Hallo erst mal zusammen.
Ich habe schon öfters in das Forum reingeschaut und muss sagen das es wirklich toll ist. Schon lange habe ich ein Forum in dieser Form gesucht und jetzt endlich gefunden. Die letzte Woche hatte ich viel zu lesen in den verschiedenen und Interessanten Themenbereichen.
Zu mir: bin männlich, noch 33 Jahre jung und habe mit dem Laufen letztes Jahr im August angefangen.
Nach einem 16 Wochen-Laufplan bei dem das Ziel war 60 min. durchlaufen zu können ohne Pause.:dance2:
Ziel war eine Gewichtsabnahme. Ich hatte bei einer Grösse von 1,80 m ein Gewicht von 116 kg. Mein jetziges Gewicht beträgt 96 kg. Also kräftige 20 kg weniger *freu*
Ist immer noch zuviel, ich weiss....ab da ich zusätzlich noch Krafttraining betreibe hat sich der Körper doch wohlwollend verändert.
Diese erste Hürde habe ich dann auch gepackt.
Seit 4 Monaten laufe ich jetzt so 2-3 Mal die Woche mit Laufeinheiten zwischen 50-60 min und einem längeren Lauf mit 60-90 min.
Das ganze hatte doch einiges Positives. Bin ich am Anfang nur gelaufen um abzunehmen LAUFE ich jetzt aus Spaß.
Soviel mal zu mir. Die nächsten Fragen kommen sicher.
Mit sportlichem Gruß @ All
Mirakel
Hallo alle zusammen
2Sei gegrüßt und willkommen,
schön, dass es dir jetzt auch noch Spaß macht zu laufen. das ist auch gut so. Wenn du nämlich hier heimisch geworden bist, kommst du kaum noch von der Kiste weg, es sei denn, du hast etwas vor, was Spaß macht.
Bis dann mal.
Ach ja, hätte ich fast vergessen: Glückwunsch auch zu den -20Kg. Super-Leistung!
Gruß, Klaus
schön, dass es dir jetzt auch noch Spaß macht zu laufen. das ist auch gut so. Wenn du nämlich hier heimisch geworden bist, kommst du kaum noch von der Kiste weg, es sei denn, du hast etwas vor, was Spaß macht.
Bis dann mal.
Ach ja, hätte ich fast vergessen: Glückwunsch auch zu den -20Kg. Super-Leistung!
Gruß, Klaus
Hallo alle zusammen
4willkommen,
super wenn ich dann wieder laufen darf kannst du mir schon mal sagen wie das mit den 20 kg geht8o 8o u. wenn es nun noch spaß macht was will der mensch da noch?( ein forum, das beste hast du jetzt
waldi
mein lieblingsplatz, zur zeit
super wenn ich dann wieder laufen darf kannst du mir schon mal sagen wie das mit den 20 kg geht8o 8o u. wenn es nun noch spaß macht was will der mensch da noch?( ein forum, das beste hast du jetzt
waldi
mein lieblingsplatz, zur zeit
Hallo alle zusammen
5Hallo Mirakel!
Herzlich Willkommen auch von mir! Schon 20kg abgenommen? Super. Und Du wirst bestimmt noch mehr abnehmen!
Liebe Grüße!
Thorsten.
Herzlich Willkommen auch von mir! Schon 20kg abgenommen? Super. Und Du wirst bestimmt noch mehr abnehmen!
Liebe Grüße!
Thorsten.
Hallo alle zusammen
6Woop63 grüßt Mirakel.
"Staun, staun, staun" - 20 kg. Alle Achtung. Sei willkommen und viel Spaß mit diesem Haufen netter Leute.
Ein Spitzen-Forum ist das.
Gruß und Gottes Segen
woop63
Wasserläufer für Jesus
"Staun, staun, staun" - 20 kg. Alle Achtung. Sei willkommen und viel Spaß mit diesem Haufen netter Leute.
Ein Spitzen-Forum ist das.
Gruß und Gottes Segen
woop63
Wasserläufer für Jesus
Hallo alle zusammen
7Hallo Mirakel!
Super, das Du das alles schon geschafft hast!
Herzlich willkommen und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
Regina:rotate:
...und Donna, Schwimmturbos vom Titisee...
Super, das Du das alles schon geschafft hast!
Herzlich willkommen und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
Regina:rotate:
...und Donna, Schwimmturbos vom Titisee...
Hallo alle zusammen
8Hi Mirakel,
nicht zu fassen: 20 kg Gewichtsabnahme!! Absolute Klasse!! Herzlich willkommen im Forum.
Liebe Grüße, Bogi
Start-Nr. 3023 beim Münster-Marathon
nicht zu fassen: 20 kg Gewichtsabnahme!! Absolute Klasse!! Herzlich willkommen im Forum.
Liebe Grüße, Bogi
Start-Nr. 3023 beim Münster-Marathon
Hallo alle zusammen
9Hallo Mirakel!
:roll: Herzlich willkommen hier im Forum! :roll:
Mir fehlen leider noch 10 kg bis an die 20! ) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
:roll: Herzlich willkommen hier im Forum! :roll:
Mir fehlen leider noch 10 kg bis an die 20! ) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Hallo alle zusammen
10 ) Das ist ein Wunder, ein echtes Wunder... )
Ich hoffe, man hat mich singen hören!
Herzlich willkommen bei uns! :rotate:
Grüße von
Phönix
Ich hoffe, man hat mich singen hören!
Herzlich willkommen bei uns! :rotate:
Grüße von
Phönix
Hallo alle zusammen
12Hallo, Mirakel.
Auch von mir ein Herzliches Willkommen!
Gruß
Hemingway
Niemand, den man liebt, ist jemals tot.
Auch von mir ein Herzliches Willkommen!
Gruß
Hemingway
Niemand, den man liebt, ist jemals tot.
Hallo alle zusammen
13Danke an Alle für die freundliche Begrüssung.:O
Da kann sich so manches Forum eine Scheibe davon abschneiden.
Was das Gewicht betrifft werde ich euch auf dem Laufenden (im Wahrsten Sinne des Wortes ) halten.
Gruß
Mirakel
Da kann sich so manches Forum eine Scheibe davon abschneiden.
Was das Gewicht betrifft werde ich euch auf dem Laufenden (im Wahrsten Sinne des Wortes ) halten.
Gruß
Mirakel
Hallo alle zusammen
15Absolut bewundernswert und für so ´ne Schlappe-Nudel wie mich ein Vorbild :-)
Hallo alle zusammen
16Hallo Mirakel,
hier im Forum.
20 kg runter ist eine Leistung.
Bei mir ging nur durch Laufen leider nix runter, erst nach einer Ernährungsumstellung waren 5 kg weg. 5 müssen noch, habe ich mir vorgenommen
Männern scheint es tatsächlich leichter zu fallen, durch Laufen abzunehmen :(
Christa
die auch mal was taucht ;)
hier im Forum.
20 kg runter ist eine Leistung.
Bei mir ging nur durch Laufen leider nix runter, erst nach einer Ernährungsumstellung waren 5 kg weg. 5 müssen noch, habe ich mir vorgenommen
Männern scheint es tatsächlich leichter zu fallen, durch Laufen abzunehmen :(
Christa
die auch mal was taucht ;)