Hallo zusammen,
ich bin 47 Jahre alt, laufe seit einem Jahr und habe damals 118 kg gewogen. Momentan bin ich bei 104 kg, es sollen mal 79 kg werden.
Mein derzeitiger Bauchumfang ist 116 cm. Wie nachfolgende Seite mir zeigt, wäre es sehr gesund, als Mann einen Bauchumfang von höchstens 101 cm zu haben, als Frau 87 cm.
http://www.bauchumfang-ist-herzenssache ... .php?ID=20
Für alle, die es wie ich nötig haben, ihre Rettungsringe zu beseitigen, ist das vielleicht noch eine zusätzliche Motivation.
Beste Grüße
Jörg
Motivation für Moppel
1September 2005
Gewicht: 121,0 kg
15. 1. 2006 = 46 Jahre
Gewicht: 113,3 kg
Zeit für 10 km = 90:00 Minuten
8. 3. 2008 = 48 Jahre
Gewicht: 94,6 kg
Zeit für 10 km = 59:07 Minuten
25.10.2009 = 50 Jahre
Gewicht: 94,9 kg
Zeit für 10 km = 58:33 Minuten
Oktober 2011 = 52 Jahew
Gewicht: 108,00 kg
Zeit für 10 km = ich traue mich noch nicht wieder
Gewicht: 121,0 kg
15. 1. 2006 = 46 Jahre
Gewicht: 113,3 kg
Zeit für 10 km = 90:00 Minuten
8. 3. 2008 = 48 Jahre
Gewicht: 94,6 kg
Zeit für 10 km = 59:07 Minuten
25.10.2009 = 50 Jahre
Gewicht: 94,9 kg
Zeit für 10 km = 58:33 Minuten
Oktober 2011 = 52 Jahew
Gewicht: 108,00 kg
Zeit für 10 km = ich traue mich noch nicht wieder