Aneinanderreihen von Trainingsplänen

Hi,
mal ne ganz naive unbedarfte Frage:

Warum macht es keinen Sinn, Trainingspläne zunehmender Anforderungen aneinanderzuhängen ? Hab das hier und da schon öfter als Bemerkung gehört.

Hi Saatkrähe,

weil jeder Trainingsplan für sich und einzeln steht und aneinander gereiht sich mit Sicherheit nicht mit Deiner Jahresplanung verträgt.

Du benötigst in einem Jahr auch mal ein paar Wochen ganz ruhiges Training mit vielen Erholungen und nicht nur Power.

Stichwort: Makro- und Mikrozyklen

Danke für die flotte Antwort,
klar, hört sich einleuchtend an. Aber wozu ist dann der konkrete Einzeltrainingsplan über ... sagen wir mal z.B. 8 Wochen ? Lediglich als konkretes Hinarbeiten zu einem bestimmten Wettkampf ?

Genau das!!

Für diese Trainingspläne musst Du in der Regel bereits diverse Vorleistungen erbringen, damit Du sie erfolgreich absolvieren kannst.
Aber die Pläne bereiten Dich sehr häufig auf einen einzigen Wettkampf vor!

Die Triningspläne im Hottenrott/Zülch "Ausdauertrainer Laufen" kannst Du gut (in dier richtigen Reihenfolge) aneinanderreihen, denn da gibt es auch Trainingspläne für die Allg. Vorbereitungs- Spez. Vorbereitungs- und die Wettkampfperiode