Im Frühjahr hatte ich schonmal EIsenmangel mit einem Ferritinwert von FÜNF
. Beim Blutspenden war halt ein HB von 11, irgendwas festgestellt worden und dann bin ich zur Hausärztin und hatte nur diesen miesen Ferritinwert zu bieten. Komischerweise hab ich das nciht gemerkt, es hat mich gar nicht beeinträchtigt
Jetzt hab ich halt überlegt, woher diese "schweren, lahmen Beine" kommen, die sich auch nach zweitägiger Laufpause nicht erholen und woher es kommt das mir das Laufen seit ca. einer Woche schwerer fällt als sonst.
Und hab als Erklärung nur, das es entweder am falschen Essen bei Histaminintoleranz liegt oder ich vielleicht doch wieder einen Einsenmangel aufgebaut habe?!
Kennst sich eine(r) von Euch aus???
Einen Termin für einen Check UP beim Arzt hab ich erst Ende November, sollte ich da vorher schonmal auflaufen? Dann kriegt die Ärztin bestimmt ne Krise, weil ich oft so hypochondrisch bin
Sagt mal was...........
na klasse 
Ich fühle mich dabei wesentlich leistungsfähiger. Bekommst Du sowohl als Saft, als auch als Tabletten in jeder Apotheke. Ich glaube auch sogar im Reformhaus. Der Saft ist empfehlenswerter, da er höher dosiert ist und besser aufgenommen werden kann. Du solltest allerdings darauf achten ihn nicht zusammen mit Milchprodukten einzunehmen, da sonst des Resorbtion gehemmt ist.
oh je, ich bin wohl überhaupt nicht up to date. 
und
)
