Atmung

Hallo,

ich laufe meistens dreimal dei Woche und spiele Nebenbei noch Fussball. Also treibe ich eigentlich recht häufig Sport. Trotz des Trainings habe ich oft das Problem, daß ich schnell schlecht Luft bekomme.
Mache ich irgendetwas falsch ?

Vielen Dank für Antworten

Nellie

Bist du Raucherin? Ich stelle diese Frage, weil mein Verständnis von "Luft bekommen" sich seit meiner letzten Zigarette stark gewandelt hat.

Wieviele Lauf-Schritte machst du denn zwischen deinen Ein- und Ausatmungen?
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Gruß

+tim

Lass einen Allergietest machen (gesetzt den Fall, Du bist kein Raucher)!

-h-

Hallo,

nein Raucher bin ich nicht, auch noch nie gewesen.
Ich mache eigentlich immer 4 Schritte, nach längerer Strecke dann 3. ( also vier Schritte ausatmen- vier Schritte einatmen )

Vielleicht sollte ich wirklich einmal einen Arzt aufsuchen. Ich dachte nur zunächst, es kommt dadurch, daß ich halt nicht fit genug bin...

Danke

Nellie

Also ich würd an deiner Stelle noch ein wenig weitertrainieren. Dann müsste deine Lunge mit der Zeit viel besser Luft aufnehmen.

Aber nen Besuch beim Doc kann nie schaden...
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Gruß

+tim