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Bottroper Herbstwaldlauf 02.11.06

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2 von Highopie
:megafon: Das schreit nach einer Liste !!! :megafon:

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)



Strecken : 6,8 km(Haldenumrundung), 10 km, 25 km, 50 km-Ultramarathon.
Eine wunderschöne Strecke durch die Kirchhellener Heide mit Start und Ziel auf der Zeche Prosper Haniel. Besonderheit: Umkleiden in der original Bergmannskaue. :daumen:
Im nächsten Jahr ist der 50er gleichzeitig die Deutsche Meisterschaft.

3 von RolandGLA
mmmh, wäre eine Überlegung ! Mal sehen, mal sehen!! :P
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

4 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:mmmh, wäre eine Überlegung ! Mal sehen, mal sehen!! :P

Nix mal sehen, entweder JA, JA oder JA ! :motz:

5 von RolandGLA
Erstmal gucken was die nächsten Wochen bringen !!!!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

6 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:Nix mal sehen, entweder JA, JA oder JA ! :motz:
Es sei denn dieses Mal läufst Du vor und hinter Dir !!! :hihi: :hihi:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

7 von Highopie
Ooch komm, wird doch nur'n Spasslauf.

Und nachher gibbet lecker ERDINGER.

8 von RolandGLA
Schon wieder Erdinger ??? Mein Gott, wir können ja bald eine Sammelbestellung aufgeben :D :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

9 von marcmarl78
Highopie hat geschrieben: :megafon: Das schreit nach einer Liste !!! :megafon:
Wenn dat Forum hier für eins gut ist, dann für Listen und Umfragen :D
Highopie berichte doch mal kurz vom letzjährigen Lauf - konnte letztes Mal nicht antreten ( vorgezogene Weihnachtsfeier vom Swingerclub ) :D

10 von RolandGLA
marcmarl78 hat geschrieben:Wenn dat Forum hier für eins gut ist, dann für Listen und Umfragen :D
Highopie berichte doch mal kurz vom letzjährigen Lauf - konnte letztes Mal nicht antreten ( vorgezogene Weihnachtsfeier vom Swingerclub ) :D
Bericht vom letzten Jahr: Highopie überholte mich beim Zehner auf den letzten Kilometer :D :D :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

11 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Bericht vom letzten Jahr: Highopie überholte mich beim Zehner auf den letzten Kilometer :D :D :D

Yoo, so war's. :D

Ansonsten : schönes Wetter, tolle Strecke, lecker Kuchen. :daumen:

12 von RolandGLA
Jo immer wieder gerne dort !!! Zu erwähnen: Letztes Jahr gab es eine Medaille !
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

13 von Highopie
marcmarl78 hat geschrieben:Am 02.11.06 findet in der Bottrop wieder der Herbstwaldlauf.


Fällt mir jetzt erst auf : Der Lauf ist am 05.11.2006 !!!!

14 von Quirli
hmm am 05.11. müsste ich laut Plan einen 5er-WK laufen ... mal schauen
Bild

15 von Bogart
Quirli hat geschrieben:hmm am 05.11. müsste ich laut Plan einen 5er-WK laufen ... mal schauen


Und, Claudia, wo ist das Problem? :D

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

16 von Quirli
Bogart hat geschrieben:Und, Claudia, wo ist das Problem? :D

Viele Grüße
Bogart
:zwinker2: 's gibt nur eine 6,8 KM-Strecke .... *harr
Nunja, ich müßte in meinem Urlaub mit dem Trainingsplan beginnen, ein Grund mehr, das auch durchzuziehen. Macht ja Sinn in Kanada den Bären davonzulaufen :teufel:
Bild

ich möchte auch

17 von Gelsenläufer
aber nur die Halde umrunden

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)
  3. Snoopy2006 (6,8km)
Bis dann
Ciaron

18 von Selbstlaeufer
Am 02.11.06 findet in der Bottrop wieder der Herbstwaldlauf. Infos gibt es hier: http://www.adler-langlauf.de/html/06...6-laeufe-2.htm
Wer ist läuft auch?
Bin für 25km angemeldet.

