Ich habe vor, im Jahr 2007 (April/Mai) meinen ersten Halbmarathon zu laufen. Habe bisher Freiburg, Rhein-Ruhr oder Würzburg im Auge. Welchen könntet ihr mir für meine Premiere empfehlen? Sowohl von der Strecke als auch aus Orga- und Erlebnis-Gesichtspunkten aus betrachtet.
Mir würde eine recht flache Strecke entgegen kommen.
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Würzburg bin ich schon 2x gelaufen. (1x komplett und 1x in einer Staffel als Halbmarathon)
Würzburg ist flach, beim Halbmarathon (nur 1 Runde/Marathon 2 Runden) mußt du nur 1x auf eine Brücke hoch die über den Main führt. Dieser "Anstieg" ist nach ca. 13Km.
Organisation finde ich klasse, viele kostenlose Parkplätze und die Strecke geht entlang vieler Sehenswürdigkeiten. (Marienfeste, Residenz, Altstadt...)
Realdedo
Freiburg und RheinRuhr kenn´ich nicht.
Würzburg ist flach, beim Halbmarathon (nur 1 Runde/Marathon 2 Runden) mußt du nur 1x auf eine Brücke hoch die über den Main führt. Dieser "Anstieg" ist nach ca. 13Km.
Organisation finde ich klasse, viele kostenlose Parkplätze und die Strecke geht entlang vieler Sehenswürdigkeiten. (Marienfeste, Residenz, Altstadt...)
Realdedo
Freiburg und RheinRuhr kenn´ich nicht.
Hier ruhen meine Gebeine, ich wünscht´ es wären Deine... (U. Priol)
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Ich bin in diesem Jahr in Berlin meine HM Premiere gelaufen. Klasse Organisation. Die Strecke ist extrem flach. Wenn man also Großveranstaltungen mag, lohnt sich Berlin. Und sonst ist Berlin ja immer eine Reise wert. Ich werde jedenfalls 2007 wieder dort starten.
Gruß
Hans-Peter
Gruß
Hans-Peter
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Moin
Kiel Mitte Februar- komplett flach, aber mit Mistwettergarantie.
Berlin - flacher als flach, der erste Anflug von "Sommer" -im April
Hannover- Maianfang, eine Brückenunterquerung, zwei Kantsteine, ansonsten flach.
Freiburg/Rhein-Ruhr: kann mir nicht vorstellen, wie die Orgas in zwei so hügeligen Gegenden flache 21 km hinkriegen sollen...
Kiel Mitte Februar- komplett flach, aber mit Mistwettergarantie.
Berlin - flacher als flach, der erste Anflug von "Sommer" -im April
Hannover- Maianfang, eine Brückenunterquerung, zwei Kantsteine, ansonsten flach.
Freiburg/Rhein-Ruhr: kann mir nicht vorstellen, wie die Orgas in zwei so hügeligen Gegenden flache 21 km hinkriegen sollen...
Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
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Frankfurt Anfang März - nicht schön, aber top Orga und vor deiner Haustür
Marburg (Steinmühle) Anfang April
Bonn Mitte April
Gießen (Wieseckaue) Ende April
Marburg (Steinmühle) Anfang April
Bonn Mitte April
Gießen (Wieseckaue) Ende April
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)
http://artificial-nonsense.blogspot.com/
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War gestern im unserm Sportladen der läuft immer in Freiburg. Soll eine tolle stimmung sein mit den Kapellen und überall zuschauer die einem zurufen.
Sind so 90Höhenmeter zu laufen und vom profiel her angenehm.
Soviel Höhenmeter sind schon in meinem 10KM trainigslauf drin.
Ich werde in Freiburg mein HM-Debüt geben.
Freue mich schon drauf.
Sind so 90Höhenmeter zu laufen und vom profiel her angenehm.
Soviel Höhenmeter sind schon in meinem 10KM trainigslauf drin.
Ich werde in Freiburg mein HM-Debüt geben.
Freue mich schon drauf.
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In Duisburg haben sie es jedenfalls geschafft...geniesser hat geschrieben: Freiburg/Rhein-Ruhr: kann mir nicht vorstellen, wie die Orgas in zwei so hügeligen Gegenden flache 21 km hinkriegen sollen...
