Banner

ESSEN Marathon 15.10.2006

Gesperrt
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

ESSEN Marathon 15.10.2006

1 von Rallek
Hallo!

Ich starte am 15.10. in Essen. Ist von den Foris jemand dabei, evtl. jemand der dort schon einmal gestartet ist?

Ich hoffe den Thread gibt´s noch nicht, habe die Suchfunktion genutzt, aber nichts gefunden.

Gruss

Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

2 von Highopie
Mahlzeit !

Und da ist auch schon der nächste. Das schreit nach einer Liste. :daumen:

Also :

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek
  2. Highopie

3 von hajka
und noch zwei...

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka

4 von Laufreiner
Ein schöner, gut organisierter Marathon.
Der älteste in Deutschland. Entsprechend professionell ist die Erfahrung
der Organisatoren.
Flache Strecke - gute Zeiten - toitoi!

Grüße Reiner
Wer mich überholt wird nicht letzter!

Essen

5 von foto
hajka hat geschrieben:und noch zwei...

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto, diesmal ein bisken schneller...
Ich auch

6 von Rallek
Na, dass liest sich doch schon ganz gut, weiter so !!!

Gruss


Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

7 von Toto
Laufreiner hat geschrieben:Ein schöner, gut organisierter Marathon.
Der älteste in Deutschland. Entsprechend professionell ist die Erfahrung
der Organisatoren.
Flache Strecke - gute Zeiten - toitoi!

Grüße Reiner

Zwei Runden um den Baldeneysee, die erste mit einem kleinen Abstecher eine Strasse rauf und wieder runter, um die 42,195 KM voll zu kriegen.
Ich laufe diesmal die zweite Runde andersrum, damit ich keinen Drehwurm kriege. :zwinker2:

Gruß
Toto :hallo:

8 von birel
Hallo,

starte selber in Berlin, Baldeneysee ist aber meine Hausstrecke. Ist einer der schnellsten Läufe weil super flach. Ihr könnt die Strecke ja schon mal vorher testen, die Kilometer sind permanent markiert.

Wünsche euch viel Erfolg.

9 von RolandGLA
...ich natürlich auch !!!

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
1.) Rallek
2.) Highopie
3.) Toto
4.) Hajka
5.) Foto, diesmal ein bisken schneller...
6.) RolandGLA (Ziel 3:28:00)

Bin letztes Jahr dort gelaufen. Toller Landschaftslauf, relativ flach, an manchen Stellen gute Stimmung, aber auch manchmal ein wenig einsam. Trotzdem immer zu empfehlen, denn sonst wäre ich nicht ein weiteres Mal dabei!! :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

10 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:
6.) RolandGLA (Ziel 3:28:00)

Ach Roland, das sollte doch bestimmt 3:27 heissen ???

11 von RolandGLA
Nö nach dem Hitze-Einbruch beim Düsseldorf-Marathon bin ich dieses Mal bescheidener!! :D
Im Moment läuft das Training, trotz Hitze, absolut Klasse !!!!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

12 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Im Moment läuft das Training, trotz Hitze, absolut Klasse !!!!

Sag ich doch ! :D Also 3:26 :hihi: :hihi:

13 von RolandGLA
...und bei Dir 3:20 Std. ???? :zwinker5:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

14 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...und bei Dir 3:20 Std. ???? :zwinker5:

Nee, nee, ich laufe zusammen mit den Jungs. Mal sehen was dabei raus kommt. Ich muss erstmal wieder Tempotraining machen, die erste Woche ist fast rum und ich habe nur "lange" gemacht.
Ich sag für Essen einfach mal 3:30 - 3:45 (wie immer :D ). Die Saison ist für mich mit Essen ja noch nicht beendet.

15 von RolandGLA
Thorsten, Du verlierst Deine Bombenform nicht sooo schnell !! Du bist noch gut im "Saft" und hast noch einige Trainingswochen vor Dir. Hoffen wir das es nicht so warm wird wie letztes Jahr, denn da war es für Oktober eigentlich viel zu warm !!!

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
1.) Rallek
2.) Highopie
3.) Toto
4.) Hajka
5.) Foto, diesmal ein bisken schneller...
6.) RolandGLA (Ziel 3:28:00)

Wer läuft sonst noch in Essen ???
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

16 von na_sowas
Wer noch sonst noch läuft?
Ich,
letztes Jahr in 4h09min.
Dieses Jahr soll's unter 4h bleiben.
Gruß
na_sowas

nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿

Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011

Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)

Bild

17 von Highopie
Abteilung UPDATE :


STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. RolandGLA (sub 3:28)
  7. na_sowas (sub 4:00)

18 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Thorsten, Du verlierst Deine Bombenform nicht sooo schnell !! Du bist noch gut im "Saft" und hast noch einige Trainingswochen vor Dir.