Grüße aus dem Froschteich

Auf meinem Plan für dieses Jahr stehen auch noch (wieder) die 25k von Bottrop.
Ist ein wirklich schöner Lauf dort.
Lauf 2006
Dalkelauf Gütersloh HM
Crosslauf Halver 11k
Osterlauf Paderborn HM
Hermannslauf Bielefeld 31,1k
Willi-Comin-Lauf Ennepetal-Hasperbach 12k
Hagen-Emst HM
Dortmund-Kirchlinde HM
Menden-Waldlauf 20k
Cross&Quer Oberbrügge 9k
Hamburg Alsterlauf 10k
Herdecke Sterntalerlauf 9k
radio mk lauf werdohl 10k
Rothaarsteig 22,1k
Bottrop Herbstwaldlauf 25k
nächste Läufe:
Hagen Hohenlimburg 10k ???

19 von blade_runner
Moin,

ich schwanke noch. Ich schwanke hautsächlich zwischen dem Bottroper Ultramarathon und dem Rursee-Marathon, um meine Laufsaison bei einem tollen Landschaftslauf zu beschließen.
Beim Rursee-Marathon stört mich ein wenig die relativ weite Anreise.

Nach dem MüMa werde ich mir mal konkrete Gedanken machen.

Viele Grüße,
Blade.runner.

20 von Quirli
Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)
  3. Snoopy2006 (6,8km)
  4. Quirli (6,8km)
Dann mache ich es jetzt offiziell, dann trainiere ich wenigstens im Urlaub *hoff*.
Bild

21 von flinkfuss
Quirli hat geschrieben:Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)
  3. Snoopy2006 (6,8km)
  4. Quirli (6,8km)
  5. flinkfuss (25km)

Ich hatte mich bereits vor Monaten angemeldet - zu einer Zeit, als ich noch so richtig fit war.... :peinlich: jetzt bin ich mal gespannt, ob ich überhaupt starten werde. :frown:
Lieben Gruss von
Andrea


22 von Highopie
Abteilung Update:


Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)
  3. Snoopy2006 (6,8km)
  4. Quirli (6,8km)
  5. Selbstlaeufer (25km)
  6. flinkfuss (25km)

Ihr lernt das noch mit dem Liste kopieren, oder ? :confused: :sauer:

23 von Kubili
Bin dabei.

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
  1. marcmarl78 (25km)
  2. Highopie (25km)
  3. Snoopy2006 (6,8km)
  4. Quirli (6,8km)
  5. Selbstlaeufer (25km)
  6. flinkfuss (25km)
  7. Kubili (10km)

24 von flinkfuss
Highopie hat geschrieben: Ihr lernt das noch mit dem Liste kopieren, oder ? :confused: :sauer:

Ich für meinen Teil kann nur sagen: NIE!!!! :baeh:
Aber Du machst das schon! :groesste:
Lieben Gruss von
Andrea


25 von Highopie
flinkfuss hat geschrieben:Aber Du machst das schon! :groesste:

Ich weiss ! :D

26 von RolandGLA
Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) marcmarl78 (25km)
2.) Highopie (25km)
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) flinkfuss (25km)
7.) Kubili (10km)
8.) RolandGLA (?)
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

27 von marcmarl78
Hammer, endlich bin ich mal auf dem ersten Platz...
obwohl: in Dülmen war ich es ja auch - Highopie war dabei. Platz 1 MHK yeah :D

28 von Highopie
Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) Highopie (25km) :D :D :D :D :D :D
2.) marcmarl78 (25km) :D :D :D :D :D :D
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) flinkfuss (25km)
7.) Kubili (10km)
8.) RolandGLA (?)
marcmarl78 hat geschrieben:Hammer, endlich bin ich mal auf dem ersten Platz...
obwohl: in Dülmen war ich es ja auch - Highopie war dabei. Platz 1 MHK yeah :D

