Bücher und Tipps für Einsteiger??

Hallo!

Ich bin am überlegen ob ich nicht mittelfristig der reinen Lauffraktion den Rücken kehre und ins Triathlonlager wechsle.

Könnt ihr mir gute Bücher oder Zeitschriften zum einlesen empfehlen?

Gibt es gute Tipps für den Rad und Schwimmeinstieg?

Welche Vorbereitungszeit wäre bei einem guten Marathonläufer für einen ganzen Triathlon realistisch (habe keinen Streß und muß mir nichts beweisen, also normaler Trainingsplan)?

Vorab Danke für die Infos.

Hallo,

hier gibt es eine Gratis-Webzeitung :

http://www.trizeit.de/

als Buch :

Triathlontraining. Vom Jedermann zum Ironman
von Hermann Aschwer

...vielleicht ist das was für Dich ...

...im Web :

http://www.3athlon.de/

http://trifuel.com/forums/

Schwabenpfeil hat geschrieben:Gibt es gute Tipps für den Rad und Schwimmeinstieg?

Zunächst:

Rad: Umfänge fahren - is wohl so einfach
Schwimmen: Verein suchen und min. 2x pro Woche am Anfang gerne mehr

Schwabenpfeil hat geschrieben:für einen ganzen Triathlon

Meinst Du jetzt ein Langdistanz (3,8/180/42,2) ?

Grüße Helmut

Der Kuno Hottenroth Ausdauertrainer ist nicht schlecht....an dem orientier ich mich,da ich nicht mit einem Verein trainiere..soll auch vorkommen

sobald du nem verein beitrittst oder bekannte hast die auch triathlon machen, frag doch da mal nach.....
ansonsten tri2b.com, oder die verbandszeitschrift "triathlon" (bei jeder zeitschriftenhandlung)

Meinst Du jetzt ein Langdistanz (3,8/180/42,2) ?

Grüße Helmut[/QUOTE]


Ja meinen einen ganzen...

Schwabenpfeil hat geschrieben:Welche Vorbereitungszeit wäre bei einem guten Marathonläufer für einen ganzen Triathlon realistisch (habe keinen Streß und muß mir nichts beweisen, also normaler Trainingsplan)?

Hab noch keinen gemacht (weder M noch IM), denke aber, dass jemand mit M Erfahrung sicher im 2ten Triathlon Jahr einen IM recht gut machen kann. Wenn Du's erzwingen willst, dann geht's wahrscheinlich auch nächstes Jahr im Sommer schon.

Hängt m.E. davon ab wie schnell Du mit der Radform hinkommst, so dass Du die 180km gut durchkommst (in der Schwimm/Rad Karenzzeit) und dann noch richtig Lust auf einen M hast

Schwimmen ist. m.E. kein Problem in einem Zeitraum von 1 Jahr.

Insgesamt eine Frage des Anspruchs an Dich selbst - meiner bescheidenen Meinung nach. Und ein bisschen Triathlon WK Erfahrung kann nicht schaden vorher (Sprint, OD, MD ...)

Grüße Helmut

P.S. Ausdauertrainer Triathlon v. Hottenrott habe ich auch.

Ach ja: Going Long soll sowas wie ein Standardwerk sein.

Ich glaube(!) das ist von dem Typen hier.

Such mal in 3athlon.info nach Going Long ... da wirste viel finden.

Grüße Helmut