es kann doch nicht angehen, so geil auf einen halbmarathon zu sein
mein erster, nächste woche samstag (karolinger HM in forchheim). seit meinem ersten 10km lauf vor vier wochen freue ich mich wie blöd da drauf. wir hätten da jetzt lange läufe um 20km, hügel- und intervalltrainings (das letzte heute), tempodauerläufe und die ganze palette. ich spekulier schon seit wochen, welche zeit drin ist. im winter war mein ziel sub2, bis vor vier wochen sub1:50 und jetzt...
anschnallen und das rauchen einstellen, die woche wird gesund gelebt, noch ein kg abgenommen, moderat trainiert und dann sub1:45h gelaufen.
in meinem bad hängen mittlerweile 2 hosen und 4 shirts zum lüften/trocknen parallel, die nagelneuen schuhe haben schon wieder 80km runter und ich nerv meine mitmenschen den ganzen tag damit.
"du, nächste woche ist mein halbmarathon" "ja... ich weiss schon..." ich mach mir ja jetzt schon gedanken, was ich anziehe und welche schuhe. ob ich vaseline mitnehme (die ich ja sonst nie brauche), mich auf die verpflegung dort verlasse oder zumindest trockenobst dabei habe, wie das diesmal mit den startunterlagen ist, wo ich mich zum start aufstelle...
wenn ich jetzt schon so drauf bin, will ich gar nicht wissen wie das mit dem marathon im spätsommer wird
so. das musste mal gesagt werden.
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HAllo Kid-a,
brauchst nicht zum Arzt ...ist alles ganz normal, schau Dir mal den Rennsteig-Schrätt an...
Viel Erfolg schon mal im voraus für Dich!
brauchst nicht zum Arzt ...ist alles ganz normal, schau Dir mal den Rennsteig-Schrätt an...
Viel Erfolg schon mal im voraus für Dich!
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kid-a hat geschrieben: wenn ich jetzt schon so drauf bin, will ich gar nicht wissen wie das mit dem marathon im spätsommer wird
Bei deinem ersten Marathon wirst du wahrscheinlich eine Woche vorher mit dem Packen anfangen, alles wieder auspacken, wieder einpacken..... die Trockenrosinen mindestens 5 mal nachzählen.
Aber so sollte es auch sein. Leider lässt die Aufregung und Anspannung mit der Zeit etwas nach und deshalb sind ja auch die ersten Läufe immer die Schönsten. Behalt die Aufregung..... und lauf am Samstag mit allem was du dir antrainiert hast.
Ganz viel Spaß und Erfolg dabei!
Viele Grüße
Klaus
Alle sind Sieger... nur manche etwas früher als andere.
Ein Plakat beim Berlinmarathon
Klaus
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Hi KlausKlaus_x hat geschrieben: Aber so sollte es auch sein. Leider lässt die Aufregung und Anspannung mit der Zeit etwas nach und deshalb sind ja auch die ersten Läufe immer die Schönsten. Behalt die Aufregung..... und lauf am Samstag mit allem was du dir antrainiert hast.
Ganz viel Spaß und Erfolg dabei!
Das kommt ganz drauf an, was für Läufe man plant und macht.
Irgendwie bin ich immer sehr aufgeregt und heiss auf einen Wettkampf, gemischt mit der Angst, es nicht zu schaffen, kommt da ne explosive Mischung raus
Im Ernst kid-a, freu dich, das du so heiss bist, dann kann ja nur ne Super zeit bei rauskommen
Blog: Ein ehem. Ultramarathoni beginnt wieder von Vorne
Einen Schritt nach dem anderen gehen. Mal schnell, mal langsam - aber es geht vorwärts.
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ha die angst das nicht zu schaffen hab ich seit heute auch wieder. keine 20km durchgehalten, was aber an schlechter ernährung und v.a. zuwenig flüssigkeit lag. sonst ist das aber ja kein problem.
mittlerweile bin ich minutiös den nächsten samstag am planen. wann aufstehen, was essen (WK ist erst um 17.00...), wann startunterlagen holen ...
mittlerweile bin ich minutiös den nächsten samstag am planen. wann aufstehen, was essen (WK ist erst um 17.00...), wann startunterlagen holen ...
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Stimmt natürlich!CouchRunning hat geschrieben:Hi Klaus
Das kommt ganz drauf an, was für Läufe man plant und macht.