So, dat hasse nu davon :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

29 von RolandGLA
Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :[/color][/B]
1.) Highopie (25km) :D :D :D :D :D :D
2.) marcmarl78 (25km) :D :D :D :D :D :D
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) flinkfuss (25km)
7.) Kubili (10km)
8.) RolandGLA (10 km)

so entschieden !! Habe noch eine Rechnung "mit der Strecke" vom letzten Jahr offen als es nicht so lief wie ich es mir vorgestellt hatte ! :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

30 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Habe noch eine Rechnung "mit der Strecke" vom letzten Jahr offen als es nicht so lief wie ich es mir vorgestellt hatte ! :D

Komm hör auf, nach der Zweitbesten Zeit heute, willste in Bottrop Bestzeit. :zwinker5: :daumen:

31 von RolandGLA
Nööö, die möchte ich schon beim Lichterlauf :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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32 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Nööö, die möchte ich schon beim Lichterlauf :D

Wenn's die Bandscheibe zulässt :confused:

33 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:Wenn's die Bandscheibe zulässt :confused:
Nein Scherz beiseite !!! Sollte ich wirklich wieder ins Marathon-Training einsteigen, dann ist so oder so keine Bestzeit möglich !!! ....brauch auch noch nicht !!!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
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35 von Fluppe
Ich bin auch dabei,

werde mich aber erst an 26.10 anmelden.

Hoffendlich ist es wieder so ein super Wetter wie letztes Jahr.
War nee super Veranstaltung und das Duschen in den Bergmannskauen hatte irgendwie auch was.

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :[/color][/b]
1.) Highopie (25km) :D :D :D :D :D :D
2.) marcmarl78 (25km) :D :D :D :D :D :D
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) flinkfuss (25km)
7.) Kubili (10km)
8.) RolandGLA (10 km)
9.) fluppe (25km) :wegroll:

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

36 von flinkfuss
Ups - da hab ich ja glatt vergessen, mich abzumelden!

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) Highopie (25km) :D :D :D :D :D :D
2.) marcmarl78 (25km) :D :D :D :D :D :D
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) Kubili (10km)
7.) RolandGLA (10 km)
8.) fluppe (25km)

Da warens nur noch acht...
Ich wünsch Euch viel Spass!
Lieben Gruss von
Andrea


37 von Schalke Roadrunner
Bin auch dabei... Köln-HM lief besser als gedacht, also nun volle Pulle über die 25 km. Und an alle Königsblauen unter Euch... danach geht´s ab in die Arena, die Lederhosen in die Krise schießen!!! :D :D :D

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) Highopie (25km)
2.) marcmarl78 (25km)
3.) Snoopy2006 (6,8km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) Kubili (10km)
7.) RolandGLA (10 km)
8.) fluppe (25km)
9.) Schalke Roadrunner (25 km)

Frank

38 von Gelsenläufer
Hallo,

ich möchte jetzt doch die 10km laufen. Wie ist denn die Strecke so, viele Steigungen oder eher Bestzeittauglich?


Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) Highopie (25km)
2.) marcmarl78 (25km)
3.) Snoopy2006 (10km)
4.) Quirli (6,8km)
5.) Selbstlaeufer (25km)
6.) Kubili (10km)
7.) RolandGLA (10 km)
8.) fluppe (25km)
9.) Schalke Roadrunner (25 km)
Bis dann
Ciaron

39 von Schalke Roadrunner
Hallo Snoopy 2006.

Aus Erfahrung des letzten Jahres ist die Strecke nicht super-flach, bestzeitentauglich würde ich sie jetzt nur bedingt bezeichnen. Aber keine Sorge, hohe Berge brauchst Du nicht erwarten. Die letzten zwei KM sind halt leicht, aber konstant ansteigend, das merkst Du schon wenn Du vorher zu viel Kraft gelassen hast.