Na ja, von letztem Sonntag bis heute bin ich 72 km gelaufen und 144 km mit dem MTB gefahren, morgen nochmal 20 laufen und ab Montag geht's wieder an die Maloche. Aber Dienstag wird gaaaaanz bestimmt mit den Intervalleinheiten angefangen. Mal sehen was dabei rauskommt. Tagesform ist entscheidend. :zwinker5:

19 von Rallek
Mit den "subzeiten" ist eine gute Idee, setze meine auch mal dabei

Gruss

Rallek


Abteilung UPDATE :


STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. RolandGLA (sub 3:28)
  7. na_sowas (sub 4:00)
[/QUOTE]
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

20 von DerAlex
Hi zusammen,

bin auch mit dabei. Und das zum zweiten Mal. Sehr schöne Strecke,
flach und schnell, super Organisation, nicht so voll, gute Stimmung.

Was will man mehr ?

Viele Grüße :hallo: :hallo: :hallo:
-Alex-

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. RolandGLA (sub 3:28)
  7. na_sowas (sub 4:00)
  8. Alex (sub 3:00 - 2. Versuch :D )
PBs: 10km 35:35 / HM 1:18:54 / MRT 2:41:59 / 50km 3:49:30

21 von RolandGLA
Rallek hat geschrieben:Mit den "subzeiten" ist eine gute Idee, setze meine auch mal dabei
...na dann müssten wir uns ja am Start oder unterwegs treffen. :D Highopie läuft auch in diesem Bereich (eher ein bißchen schneller).
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

22 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben: Highopie läuft auch in diesem Bereich (eher ein bißchen schneller).

:tocktock: :tocktock: :tocktock: :D :D :D

23 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben: :tocktock: :tocktock: :tocktock: :D :D :D
klar Du Tiefstapler !!! :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

24 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:klar Du Tiefstapler !!! :D

aber gaaaaaaaanz tief :D :hallo:

25 von Rallek
...na dann müssten wir uns ja am Start oder unterwegs treffen.


Ich gehöre zu den Jungs, die als Zug-und Bremsläufer funkieren. Sind sozusagen meine persönlichen Tempomacher, da Vereinskollegen.

Gruss

Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

26 von ToMe
Hi,
dann ergänze ich die Liste doch einfach mal. Das Zeitziel ist erst mal vorläufig und wird 2 Wochen vor dem Marathon an das Trainingsgefühl und den bis dahin hoffentlich gelaufenen schnellen HM angepaßt.

STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. RolandGLA (sub 3:28)
  7. na_sowas (sub 4:00)
  8. Alex (sub 3:00 - 2. Versuch :D )
  9. ToMe (sub 3:12h)
Gruß,
Torsten

27 von Rallek
Hallo!

Habe soeben meinen ersten Vorbereitungswettkampf für Essen gelaufen:

HM in 1:34:xx

Dafür, dass es bis Essen noch 9 Wochen sind ein ordentlicher Beginn, oder?

Gruss

Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

28 von Derfnam
Hallo Rallek,

Glückwunsch zur super Zeit. Da scheinen die sub 3:30 ja gut möglich zu sein. Ja in Ibbenbüren läuft es sich eben sehr gut. Ich bin auch gelaufen und meinte dich an der Wendemarke auch gesehen zu haben.
Ich bin im letzten Jahr 4 Wochen vor Essen einen HM in 1:37xx gelaufen und dann 3:29xx in Essen.

Manfred

29 von Rallek
Derfnam hat geschrieben:Hallo Rallek,

Glückwunsch zur super Zeit. Da scheinen die sub 3:30 ja gut möglich zu sein. Ja in Ibbenbüren läuft es sich eben sehr gut. Ich bin auch gelaufen und meinte dich an der Wendemarke auch gesehen zu haben.
Ich bin im letzten Jahr 4 Wochen vor Essen einen HM in 1:37xx gelaufen und dann 3:29xx in Essen.

Manfred


Hi Manfred,

das höre ich gerne und bin eigentlich auch recht optimistisch.
Einen schönen HM habt ihr da in Ibbenbüren, nur ärgerlich, dass man sich zwischen den 10 Km-Läufern durschlingeln muss.
Was für eine Zeit bist du denn gelaufen?

Liebe Grüsse aud der Nachbarschaft

Ralf
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

30 von Derfnam
Das mit den 10er ist wirklich nicht so toll. Das machen die, weil so die Straße zwischen km 4 und 5 nur einmal gesperrt werden muss. Im letztem Jahr bin ich den 10er gelaufen und da war es genau anders herum, man mußte sich durch das gesamte HM Feld kämpfen.
Ich bin für mich unglaubliche 1:26:41 gelaufen. Ich habe eigentlich die gesamte Strecke auf den Einbruch gewartet, aber er kam nicht. Nach heute bin ich zuversichtlich mein Ziel sub 3:15 in Berlin erreichen zu können.

Manfred

31 von Rallek
Dann auch einen herzlichen Glückwunsch von meiner Seite, zur tollen Laufzeit! Damit warst du ja schon im vorderen Teil der Finisher.
Sieht gut aus für Berlin!!!

