Hallo,
Vorsicht mit den alten Einlagen! Das anfertigen von Einlagen für Sport, insbesonders Laufschuhe ist durch die andere Belastung als beim Gehen eine Wissenschaft für sich. Ausserdem brauchen nur ganz wenige Menschen wirklich orthopädische Einlagen.
Besser:
Du brauchst mindestens ein Paar geeignete Laufschuhe!
Also, wenn keine Fachkundigen Verkäufer verfügbar sind (da Du demnächst keinen Trip in die USA oder nach Merry Good Old Germany *GRins* planst) dann musst Du Dir erst mal klar werden, welche Schuhe Du brauchst. Die Seite von Wiesel informiert Dich da gut!
Von Deinem Gewicht her brauchst Du keinen Stabilschuh, nur wenn Du Überpronierst, also schon ab der Landung nach innen einknickst. Der Vorfuss (Spreizfüsse) ist dabei egal. Ein leichtes Einknicken nach innen in der Absprungphase ist absolut normal und sollte nicht zum Kauf einens Schuhes mit Pronationsstütze führen, da hast Du mehr Probleme als vorher.
Also: Such Dir jemanden mit einer Videokamera, der soll Dich Barfusslaufend filmen (von hinten)und Du schaust Dir das dann in Zeitlupe an. Wenn Du eher aussen aufkommst und dann langsam mit dem Innenknöchel nach innen gehst vor dem Absprung, hast Du einen Normalfuss. Schau Dir bei Deinen gegenwärtigen Laufschuhen auch mal den Abrieb an der Ferse an. Beim Normalfuss ist der eher aussen
Wenn Du sofort einknickst oder der Abrieb eher innen ist, hast Du wahrscheinlich eine Überpronation. Das wird mit längerem Laufen und Zuwachs von Muskelkraft dann aber wahrscheinlich noch besser.
Mit diesen Informationen und der Auswahlliste von Wiesel oder einschlägiger Zeitungen(Runners World) dann ab zum Dealer. Dort vereinbaren, das Du den Schuh vor dem Laden probeläufst, wenn die kein Laufband haben. Noch besser ist die Vereinbarung, den Schuh innerhalb von 2-3Tagen zurückzubringen, wenn es gar nicht geht. Dann ausprobieren, letztlich ist Laufschuhkauf eine subjektive Sache.
Am besten, wenn es finanziell geht, kaufst Du Dir zwei paar Schuhe (ich kriege -leider- keine Provision von der Laufschuhindustrie
)
) ), ein Paar Neutralschuhe (z.B. Adidas Supernova Cushion) und ein Paar Schuhe mit leichter Pronationsstütze (zB Asics 2080). Aber die Passform muss Stimmen. Dann wirst Du bald wissen, welcher Schuhtyp Dir angenehmer ist.
So, das war jetzt langes geschwafel, ich hoffe, es nützt Dir!
), aber ich habe auch ziemlich breite Füße. Der Schuh, der mir persönlich wirklich sehr, sehr gut passt und überhaupt keine Probleme macht, ist der 
)
