Hi,
habe seit ein paar Tagen Proleme in der rechten Hüftseite und im LWS-Bereich. Kennt jemand von Euch sowas? Hängt das vielleicht mit einer unterschiedlichen beinlänge zusammen? Habt Ihr Tips oder Dehnübungen?
Manfli
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Hallo, geh mal in dieser Rubrik auf das Thema Dehnungsübungen und Kräftigung für Freizeitläufer bei muskulären Dysbalancen von meerbuscher.
Er hat mehrere Dehnübungen für Muskeln rund um die Hüfte aufgeführt - kann man sich auch ausdrucken. Gruß strega
Er hat mehrere Dehnübungen für Muskeln rund um die Hüfte aufgeführt - kann man sich auch ausdrucken. Gruß strega