Aber freu Dich über einen schönen Lauf bei hoffentlich ähnlich schönem Wetter wie im letzten Jahr!! :daumen:

Frank

40 von Gelsenläufer
Schalke Roadrunner hat geschrieben:Hallo Snoopy 2006.

Aus Erfahrung des letzten Jahres ist die Strecke nicht super-flach, bestzeitentauglich würde ich sie jetzt nur bedingt bezeichnen. Aber keine Sorge, hohe Berge brauchst Du nicht erwarten. Die letzten zwei KM sind halt leicht, aber konstant ansteigend, das merkst Du schon wenn Du vorher zu viel Kraft gelassen hast.

Aber freu Dich über einen schönen Lauf bei hoffentlich ähnlich schönem Wetter wie im letzten Jahr!! :daumen:

Frank
Danke Frank,

also muss man schon ein bischen Kräfte sparen für den "Endspurt". Gut zu wissen :nick:
Bis dann
Ciaron

41 von Highopie
snoopy2006 hat geschrieben:Hallo,

ich möchte jetzt doch die 10km laufen. Wie ist denn die Strecke so, viele Steigungen oder eher Bestzeittauglich?

Na ja, Bestzeittauglich nicht gerade. Die Kirchhellener Heide ist recht hügelig. Die Zeit die Du in Bottrop läufst, läufst Du dann woanders erst recht. :daumen:

42 von Börn
So,

es hilft ja nichts. Ich werde dann am 5.11. auch starten. Einen schönen 10er kann man ja immer mitnehmen - so als Standortbestimmung für den HM Ende November :D


Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
01.) Highopie (25km)
02.) marcmarl78 (25km)
03.) Snoopy2006 (10km)
04.) Quirli (6,8km)
05.) Selbstlaeufer (25km)
06.) Kubili (10km)
07.) RolandGLA (10 km)
08.) fluppe (25km)
09.) Schalke Roadrunner (25 km)
10.) Börn (10km)

:hallo:
Björn
Bild

43 von RolandGLA
snoopy2006 hat geschrieben:Danke Frank,

also muss man schon ein bischen Kräfte sparen für den "Endspurt". Gut zu wissen :nick:
Hi Ciaron,

bei KM 3 hast Du einen kleinen Anstieg zum Wald hoch, danach noch auf dem Rückweg die Strasse hoch ca. bei KM 8. Aber schließlich bist Du ja auch beim Hinweg abwärts gelaufen :D
Nicht unbedingt bestzeitentauglich, aber sicherlich auch nicht unmöglich !!
Ein gut organisierter Lauf auf einer schönen Strecke! Alle Kilometer sind deutlich ausgezeichnet. Bisher gab es immer etwas für die Aktiven: Handtuch, Bierglas oder Medaille (im letzten Jahr).
Viel Erfolg!!
Grüsse
Roland

44 von Gelsenläufer
Hallo Roland, Hallo Highopie

wie sieht es bei euch aus ?

@Highopie
die Kauleiste wieder ok?
Ich hoffe schon :daumen:

@Roland
Die Nachrichten auf der Homepage sehen ja nicht sonderlich gut aus.

Essen scheint mehr Blessuren hinterlassen zu haben als gehofft. Lässt du dich trotzdem zu einem 10er hinreissen?
Bis dann
Ciaron

45 von Quirli
RolandGLA hat geschrieben:Hi Ciaron,

bei KM 3 hast Du einen kleinen Anstieg zum Wald hoch, danach noch auf dem Rückweg die Strasse hoch ca. bei KM 8. Aber schließlich bist Du ja auch beim Hinweg abwärts gelaufen :D
Nicht unbedingt bestzeitentauglich, aber sicherlich auch nicht unmöglich !!
Ein gut organisierter Lauf auf einer schönen Strecke! Alle Kilometer sind deutlich ausgezeichnet. Bisher gab es immer etwas für die Aktiven: Handtuch, Bierglas oder Medaille (im letzten Jahr).
Viel Erfolg!!
Grüsse
Roland

