Hallo zusammen
ich habe da mal ein kleines Problem... letztes Wochenende bin ich am GP von Bern die 16km gelaufen. Es war das erste Mal, dass ich etwas über 10km gemacht habe. Während des Wettkampfs lief alles rund und auch im Ziel fühlte ich mich immernoch, den Umständen entsprechend, fit. Aber ca. 45min nach dem Zieleinlauf ging das Theater los. Mir wurde wirklich richtig übel und ich hatte starke Bachschmerzen. Ist das normal? Ich hab dann versucht, etwas Brot zu essen aber keinen Bissen hinuntergebracht. Ich hatte auch nach einem 10km-Lauf ähnliche Beschwerden aber bei weitem nicht so stark. Woran könnte das liegen, was hab ich falsch gemach??
Lg
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war bei mir genauso und ist denk ich durch die extreme anstrengung nicht ungewöhnlich. wenn die leute teilweise sogar kurz nach dem zieleinlauf ko**en müssen... soweit ich weiss übersäuert bei solchen geschichten der magen. machen kannst du dagegen nicht viel, ausser langsamer laufen.
