute morgen
6Hallo na ihr.Ich verspreche ich werde morgen und wahrscheinlich auch übermorgen ne Pause einlegen.
ich habe Olli immer belächelt ,aber das Laufen sovielSpaß macht hätte ich nie gedacht.bis jetzt fand ich es öde und langweilig.
Hoffentlich halte ich im Winter durch.Gut das es bis dahin noch ein bisschen hin ist.
jetzt freue ich mich auf 2 Wochen Dänemark im August ,am Standlaufen muß herrlich sein.:roll:
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
ich habe Olli immer belächelt ,aber das Laufen sovielSpaß macht hätte ich nie gedacht.bis jetzt fand ich es öde und langweilig.
Hoffentlich halte ich im Winter durch.Gut das es bis dahin noch ein bisschen hin ist.
jetzt freue ich mich auf 2 Wochen Dänemark im August ,am Standlaufen muß herrlich sein.:roll:
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Bericht vom Lauf heute morgen
7Original von kathi68:
ich wünsche allen die in Unna mitlaufen ,viel Glück ,passt auf meinen Olli auf.
Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Ihr werdet wohl gut auf mich aufpassen,
daß ich keine Blödsinn anstelle!
Ach Sie ist ja soooooo süss
Bericht vom Lauf heute morgen
8Oh Hajott, ich fass es nichtOriginal von Hajott:Original von kathi68:
passt auf meinen Olli auf.
Katrin
Wieso? Verläuft der sich leicht? )
Liebe Grüße
H.-J.
Hallo Kathi, wieso kommst du nicht einfach mit?
Gruß
Uwe
United We Run
Bericht vom Lauf heute morgen
9Würde ich gerne ,aber meine Tochter hat Schlafbesuch.Nächstes Mal vielleicht ,wer weiß vielleicht kann ich dann schon mit laufen.
Wenn ich bis dahin durchhalte.
Euch allen viel Spaß und möge eine der 3 Staffeln gewinnen ,grins )
Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Wenn ich bis dahin durchhalte.
Euch allen viel Spaß und möge eine der 3 Staffeln gewinnen ,grins )
Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es