Irgendwie bin ich immer sehr aufgeregt und heiss auf einen Wettkampf, gemischt mit der Angst, es nicht zu schaffen, kommt da ne explosive Mischung raus
Im Ernst kid-a, freu dich, das du so heiss bist, dann kann ja nur ne Super zeit bei rauskommen
Ich bin ja auch gespannt auf diesen Sonntag... da ist der Rothaarsteigmarathon mit viel Steigungen. Mal gucken ob ich ankomme.
Und freuen tu ich mich auf Berlin im Herbst.
Ich finde die Anspannung und Freude auf den Lauf von Kid-a ja auch super!
Viele Grüße
Klaus
Alle sind Sieger... nur manche etwas früher als andere.
Ein Plakat beim Berlinmarathon
Klaus
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Ich denke, du meinst den nächsten Sonntag?Klaus_x hat geschrieben:Ich bin ja auch gespannt auf diesen Sonntag... da ist der Rothaarsteigmarathon mit viel Steigungen. Mal gucken ob ich ankomme.
Und freuen tu ich mich auf Berlin im Herbst.
Sonst wär das ja schon heute
Dann drücke ich dir die Daumen, ich muss sowas noch trainieren, bevor ich mich zu sowas anmelde.
In Berlin bin ich auch dabei
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Hallo kid-a!
Vergiss bei der ganzen Euphorie die Rolle Klopapier nicht. Mit der Aufregung kann so ein Schuss ganz schön nach hinten losgehen...im doppelten Sinne. Und nicht immer ist Klopapier vorrätig, wenn es überhaupt genügend Toiletten gibt...
Du wirst es schon richten
Fernand
Vergiss bei der ganzen Euphorie die Rolle Klopapier nicht. Mit der Aufregung kann so ein Schuss ganz schön nach hinten losgehen...im doppelten Sinne. Und nicht immer ist Klopapier vorrätig, wenn es überhaupt genügend Toiletten gibt...
Du wirst es schon richten
Fernand
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haha, damit hab ich zum glück keine probleme, zumindest nicht bei aufregung. trotzdem musste ich wegen verdauungsproblemen 8km nach hause na ja, sagen wir 'sprinten'fatzert1971 hat geschrieben:Hallo kid-a!
Vergiss bei der ganzen Euphorie die Rolle Klopapier nicht. Mit der Aufregung kann so ein Schuss ganz schön nach hinten losgehen...im doppelten Sinne. Und nicht immer ist Klopapier vorrätig, wenn es überhaupt genügend Toiletten gibt...
Du wirst es schon richten
Fernand
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Hi Kris,CouchRunning hat geschrieben:Ich denke, du meinst den nächsten Sonntag?
Sonst wär das ja schon heute
Dann drücke ich dir die Daumen, ich muss sowas noch trainieren, bevor ich mich zu sowas anmelde.
In Berlin bin ich auch dabei
Ja, der Lauf ist erst nächsten Sonntag Also, noch eine Woche Zeit für mich um nervös zu sein.
Danke fürs Daumendrücken! So ab 12.00 wäre ganz gut. Bis dahin müssten meine Beine alleine klar kommen..... oder auch nicht.
Und Berlin.... super, dann genießen wir den Lauf mit ein paar Tausend nicht ganz PB-Zeiten-Orientierten gemeinsam.
Gruß Klaus
PS: 80 km, Ultra... was must du denn da für so einen Landschaftsmarthon noch trainieren? Das ist für doch dich etwas zum Warmlaufen.
Viele Grüße
Klaus
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Einen Abend vorher Backobst essen, dann den üblichen Stau bei den DIXI-Klos und alles ist möglich. Wald, Baum, Busch.... oder einfach nur Bestzeit um schnell zu einer Toilette zu kommen oder ein Anwohner hat Mitleid......kid-a hat geschrieben:haha, damit hab ich zum glück keine probleme, zumindest nicht bei aufregung. trotzdem musste ich wegen verdauungsproblemen 8km nach hause na ja, sagen wir 'sprinten'
Viele Grüße
Klaus
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Yepp - freu mich auch schon drauf, mal wieder in der Masse mitzuschwimmen, selbst ganz hinten ist man nie alleineKlaus_x hat geschrieben: Und Berlin.... super, dann genießen wir den Lauf mit ein paar Tausend nicht ganz PB-Zeiten-Orientierten gemeinsam.
