Hallo liebe Foris,
ich habe mit dem Laufen erst wieder angefangen und merke beim Lauf meine Schienbeine sehr. Wenn ich dann anhalte und dehne kann ich wieder ein Stück weiter laufen doch das nervt mich denn ich will ohne Schmerzen durchlaufen.
Ich habe in alten Beiträgen nachgelesen aber dort gehen die angegebenen Links nicht mehr zu öffnen.
Deshalb meine Frage an Euch. Könnt ihr mit Internet Seiten mit entsprechender Gymnastik sagen? oder was kann man sonst noch tun.
Vielen Dank, Drea
Schienbeinschmerzen, wer kennt Gymnastik dafür?
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Steifheit ist von übel, sei doch mal flexiebel
Steifheit ist von übel, sei doch mal flexiebel