Duisburger Innenhafenlauf

Hallo,

am 19.08.06 findet wieder der Duisburger Innenhafenlauf statt

http://www.innenhafenlauf.de/

Ich werde dort zum ersten mal mitlaufen. Und werde versuchen über die 10.000m Saisonbestleistung zu erzielen.

Wer ist noch dabei?


Gruss


Markus

MarkusH hat geschrieben:Hallo,


Ich werde dort zum ersten mal mitlaufen. Und werde versuchen über die 10.000m Saisonbestleistung zu erzielen.

Hallo Markus,
wenn es dein erster Lauf ist, sollte dir auch die Saisonbestleistung gelingen (kleiner Scherz).
Habe auch in diesem Jahr zum erstenmal an einen WK teilgenommen (10 km Dülmen-Rorup). Muß sagen tolle Atmosphäre und nur nette Leute kennengelernt. Laufe am 20.8. in Gladbeck sonst wäre ich wohl nach Duisburg gekommen. Ein kleiner Vorteil ist, wenn du jemanden dort hast, der dich ein wenig unterstützen kann. Ich war natürlich bei meinen 1. Wettkampf auf den ersten km viel zu schnell (5:10 Min - anstatt 5:30 Min) obwohl ich es mir ganz fest vorgenommen hatte langsam anzugehen und das auch alles obwohl ich hinten gestartet bin. Die letzten km hatte ich dann zu kämpfen.

Wünsche dir viel Erfolg.

VW1 hat geschrieben:Hallo Markus,
wenn es dein erster Lauf ist, sollte dir auch die Saisonbestleistung gelingen (kleiner Scherz).
Habe auch in diesem Jahr zum erstenmal an einen WK teilgenommen (10 km Dülmen-Rorup). Muß sagen tolle Atmosphäre und nur nette Leute kennengelernt. Laufe am 20.8. in Gladbeck sonst wäre ich wohl nach Duisburg gekommen. Ein kleiner Vorteil ist, wenn du jemanden dort hast, der dich ein wenig unterstützen kann. Ich war natürlich bei meinen 1. Wettkampf auf den ersten km viel zu schnell (5:10 Min - anstatt 5:30 Min) obwohl ich es mir ganz fest vorgenommen hatte langsam anzugehen und das auch alles obwohl ich hinten gestartet bin. Die letzten km hatte ich dann zu kämpfen.

Wünsche dir viel Erfolg.

Hallo VW1,

da hast Du mich aber falsch verstanden.
Das ist nich mein erster Wettkampf, sondern ich starte zum ersten Mal beim Innenhafenlauf.
Glückwunsch zu Deinem ersten Wettkampf.


Gruss


Markus

Werde dort über 5 km an den Start gehen. Viel glück bei deinem Versuch Bestzeit zu laufen.

Ich überlege noch---ich würde dann wohl den Zehner mitlaufen,hab' ich noch nie gemacht,aber man macht ja alles mal zum ersten Mal.

Auf jeden Fall wünsche ich Euch allen guten Erfolg,ob ich nun mitrenne oder nicht.

Gruß Ulla

Entscheidungsprozeß beendet.Ich habe mich gerade angemeldet.

War doch 'ne nette Veranstaltung, oder?
Gut organisiert (bis auf die Tombola), die Live-Musik war auch nicht sooo schlecht, da ich im letzten Lauf gelaufen bin hatte ich auch gutes Wetter.

Außerdem habe ich mein Ziel erreicht. Ich wollte unter 60Min. laufen und bin
54:58 gelaufen. Und wenn ich nicht den Überblick über die Runden verloren hätte, (sowas blödes, bei 3 Runden) und in der 3. gedacht hätte es ist erst die 2., wär' noch was drin gewesen . Aber egal, war trotzdem schön.

Ich hoffe ,Ihr hattet auch einen schönen Lauf und habt Eure Ziele erreicht.

Liebe Grüße
Ulla

Hört sich ja ganz nett an.
Wie viele Läufer waren denn da so in etwa?

So insgesamt waren es wohl so um die 600; verteilt auf mehrer Läufe. Das Ganze fing schon nachmittags an. Es gab Walkläufe (nennt man das so?), Bambiniläufe, 5er und 10er. Hatte so'n bischen Stadtfest-Charakter, echt entspannt.

Hört sich gut an, werde ich mir mal auf meinen Kalender schreiben. Sofern der nächstes Jahr noch einmal ausgetragen wird.

Ich denke der wird nächstes Jahr auch wieder sein. Das hier war die 7. Auflage.

Hallo,

es waren wohl knapp 900 Teilnehmer in allen Läufen, wobei das Wetter wohl noch einige Läufe und Zuschauer abgehalten hat.

Ich bin mit 0:45:27 Saisonbestzeit gelaufen. Das Wetter hat wohl noch eine bessere Zeit verhinder, trotzdem bin ich zufrieden.

@Schnucki - Glückwunsch zu Deiner starken Zeit.

Nächstes Jahr werde ich bestimmt wieder dabei sein.


Gruss


Markus

@MarkusH

Vielen Dank---und auch Dir herzlichen Glückwunsch

waren das wiklich so viele Teilnehmer? Hast Du die alle gezählt?

ich werde wohl auch nächstes Jahr wieder dabei sein.

Gruß Ulla.

Schnucki hat geschrieben:@MarkusH

Vielen Dank---und auch Dir herzlichen Glückwunsch

waren das wiklich so viele Teilnehmer? Hast Du die alle gezählt?

ich werde wohl auch nächstes Jahr wieder dabei sein.

Gruß Ulla.

Danke Dir.

Gezählt habe ich sie nicht alle
Aber schaue hier. Es waren wohl 825 Teilnehmer in allen Läufen.

http://www.innenhafenlauf.de/


Gruss


Markus

Ach, und schöne Fotos gibt's da zu gucken, bin ich leider nicht mit drauf (wie immer)

Ich bin natürlich auch mal wieder auf keinem Foto.