Gruß Klaus
PS: 80 km, Ultra... was must du denn da für so einen Landschaftsmarthon noch trainieren? Das ist für doch dich etwas zum Warmlaufen.
Jaja, der Ultra, ach - nur weil man das geschafft hat, kann man noch immer keinen Marathon locker ablaufen...ich bin dabei das zu trainieren, kommt Zeit kommt Ausdauer und mit den gesammelten Läufen kommt dann die Routine auch hinzu
Beim Marathon bin ich noch immer kaputt und beim Ultra kaputter
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CouchRunning hat geschrieben:Yepp - freu mich auch schon drauf, mal wieder in der Masse mitzuschwimmen, selbst ganz hinten ist man nie alleine
Klar, da laufe ich ja schon. Wird bestimmt lustig. Nur wirst du nachher viel weiter vorne sein.
Viele Grüße
Klaus
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*hihi*Klaus_x hat geschrieben:
Klar, da laufe ich ja schon. Wird bestimmt lustig. Nur wirst du nachher viel weiter vorne sein.
Bestimmt nicht.
Obwohl ich regelmäßig laufe, glaube ich kaum, das ich schneller als 5:30 sein werde. Aber Berlin ist auch eher ein Genussmarathon, den ich gut verkraften will und ein paar Freunde, die auch laufen (nur viel schneller) treffen werde.
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Vernünftig im Ziel ankommen, etwas von Strecke, Zuschauer und Stimmung mitzubekommen ist auch viel besser als nur mit Höchstpuls der PB nachzujagen. Das kann man ja auch mal machen, aber immer macht das keinen Spaß. Es sei denn man gewinnt. Würde ich ja auch.... wenn die vielen Tausend vor mir nicht ganz so schnell ins Ziel drängeln würden.CouchRunning hat geschrieben:*hihi*
Bestimmt nicht.
Obwohl ich regelmäßig laufe, glaube ich kaum, das ich schneller als 5:30 sein werde. Aber Berlin ist auch eher ein Genussmarathon, den ich gut verkraften will und ein paar Freunde, die auch laufen (nur viel schneller) treffen werde.
Also denn bis Berlin! Wir werden uns sicher treffen und zusammen einigermaßen locker ins Ziel traben. Wer also ganz locker im 5 Stundenbereich läuft, dass bist dann du.... Erkennung also ganz einfach
Ganz viel Spaß bei deiner Vorbereitung!
Viele Grüße
Klaus
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es hat nicht so wirklich geklappt mit sub1:45, es sind dann 1:50:xx geworden. viel zu schnell angegangen (waren vier runden, nach den ersten zwei runden stand da was von wegen 50min), dafür hab ich ne neue 10km bestzeit
aber nachdem ich wegen magenkrämpfen und durchfall vorher und hinterher (burger king! dreckszeug!) fast aufgegeben hätte, ist das doch ok.
aber nachdem ich wegen magenkrämpfen und durchfall vorher und hinterher (burger king! dreckszeug!) fast aufgegeben hätte, ist das doch ok.
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Meinen Glückwunsch zum HM und zu der Zeit!kid-a hat geschrieben:es hat nicht so wirklich geklappt mit sub1:45, es sind dann 1:50:xx geworden. viel zu schnell angegangen (waren vier runden, nach den ersten zwei runden stand da was von wegen 50min), dafür hab ich ne neue 10km bestzeit
aber nachdem ich wegen magenkrämpfen und durchfall vorher und hinterher (burger king! dreckszeug!) fast aufgegeben hätte, ist das doch ok.
1:50:xx muss man erst einmal laufen! Auch wenn es nicht die Wunschzeit geworden ist.... wenn das immer so einfach klappen würde, dann wäre das zu einfach. Ich schramme an meiner Wunschzeit ja auch immer mehr oder weniger weit vorbei. Und es bringt auch nichts sich da zusehr unter Druck zusetzen, dann wird nur langsamer.
Burger King..... ich war gerade verbrauchte Kalorien bei McDonalds auffüllen. Wohl auch nicht besser aber das gibt es auch nur als Ausnahmefutter.
Viel Spaß beim Training für deinen nächsten Lauf.
Klaus_x
Viele Grüße
Klaus
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