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ich würde ja eher sagen, Bestzeitengarantiewetter. Um die 0 Grad und wenn der Wind weht (natürlich tut er das), kommt er genauso lange von vorn wie von hinten. Sehenswürdigkeiten kann ich an der Strecke aber keine ausmachen und wenn hat man sie sich beim ersten Umlauf ja schon alle angesehen.geniesser hat geschrieben:Kiel Mitte Februar- komplett flach, aber mit Mistwettergarantie.
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Öh, Ralf: war dein Motto nicht immer "wenn ich Sehenswürdigkeiten sehen möchte, nehm ich den Bus"?
Da hat Berlin jedenfalls mehr zu bieten. (Und 10 Minuten schneller war ich da auch.)
Aber sightseeing hätte ich nicht als ausschlaggebend gewertet.
Da hat Berlin jedenfalls mehr zu bieten. (Und 10 Minuten schneller war ich da auch.)
Aber sightseeing hätte ich nicht als ausschlaggebend gewertet.
Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
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Selbstverständlich. Der Fragesteller wollte aber einen gewissen Erlebniswert, und der ist bei der Kieler Strecke nur eingeschränkt vorhanden. Gleichwohl ist das für mich eine außerordentlich gute Strecke. Immerhin werde ich dort im nächsten Jahr das erste Mal einen Halbmarathon unter 1:30 h laufen.geniesser hat geschrieben:Öh, Ralf: war dein Motto nicht immer "wenn ich Sehenswürdigkeiten sehen möchte, nehm ich den Bus"?
Die Strecke ist einfach optimal. Es gibt warmen Tee und wenig Zuschauer.
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Maximalen Erlebniswert hat der Berliner Halbmarathon im April. Finde ich.
Tolle Strecke, viel Publikunm und wenn man es denn kann, dann gibt es eine schnelle Strecke.
mandy
Tolle Strecke, viel Publikunm und wenn man es denn kann, dann gibt es eine schnelle Strecke.
mandy
mein Blog: AmandaJanus
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mein erster HM war Hamburg-Süderelbe, kann ich aber nicht wirklich empfehlen.
Ich war dieses Jahr im April in Berlin und war begeistert.
Neben der sehr guten Organisation ist die Strecke was für geniesser:
Start durch das Brandenburger Tor,
Siegessäule, Charlottenburger Schloss, Kuhdamm, Potsdamer Platz.
Toll, schön flach, tolle Stimmung, einfach empfehlenswert.
hesso
Ich war dieses Jahr im April in Berlin und war begeistert.
Neben der sehr guten Organisation ist die Strecke was für geniesser:
Start durch das Brandenburger Tor,
Siegessäule, Charlottenburger Schloss, Kuhdamm, Potsdamer Platz.
Toll, schön flach, tolle Stimmung, einfach empfehlenswert.
hesso
Berlin-Halbmarathon 2006
Hamburg-Marathon 2006
HCM 2006
Laguna-Phuket-Triathlon 2006
Hamburg-Marathon 2006
HCM 2006
Laguna-Phuket-Triathlon 2006
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Wenn's nicht schon komplett ausgebucht wäre, wäre Mainz sicher die richtige Empfehlung. Anfang Mai, Orga zusammen mit Marathon, top beliebtes Event, super Stimmung und noch dazu direkt vor Deiner Haustür. Vielleicht kannst Du noch eine Startnummer ergattern, die jemand abgibt.
Gruß,
Ralf
Gruß,
Ralf
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Hey, vielen Dank für die vielen Tipps. Mainz wollte ich ursprünglich laufen und habe dann feststellen müssen, dass ich da zu spät war. Leider werden keine Wartelisten geführt. Habe mich schon in dem Tauschforum angemeldet, aber da wollen so viele noch einen Startplatz, dass ich nicht wirklich Hoffnung habe ... werde mich wohl nach euren Einträgen zwischen Freiburg und Berlin entscheiden. Neben dem Laufevent sind ja auch beide Städte einen Besuch wert.
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Hi,martina78 hat geschrieben:Hey, vielen Dank für die vielen Tipps. Mainz wollte ich ursprünglich laufen und habe dann feststellen müssen, dass ich da zu spät war. Leider werden keine Wartelisten geführt. Habe mich schon in dem Tauschforum angemeldet, aber da wollen so viele noch einen Startplatz, dass ich nicht wirklich Hoffnung habe ... werde mich wohl nach euren Einträgen zwischen Freiburg und Berlin entscheiden. Neben dem Laufevent sind ja auch beide Städte einen Besuch wert.
nimm Freiburg. Das Breisgau, der Südschwarzwald, das Publikum, die wunderschöne Altstadt... ist einfach super. Mit einem Kurzurlaub verknüpft hast du da den maximalen Spass!
