Schlüsselbeinbruch-Wann wieder laufen ??

Moin,

habe mir bei einem Kampfsporteinsatz (Handball) das Schlüsselbein gebrochen (komplikationslos) .

So bin ich nun seit ca. 2 Wochen aus dem Laufbetrieb raus (normal 3 x Woche, in Summe ca. 40 km) und werde nun langsam unruhig, habe aber nach normalen Prognosen wohl noch mindestens 2-4 Wochen absolute Ruhe vor mir .

Wer hat hierzu Erfahrungswerte.

Danke für Rückmeldungen

Micky

Handball ist schon ein harter Sport, hab ich auch mal gespielt

Ich hatte beide Schlüsselbeine schon gebrochen (nicht gleichzeitig) und kann mich erinnern, dass das recht schmerzhaft ist aber relativ schnell und unkompliziert verheilt. Da beim laufen die Schultern aber nun mal auch bewegt werden, wird es eine Weile dauern, bis du beschwerdefrei laufen kannst.
Ich glaube, bei mir waren es damals 5 oder 6 Wochen, ist aber schon eine Weile her.

Gute Besserung
Jo