Hallo auch!
Kennt jemand die Strecke für die "Haldenumrundung" 6,8 KM? Und gibt es die schönen Dinge auch für die Kurzstreckler?
Danke im Voraus
Claudia
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46 von drsl-Ingo
Quirli hat geschrieben:Hallo auch!
Kennt jemand die Strecke für die "Haldenumrundung" 6,8 KM? Und gibt es die schönen Dinge auch für die Kurzstreckler?
Danke im Voraus
Claudia
Hallo,

die Ecke des Herbstwaldlaufes gehört teilweise mit zu meinen Strecken für die langen Läufe. Die Haldenumrundung wurde dieses Mal geändert, was in meinen Augen den Vorteil hat, das die Strecke nicht mehr an der Strasse lang führt. Die Hald ist zwar noch recht neu und unbegrünt, aber sie ist komplett vom Wald umgeben. Der Untergrund besteht teils aus asphaltiertem Radweg (von der Zeche weg) und aus verdichtetem Schotter/Sand. Imho gut zu laufen. Wenn du googleEarth benutzt, kannst du sir die Strecke hier angucken, ich habe dir mal eine gpx.Datei gebastelt.

http://www.running-o.de/laufen/halde.zip

Ciao
Ingo

47 von Quirli
drsl-Ingo hat geschrieben:Hallo,

die Ecke des Herbstwaldlaufes gehört teilweise mit zu meinen Strecken für die langen Läufe. Die Haldenumrundung wurde dieses Mal geändert, was in meinen Augen den Vorteil hat, das die Strecke nicht mehr an der Strasse lang führt. Die Hald ist zwar noch recht neu und unbegrünt, aber sie ist komplett vom Wald umgeben. Der Untergrund besteht teils aus asphaltiertem Radweg (von der Zeche weg) und aus verdichtetem Schotter/Sand. Imho gut zu laufen. Wenn du googleEarth benutzt, kannst du sir die Strecke hier angucken, ich habe dir mal eine gpx.Datei gebastelt.

http://www.running-o.de/laufen/halde.zip

Ciao
Ingo

Hallo Ingo,
vielen Dank, ist ja wirklich irre, was man heute sich alles ansehen kann!
Gruß
Claudia
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48 von Highopie
snoopy2006 hat geschrieben:@Highopie
die Kauleiste wieder ok?
Ich hoffe schon :daumen:

Jau, geht schon wieder :daumen: , nur beim Laufen komme ich noch nicht so richtig in die Gänge. :motz:
Quirli hat geschrieben:Hallo auch!
Kennt jemand die Strecke für die "Haldenumrundung" 6,8 KM?

Die "Haldenumrundung" ist wirklich schön und bis auf den ersten und den letzten KM flach. :daumen:

49 von Quirli
Highopie hat geschrieben: Die "Haldenumrundung" ist wirklich schön und bis auf den ersten und den letzten KM flach. :daumen:

aha! geht es am Anfang rauf und am Schluß runter oder umgekehrt?
Ich muss an diesem WE nämlich meinen laut Plan anstehenden 5 KM-WK laufen und mache dies im Rahmen der Haldenumrundung. Also werde ich mir das besser einteilen ... von wegen rauf und runter ...
Gruß
Claudia
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50 von Börn
@ all: trifft man sich vorher irgendwo?

Und hat jemand Erfahrung mit den Massagen da gemacht? Die werden ja ab 10:30 angeboten. Meine Hoffnumg ist, dass ich den 10er flott laufe, und kaum Wartezeit habe...

:hallo:
Björn
Bild
Gesperrt

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