Grüße oli
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Hallo,
also wir sind unseren ersten Halbmarathon in Bonn gelaufen.
Man läuft aus der Innenstadt einmal über den Rhein durch Beuel, zurück über die Brücke am Rhein entlang und dann über die Konrad-Adenauer-Allee am Hofgarten vorbei in die Stadtmitte.
Uns hat es sehr gut gefallen, Stimmung gut, und Organisation ok.
Nächstes Jahr sind wir wieder dabei!
Viel Spaß und Erfolg
Norbert
http://www.rheinenergie-marathon-bonn.de/
also wir sind unseren ersten Halbmarathon in Bonn gelaufen.
Man läuft aus der Innenstadt einmal über den Rhein durch Beuel, zurück über die Brücke am Rhein entlang und dann über die Konrad-Adenauer-Allee am Hofgarten vorbei in die Stadtmitte.
Uns hat es sehr gut gefallen, Stimmung gut, und Organisation ok.
Nächstes Jahr sind wir wieder dabei!
Viel Spaß und Erfolg
Norbert
http://www.rheinenergie-marathon-bonn.de/
und los geht's
04.2006 Bonn 1. HM (2:08:06)
10.2006 Köln 1. Marathon (4:30:44)
10.2007 Köln Marathon (4:22:26)
07.2009 Ossiacher See Nachthalbm. (2:01:33)
08.2009 Generalprobe Köln HM (1:49:57) PB
10.2009 Köln Marathon (3:59:36) PB
04.2006 Bonn 1. HM (2:08:06)
10.2006 Köln 1. Marathon (4:30:44)
10.2007 Köln Marathon (4:22:26)
07.2009 Ossiacher See Nachthalbm. (2:01:33)
08.2009 Generalprobe Köln HM (1:49:57) PB
10.2009 Köln Marathon (3:59:36) PB
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ich habe mich heute für den HM-Berlin am 1. April entschieden: anschließend geht's ab zum Debütantenball (Hauptsache der findet nicht in der Notaufnahme der der Charité statt). Oder wir bilden vorab den D-Block!
Ich bin jetzt schon ganz aufgeregt, aber ich habe drei Personal Trainer: eine fürs Tempo, einen für GA und einen Sportpsychologen (letzterer weiß noch nicht richtig von seiner Beförderung)
Ich bin jetzt schon ganz aufgeregt, aber ich habe drei Personal Trainer: eine fürs Tempo, einen für GA und einen Sportpsychologen (letzterer weiß noch nicht richtig von seiner Beförderung)
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So werde ich es machen bei meinem HM-Debüt Reise am Samstag an und am Montag wieder ab. In BW sind Schulferien die Kinder sind versorgt und ich mache mit meine Frau ein gemütliches Wochenende in der Altstadt, wenn ich danach noch laufen kann.Oli.F. hat geschrieben:Hi,
nimm Freiburg. Das Breisgau, der Südschwarzwald, das Publikum, die wunderschöne Altstadt... ist einfach super. Mit einem Kurzurlaub verknüpft hast du da den maximalen Spass!
Grüße oli
Freiburg ist eine Reise wert.
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Rincewind hat geschrieben:Wenn's nicht schon komplett ausgebucht wäre, wäre Mainz sicher die richtige Empfehlung. Anfang Mai, Orga zusammen mit Marathon, top beliebtes Event, super Stimmung und noch dazu direkt vor Deiner Haustür. Vielleicht kannst Du noch eine Startnummer ergattern, die jemand abgibt.
Ich habe dieses Jahr kurz vor dem Mainz-M noch die Startnummer eines Nichtstartenkönners bekommen. Es waren noch genügend Angebote da. Das hängt damit zusammen, dass Mainz schnell ausgebucht ist und sich viele vorsorglich anmelden, obwohl ihr Start noch nicht sicher ist.martina78 hat geschrieben:Mainz wollte ich ursprünglich laufen und habe dann feststellen müssen, dass ich da zu spät war. Leider werden keine Wartelisten geführt. Habe mich schon in dem Tauschforum angemeldet, aber da wollen so viele noch einen Startplatz, dass ich nicht wirklich Hoffnung habe ...