Alles Gute weiterhin,

Ralf
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

32 von ToMe
Derfnam hat geschrieben: Ich bin für mich unglaubliche 1:26:41 gelaufen. Ich habe eigentlich die gesamte Strecke auf den Einbruch gewartet, aber er kam nicht. Nach heute bin ich zuversichtlich mein Ziel sub 3:15 in Berlin erreichen zu können.
Hi Manfred,
Glückwunsch zu super guten HM-Zeit, aber mit 3:15h für Berlin stapelst du jetzt tief. 3:15h kriegst du auf alle Fälle hin, wäre sub3:10h bei deiner HM-Zeit nicht ein passenderes Ziel, da du ja auch schon etwas länger läufst und auch vom Umfang entsprechend trainierst?!

Gruß,
Torsten

33 von RolandGLA
STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. na_sowas (sub 4:00)
  7. Alex (sub 3:00 - 2. Versuch :D )
  8. ToMe (sub 3:12h)
...schwupp !! Einer weniger !!!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

34 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...schwupp !! Einer weniger !!!

:motz: :motz: :motz:

35 von DerAlex
Hi zusammen,

welche HMs lauft Ihr denn als Vorbereitung ? Ich suche noch einen
am 17. September und habe bis jetzt nur Köln oder Schermbeck
gefunden...

Viele Grüße in die Runde
-Alex-
PBs: 10km 35:35 / HM 1:18:54 / MRT 2:41:59 / 50km 3:49:30

36 von toto 98
[quote="RolandGLA"]STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. na_sowas (sub 4:00)
  7. Alex (sub 3:00 - 2. Versuch :D )
  8. ToMe (sub 3:12h)
    (9) toto 98 (sub 24:00 h - 1. M)

    mal schaun wie die liste nun ausschaut ?! :confused:

    toto 98

37 von toto 98
ach du sch........ !
hilfe, wer bringt das wieder in ordnung ????


toto 98

38 von RolandGLA
STARTERLISTE Essen-Marathon um den Baldeneysee 15.10.2006 :
  1. Rallek (sub 3:30)
  2. Highopie
  3. Toto
  4. Hajka
  5. Foto
  6. na_sowas (sub 4:00)
  7. Alex (sub 3:00 - 2. Versuch :D )
  8. ToMe (sub 3:12h)
  9. toto 98
Da hasse ....
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

40 von ToMe
DerAlex hat geschrieben: welche HMs lauft Ihr denn als Vorbereitung ? Ich suche noch einen
am 17. September
Hi,
ich laufe am 17.09. den Safariparklauf (HM) in Stukenbrock, der ist flach und schnell, dürfte für dich aber vermutlich zu weit weg sein.

Gruß,
Torsten

41 von RolandGLA
ToMe hat geschrieben:Hi,
ich laufe am 17.09. den Safariparklauf (HM) in Stukenbrock,
...hört sich gefährlich an :hihi: :hihi: Gibt bestimmt nur wenig Finisher :hihi:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

42 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...hört sich gefährlich an :hihi: :hihi: Gibt bestimmt nur wenig Finisher :hihi:

oder aber seeeeeeeeeehr gute Zeiten. :daumen:

43 von RolandGLA
....statt Trinkgürtel nimmt man Patronengürtel !! :hihi: :hihi:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

44 von Stormbringer
RolandGLA hat geschrieben:....statt Trinkgürtel nimmt man Patronengürtel !! :hihi: :hihi:
Yepp, und die Starterliste könnte man auch mit "Speisekarte" überschreiben. So gesehen dann wirklich eine perfekte Vorbereitung für den Essen-Marathon.

Andre :hihi:

45 von RolandGLA
So wie ich gehört habe soll RWE neuer Hauptsponsor des Essen-Marathon werden!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

46 von Stormbringer
RolandGLA hat geschrieben:So wie ich gehört habe soll RWE neuer Hauptsponsor des Essen-Marathon werden!
Rot-Weiss Essen? *duck*

Andre

47 von RolandGLA
nö die haben ja keine Kohle !!! Die sind froh wenn sie die Zweitliga-Saison mal ohne Abstieg beenden :hihi:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

48 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:So wie ich gehört habe soll RWE neuer Hauptsponsor des Essen-Marathon werden!

Ich hab's sogar gelesen : Guckst_Du_hier :daumen:

49 von RolandGLA
Hauptsache die Kohle wird nicht verbraten für irgendwelche Afrikaner die keiner kennt nur um die Siegerzeit hochzupuschen! Bisher war gerade die familiäre Atmosphäre das Tolle in Essen !
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

50 von DerAlex
ToMe hat geschrieben:Hi,
ich laufe am 17.09. den Safariparklauf (HM) in Stukenbrock, der ist flach und schnell, dürfte für dich aber vermutlich zu weit weg sein.
Da schlagen mal wieder meine überragenden Ortskenntnisse zu :confused: In Stukenbrock wir bestimmt schon gesnackt, oder ?
MidnightRunner hat geschrieben:Yepp, und die Starterliste könnte man auch mit "Speisekarte" überschreiben.
Dazu ist wohl im Training das Fa(e)hrtenspiel da :D

Viele Grüße
-Alex-
PBs: 10km 35:35 / HM 1:18:54 / MRT 2:41:59 / 50km 3:49:30
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“