Vielen Dank Euch allen für die Glückwünsche!
Bruce hat geschrieben:... Ich habe mir inzwischen schon sechs Mal die Zähne an meiner aktuellen 10er-PB ausgebissen, werde aber nicht müde, es weiterhin zu probieren.
Jawoll, dann eben beim nächsten Mal (aber ob ich nach 6!!! erfolglosen Versuchen auch noch soviel Optimismus verströmen könnte? )
Marienkäfer hat geschrieben:
Wie schnell rennst du eigentlich nächsten Sonntag?
Wieso schnell? Nächsten Sonntag ist doch blos Marathon
Tati hat geschrieben:Du schaffst das schon noch, da bin ich mir gaaaanz sicher.
Heh Tati, irgendwie lernt man sich etwas kennen, wenn man erstmal 43,5 km zusammen durch Thüringen gelaufen ist, was? Ich war mir auch ganz sicher, was Dich und Dresden betrifft...
Heme45 hat geschrieben:ich denke beim nächsten 10ner machste mit der "45" kurze "15"
Na ja, ich hoffe es zumindest, aber dies war schon ein sehr flacher Lauf, ich weiß nicht, ob das streckenmäßig noch zu toppen ist.
ForrestGump hat geschrieben:Die Freude über die tolle Verbesserung wich im Ziel schnell der Erkenntnis, dass alle Bestzeit gelaufen waren und die Strecke falsch vermessen war.
Inzwischen hab ich sie aber sicher im Sack
Na Klasse, das ist ja der Hammer. Dann doch lieber 150 m länger, da kann man bei Nichterreichen dann immer noch die falsche Streckenlänge vorschieben
Bogart hat geschrieben: Naja, so hast Du wenigstens noch ein Ziel für dieses Jahr?
Genau, das sehe ich auch so! Denn ich hätt sie schon gern noch, dieses Jahr!
Semifax hat geschrieben:...den ersten Kilometer nicht schneller als 4:20 laufen sollte,... Ungefähr nach "800" Meter habe ich dann unser Schnatterinchen überholt und nicht erst bei Kliometer 3
.
Aber Du mußt schneller gelaufen sein, als 4:20, denn ich bin 4:17 gelaufen
Sonst hättest Du mich ja nicht nach 800 m überholen können.
Oder hab ich nen Denkfehler?
Joern hat geschrieben:Oh je, Kathrin. Ich meinte zwar bei der City-Nacht in Berlin zu Dir, dass eine langsame Steigerung der PB gar nicht schlecht ist,
Du Jörn, das hatte ich verdrängt
Ich habe vielmehr immernoch Deinen Kommentar auf meinen 1. Marathon im Hinterkopf, der da lautete:
Joern im September 2005 hat geschrieben: Toll, ich hoffe Du bleibst dran, auch wenn das Tempo Deiner Fortschritte zwangsläufig langsamer wird.
Wie recht Du doch hattest
pingufreundin hat geschrieben:...und die 2 sek..das lag bestimmt an der Zeitmessmethode
... St...t...t...t..opuhr
Lachmöwe hat geschrieben:
Abgesehen davon betreibst du nicht gerade ein klassisches Tapering...
Das macht die Beine frisch - finde ich!
abspecklaufbaer hat geschrieben:Und auch weiter hin so viel Spaß beim laufen und Rekorde jagen.
Markus, vielen Dank für Deine lieben Worte! Schön, Dich wieder in unseren Reihen zu haben!!!
funrunner hat geschrieben: Hast Du Deinen Forerunner mit der falschen Zeit gefüttert?
Nee, eigentlich hatte ich Super Splits, Km 1 bei 4:17, dann konstant zwischen 4:25 bis 4:27, km 7 + 8 wegen Seitenstechen leicht drüber (4:32 + 4:37), dann wieder flott... die Kilometer stimmten auch genau mit dem Forerunner überein... bis auf km 10, den hatte ich lt. Garmin schon 150m eher erreicht, bei 44:25
Aber das offizielle Ergebnis zählt eben. So kanns gehen, wenn man sich zu sehr auf die Technik verläßt, denn ich wollte nicht zu schnell angehen... Na ja!
der-kieler1 hat geschrieben:Jetzt kommt FFM, dann ein bisschen Ruhe und dann geht es ab ins neue Jahr und da, ja da...Du wirst sehen.
Ich schiele ja ein bischen auf die Staffel am 19.11.
Holgii hat geschrieben:Jetzt wird hoffentlich bei dir hübsch brav weiter getapert ...
Jawoll Sir! Wir sehn uns in Frankfurt!
zack hat geschrieben: Ich weiß gar nicht was ich besser finde. Den 1. oder den 3. Platz.
Also ICH finde den 3. besser. So "Gesamtdritte", das hat was. Die beiden Damen vor mir waren so um die 20, die Erstplatzierte hatte eine 40:xx und die Zweite eine 43:xx
geniesser hat geschrieben:
Ist die Absicht, sich so dollen Muskelkater einzufangen, dass den Rest der Woche die Füsse stillzuhalten leicht fällt?
Isch aben gar keine Muschkelkater
kk66 hat geschrieben:Sub-45: run more miles.
!!!
!!! Ah ja, das wirds sein
Aber Deine Soll-Ist-Zeiten sind ja auch der Hammer!
Dromeus hat geschrieben:... Ich fand das eher motivierend, weil ich mir sicher war, das nächste Mal klappt es, so war es dann auch.
Na da bin ich mir mittlerweile auch nicht mehr so sicher, aber ich bin zufrieden, auf der Urkunde sieht das jedenfalls irgendwie witzig aus!
running-rabbit hat geschrieben:..... boah, bist du schnell
Hasi.... danke!
pandadriver58 hat geschrieben:Pass mal schön auf Deine Beisserchen auf, Schnatti! Die Kassen zahlen nämlich nicht wenn man mutwillig wo drauf beisst....;-)
Das war nicht mutwillig... aber beim nächsten Mal koch ich sie weich, diese fünfundvierzig!
cyana hat geschrieben:
aber 10er pb's find ich auch so schwer zu laufen, das ist irgendwie immer sehr knapp...
Hmh... sagte ich schon, daß ich 10er hasse?
elcorredor hat geschrieben:
Beim nächsten 10er wirst du die 2 Sekunden "fressen"
- da bin ich ganz sicher.
Ich nicht, aber Appetit hätt ich drauf!
Dankeschön Meike!
Reno hat geschrieben:
Die PB packst du dann bei einen Lauf, wo du nicht damit rechnest.
Diese Strategie muß ich mal versuchen!Vielen Dank für die Glückwünsche Reno!