Allerdings zahlst du auch 15 € Ummeldegebühr.
Davon abgesehen. Laufen in Mainz ist Klasse!
Liebe Grüße aus der Eifel____________Nele
Lesen gefährdet die Dummheit
26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK
Lesen gefährdet die Dummheit
26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK
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Freiburg ist korrekt! Schöne HM-Strecke mit vielen Zuschauern und vieeel Musik und Stimmung! Kann ich wirklich nur empfehlen. Vielleicht mach ich den auch wieder.
Überschätzt ist Mainz. Die HM-Strecke ist m.E. sehr öde. Zuschauer wenige. In der Mainzer Zeitung steht zwar 100.000, aber das ist ein Fabelmärchen. Die Stimmung in Mainz konzentriert sich auf 2-3 Punkte. Das wars dann aber auch.
Fahr nach Freiburg ... und genieße deinen Lauf.
wb
Überschätzt ist Mainz. Die HM-Strecke ist m.E. sehr öde. Zuschauer wenige. In der Mainzer Zeitung steht zwar 100.000, aber das ist ein Fabelmärchen. Die Stimmung in Mainz konzentriert sich auf 2-3 Punkte. Das wars dann aber auch.
Fahr nach Freiburg ... und genieße deinen Lauf.
wb
Rennsteigfan!
Laufen lernen?
Laufen lernen?
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Yeah, ich habe es getan! - mich gerade für den HM in Freiburg angemeldet! Was ein geiles Gefühl. Von mir aus könnte es gleich losgehen! Kann es gar nicht erwarten ...
Also, an alle Freiburg-Läufer: see you am 01. April 2007 im warmen Freiburg!
Also, an alle Freiburg-Läufer: see you am 01. April 2007 im warmen Freiburg!
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Hobbser Dobbser - vielen Dank auch für die nachbarschaftliche Info bzgl. Mainz. Komme ursprünglich aus Rödermark. Deshalb - Grüße nach Rodgau!wb hat geschrieben:Freiburg ist korrekt! Schöne HM-Strecke mit vielen Zuschauern und vieeel Musik und Stimmung! Kann ich wirklich nur empfehlen. Vielleicht mach ich den auch wieder.
Überschätzt ist Mainz. Die HM-Strecke ist m.E. sehr öde. Zuschauer wenige. In der Mainzer Zeitung steht zwar 100.000, aber das ist ein Fabelmärchen. Die Stimmung in Mainz konzentriert sich auf 2-3 Punkte. Das wars dann aber auch.
Fahr nach Freiburg ... und genieße deinen Lauf.
wb
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Freut mich. Ist bisher immer n schöner Lauf gewesen und ich würde sagen, dass er relativ flach ist. Schöne Stadt ist es sowieso. Viele Zuschauer die recht enthusiastisch sind gibts auch. Auf jeden Fall mehr als in Dusburg. Vielleicht sieht man sich ja...martina78 hat geschrieben:Yeah, ich habe es getan! - mich gerade für den HM in Freiburg angemeldet! Was ein geiles Gefühl. Von mir aus könnte es gleich losgehen! Kann es gar nicht erwarten ...
Also, an alle Freiburg-Läufer: see you am 01. April 2007 im warmen Freiburg!
Gruß, Micha
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martina78 hat geschrieben:Hobbser Dobbser - vielen Dank auch für die nachbarschaftliche Info bzgl. Mainz. Komme ursprünglich aus Rödermark. Deshalb - Grüße nach Rodgau!
wb
Rennsteigfan!
Laufen lernen?
Laufen lernen?
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Micha1976 hat geschrieben:Viele Zuschauer die recht enthusiastisch sind gibts auch. Auf jeden Fall mehr als in Dusburg.
Was aber auch wirklich nicht schwer ist, in Duisburg ist es an den meisten Streckenabschnitten eher ruhig.
lg
Uwe
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hallo martina !martina78 hat geschrieben:Ich habe vor, im Jahr 2007 (April/Mai) meinen ersten Halbmarathon zu laufen. Habe bisher Freiburg, Rhein-Ruhr oder Würzburg im Auge. Welchen könntet ihr mir für meine Premiere empfehlen? Sowohl von der Strecke als auch aus Orga- und Erlebnis-Gesichtspunkten aus betrachtet.
