kurz was von mir.
Sonntagmorgen, zuhause | Wie soll ich anfangen? Als um 4:30 der Wecker klingelte, war die Welt noch in Ordnung. Ich war mir sicher, den Lauf fängst du mit 5:55 an, und dann schaust Du einfach mal was zum Ende hin noch möglich ist. Um kurz nach halb sechs hab ich Dirk eingesammelt und dann ging es in die Landeshauptstadt. Schöne freie Autobahn (so wünscht man sich den Ruhr"schleich"weg immer). In Düsseldorf angekommen gabs direkt die erste Hiobsbotschaft: Eine Zufahrtstrasse war schon gesperrt. Stand nicht auf allen Infos seitens des Orgateams: Erste Sperrungen (außer Rheinufertunnel) sind bis max. 7:00 Uhr befahrbar???. Ok, trotz allem gabs einen goilen Parkplatz, knapp 500 m vor der Startlinie. Um die Uhrzeit waren dann auch noch die Toiletten in den Rheinterassen frei.
Ankommen in Düsseldorf | An den Rheinterassen haben Dirk und ich dann auch Ralf mit Charly entdeckt. Kurz vor 8:00 Uhr gings dann zum Auto, umziehen und zum Forietreffpunkt. Beim Umziehen habe ich mich dann auch noch mit Sonenncreme versorgt. Dabei muß ich wohl eine besondere Art der "Kriegsbemalung" (mit dem Sunblockerstift) angelegt haben, muß lustig ausgesehen haben?!
Foritreffpunkt | Am Foritreffpunkt haben wir uns dann gegenseitig Glück gewünscht, haben festgestellt, das "Thomas" wohl eher eine Beschreibung denn ein Name sein muß (bei den vielen Thomassen?!?). Kurz vor 9:00 Uhr ging es dann gemeinsam Richtung Start. Stand doch in den Vorankündigungen großartig, daß genau geprüft werde, wer wo steht (farbige Startblocks) - Pustekuchen nix und niemand hat kontrolliert!
Dann ging es endlich los zur Musik von HIER UND HEUTE (WDR Fernsehen, Rheinische Synphonie von Robert Schumann). Na ja, als Motivationsmusik auf jeden Fall völlig unbrauchbar!!!
Start | Die ersten KM liefen wie am Schnürchen - Null Problemo! Auf einmal meinte Dirk, da ist doch der 4:00 Pacer. Na ja, wir wollten ja nicht so schnell angehen - aber es lief doch so gut!!! Da sind wir einfach mal dran geblieben. Haben uns auch ganz nett mit dem Pacer unterhalten. Er meinte wir seien gut in der Zeit für 3:59:00
Irgendwann war Dirk dann nicht mehr da ... leider hab ich ihn aus den Augen verloren. Kurz nach KM 20 hab ich dann Heike und Toto überholt, die gingen. Ich hab dan kurz drauf von Heike erfahren, daß Toto raus ist. @Toto: Ich hoffe, es war nichts schlimmes und es geht Dir wieder gut!!!!!!!!
Einbruch | Bis ungefähr KM 22 war ich am 4:00:00 Pacer dran und es lief super!!! Doch dann begann es! bei einer Wasserstelle hatte ich mich zu lange aufgehalten und die Pacer waren schon weiter. Ich hatte noch versucht, sie einzuholen, aber das ging beim besten Willen nicht ... und so bin ich dann alleine weiter. Meine Motivation, die ich mir durch dir fast 22 KM mit den 4er Pacern aufgebaut hatte, bröckelte...
Bei KM 25 (Stromstrasse am WDR) dachte ich ans aufhören. Nur noch gerade aus, am Landtag vorbei und dann biste erlöst! Aber ICH WILL FINISHEN, verdammt noch mal!!! Auf der KÖ stand meine Frau und winkte mir zu, das gab mir noch einen Anschub, doch auch sie konnte die nächsten KM nicht für mich laufen.
Die Hasen | Also hoch auf die Oberkasseler Brücke. Hier warteten bereits JoPaJo und RalfCharly auf mich, die mir die Hasen machten. Auch Drops wartete hier auf Barbara. Ab der Brücke wurde es zunehmend "schlimmer". Zwischen KM 30 u. KM 35 bin ich fast mehr gegangen als gelaufen. Jeder Laufversuch wurde von meinen Waden mit aufkommenden Krämpfen bedacht, so daß ich mich gegen das Laufen entschloß, da ich halt Krämpfe nicht mag!
Gerade in dieser Situation sind Hasen von der Qualität JoPaJo und RalfCharly wichtig. Ohne die beiden wäre es nicht weiter gegangen, zumindest nicht so gut. Was die beiden geleistet haben, vor allen Dingen mental, kann man gar nicht genug hervorheben. Für mich sind die beiden die absoluten Helden gewesen. (@Jochen u. Ralf: Egal, was ihr darauf erwidert: ES BLEIBT DABEI, PUNKT!!!!!)
Es geht wieder | Ab KM 36 lief es dann wieder, ich hatte Cola getrunken. Die wirkte scheinbar wie neues Benzin ?! Wir liefen die Oberkasseler Brücke wieder hoch in einem "guten" gleichmäßigen Tempo. Hier stand auf einmal Sumowalker und winkte uns zu (@Georg: Schön, daß Du da warst)
Die letzten KM liefen -den Umständen entsprechend- wieder recht gut. auch hier wieder, die Motivationskünste von Jochen und Ralf wirklich prima (u.a. "Da vorne steht schon das erste Schild mit 'ner 4 vorne)
Wärend unseres gemeinsamen 13 km Laufes (die Hasen und ich) hatte Charly die meiste Aufmerksamkeit ("der arme Hund", "läuft der Marathon", "ziehst Du Dein Herrchen", usw.)
Ach ja, meine Zeit: sagen wir mal, ich bin angekommen ...
Gesamt: 4:27:23 (1:59:38/2:27:44 )
Fazit:
- Ehrlich gesagt, ich bin ein bischen enttäuscht! Bis KM 22 prächtiger Lauf, danach prächtiger Laufversuch (2:27:44 ... )!
- Ein ganz GROßES LOB an Jochen und Ralf !!!!!! Ohne Euch hätte ich die letzten KM nicht so geschafft!!! VIELEN DANK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- die Temperaturen waren mir zu hoch!
- Ich bin angekommen
- Der nächste Marathon (Münster) muß doch Sub 4h zu schaffen sein
- Ich mag kein Erdinger alkoholfrei
Positiv
- schöne flache Strecke
- Sightseeing durch die Landeshauptstadt
- toller Zieleinlauf direkt am Rhein
- Morgens Straßensperrung bereits vor der offiziellen Ankündigung (Internet/Pressemeldungen)
- Offizielle Anreisepläne ("Fahren Sie die ...strasse ...") dadurch unbrauchbar!
- keine Namen auf den Startnummern
- keine Rückseite bei den Startnummern (Im Notfall benachtichtigen, usw.)
- keine Kontrolle bei der Startaufstellung
- Startmusik
- Finisher Shirt muß extra gekauft werden
- Finisher Shirt kein Funktionsshirt
- Nur Wasser direkt nach Zieleinlauf (andere Getränke weit weg)
- Keine Cola im Zielbereich (zumindest hab ich keine gesehen )