Welchen Einfluß hat regelmäßiges Gehen/Wandern/Walken (kann ich für mich nicht besser abgrenzen) auf die Gesamtbilanz des Lauftrainings?
Zusätzlich zu meinen wöchentlichen 60 Laufkilometern komme ich auf etwa genau so viele "Wanderkilometer" (>8km/Tag, profiliertes Gelände - Puls zwischen 50% und 60%, Spitzenwerte bis zu 70% - Hundebesitzer eben
)Einerseits würde ich jetzt nicht unbedingt von 120 Trainingskm/Woche sprechen, andererseits kann man die "gewalkten" Trainingsreize (immerhin 150 Höhenmeter/Tag) wohl auch nicht völlig ignorieren. Hat jemand ne Idee, wie das einzuordnen ist?