Mir würde eine recht flache Strecke entgegen kommen.
du hast deine entscheidung zwar bereits getroffen, da ich den thread aber erst soeben entdeckt habe muß ich noch klarstellen: der rhein-ruhr-marathon findet bekanntermaßen in duisburg statt. das ist im ruhrgebiet und hier gibt es gar keine berge; und es sind auch keine künstlichen zu erklimmen.
über die anderen läufe kann ich nichts sagen - der zieleinlauf in duisburg erfolgt übrigens im wedaustadion.
vielleicht in nächsten jahr.
ich wünsche dir auf jeden fall viel erfolg für den 1. hm
toto 98
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Ja, vielleicht komme ich auch noch mal irgendwann nach Duisburg. Habe die Ausschreibung zuhause, und es klingt alles ganz nett. Wie ist das eigentlich: es gibt den Rhein-Ruhr Marathon und noch irgendeinen Karstadt-Marathon oder so?! Wo findet dieser statt? Kennst du beide? Welcher ist schöner, interessanter, spannender?toto 98 hat geschrieben:hallo martina !
du hast deine entscheidung zwar bereits getroffen, da ich den thread aber erst soeben entdeckt habe muß ich noch klarstellen: der rhein-ruhr-marathon findet bekanntermaßen in duisburg statt. das ist im ruhrgebiet und hier gibt es gar keine berge; und es sind auch keine künstlichen zu erklimmen.
über die anderen läufe kann ich nichts sagen - der zieleinlauf in duisburg erfolgt übrigens im wedaustadion.
vielleicht in nächsten jahr.
ich wünsche dir auf jeden fall viel erfolg für den 1. hm
toto 98
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[quote="martina78"]
Der Karstadt-Ruhr-Marathon hat zwei Startpunkte, einen in Dortmund und einen in Oberhausen. Die Marathons enden jeweils an der Messe Essen, die "Halben" in Herne bzw. Gelsenkirchen.
Welcher interessanter ist? Von der Attraktivität der Strecke her sehe ich keine großen Unterschiede, Duisburg ist flacher, dafür gibts beim Ruhr-Marathon (wesentlich) mehr Zuschauer, die Strecke ist aber auch wesentlich voller.
Ansichtssache...
lg
Uwe
Der Karstadt-Ruhr-Marathon hat zwei Startpunkte, einen in Dortmund und einen in Oberhausen. Die Marathons enden jeweils an der Messe Essen, die "Halben" in Herne bzw. Gelsenkirchen.
Welcher interessanter ist? Von der Attraktivität der Strecke her sehe ich keine großen Unterschiede, Duisburg ist flacher, dafür gibts beim Ruhr-Marathon (wesentlich) mehr Zuschauer, die Strecke ist aber auch wesentlich voller.
Ansichtssache...
lg
Uwe
29
Luxemburg ist doch auch immer eine Reise wert. Der Zieleinlauf in einen tobenden Sportstadion-Kessel und dann noch ein Start Abends in der Dämmerung .... das hat doch Erlebniswert.
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Hallo zusammen,
ich habe da mal eine vielleicht verwandte Frage. Ich bin hin- und hergerissen, ob ich mich an den HM in Berlin am 01.04.2007 wagen soll.
Auf der einen Seite weiß ich, dass ich als Wiedereinsteiger die Sache langsam angehen sollte. Andererseits bin ich heiß auf ein Ziel.
Ich müsste mit der 12-wöchigen Vorbereitung am 8.1. anfangen. das wäre genau der zeitpunkt an dem ich mit meinem sub 50 plan durch bin.
Ich bin 26, habe als Jugendlicher recht viel Sport(dies und das) gemacht, dann lange Kampfsport (Jiu-Jitsu, Kick-Boxen), nebenher zum Ausgleich auch immer mal wieder Laufen, dann bin ich durch Rockmusik verdorben worden und ungesund durch die Gegend getourt. Zwischendurch immer auch mal wieder Laufen, Schwimmen...aber na ja, wieder richtig angefangen habe ich vor einem Monat.
So, und jetzt nochmal meine Frage? Ist das Ansinnen den Halbmarathon am 1.4. in Berlin mitzumachen totaler Blödsinn oder wäre das machbar?
Alternativ könnte ich mir auch vorstellen meinen ersten HM später im Jahr zu laufen (wäre dann halt nur nicht B, sondern ????) und vorher vielleicht ein oder zwei 10km Wettkämpfe. Klingt schlauer, ja, merke ich auch gerade.
Nichtsdestotrotz, über Hinweise oder Vorschläge für tolle HM in HH, Berlin oder im Münsterland oder über Eure unverblümte Meinung zu meinen größenwahnsinnigen Plänen freut sich mit den besten Grüßen,
nikakoi
ich habe da mal eine vielleicht verwandte Frage. Ich bin hin- und hergerissen, ob ich mich an den HM in Berlin am 01.04.2007 wagen soll.
Auf der einen Seite weiß ich, dass ich als Wiedereinsteiger die Sache langsam angehen sollte. Andererseits bin ich heiß auf ein Ziel.
Ich müsste mit der 12-wöchigen Vorbereitung am 8.1. anfangen. das wäre genau der zeitpunkt an dem ich mit meinem sub 50 plan durch bin.
Ich bin 26, habe als Jugendlicher recht viel Sport(dies und das) gemacht, dann lange Kampfsport (Jiu-Jitsu, Kick-Boxen), nebenher zum Ausgleich auch immer mal wieder Laufen, dann bin ich durch Rockmusik verdorben worden und ungesund durch die Gegend getourt. Zwischendurch immer auch mal wieder Laufen, Schwimmen...aber na ja, wieder richtig angefangen habe ich vor einem Monat.
So, und jetzt nochmal meine Frage? Ist das Ansinnen den Halbmarathon am 1.4. in Berlin mitzumachen totaler Blödsinn oder wäre das machbar?
Alternativ könnte ich mir auch vorstellen meinen ersten HM später im Jahr zu laufen (wäre dann halt nur nicht B, sondern ????) und vorher vielleicht ein oder zwei 10km Wettkämpfe. Klingt schlauer, ja, merke ich auch gerade.
Nichtsdestotrotz, über Hinweise oder Vorschläge für tolle HM in HH, Berlin oder im Münsterland oder über Eure unverblümte Meinung zu meinen größenwahnsinnigen Plänen freut sich mit den besten Grüßen,
nikakoi
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Ja, hallo, ich nochmal. Antworte ich mir doch einfach selbst.
Junge, Ball flach halten! Nicht schon wieder so krampfy an die Sache rangehen. Schon die Zwangspause wegen Überlastung des Knies vergessen? Das tat doch ganz schön weh damals, oder? Eben.
Und lass das mit den hochmütigen Postings vorm Schlafengehen.
Und wenn Du wieder mal Fragen hast; Du weißt ja wo ich wohne.
Beste Grüße,
Dein Nikakoi
Junge, Ball flach halten! Nicht schon wieder so krampfy an die Sache rangehen. Schon die Zwangspause wegen Überlastung des Knies vergessen? Das tat doch ganz schön weh damals, oder? Eben.
Und lass das mit den hochmütigen Postings vorm Schlafengehen.
Und wenn Du wieder mal Fragen hast; Du weißt ja wo ich wohne.
Beste Grüße,
Dein Nikakoi
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Moin
Zeit ist wichtig. Wie lange möchtest du brauchen, beim HM, wie viel fürs Training aufwenden? Und sind 20 km für Dich ein langer Lauf?
HM ist die Idealdistanz für Volkslaufneulinge, nicht so ein Gekeuche wie bei 10 oder gar 5 km, und gerade bei so City-Events wie Berlin findest du auch im Bereich über 2:10 Läufer- (und Walker-) Massen, i.e. Du müsstest mit deiner sportlichen Vorgeschichte untrainiert und rückwärts laufen, um letzter zu werden.
Wenn du natürlich von vornherein die Ambition hast, 1:40 zu brauchen, da sag ich, lauf vorher ein paar Tage mehr.
Zeit ist wichtig. Wie lange möchtest du brauchen, beim HM, wie viel fürs Training aufwenden? Und sind 20 km für Dich ein langer Lauf?
HM ist die Idealdistanz für Volkslaufneulinge, nicht so ein Gekeuche wie bei 10 oder gar 5 km, und gerade bei so City-Events wie Berlin findest du auch im Bereich über 2:10 Läufer- (und Walker-) Massen, i.e. Du müsstest mit deiner sportlichen Vorgeschichte untrainiert und rückwärts laufen, um letzter zu werden.
Wenn du natürlich von vornherein die Ambition hast, 1:40 zu brauchen, da sag ich, lauf vorher ein paar Tage mehr.
Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
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hmmmm....unter 2, erstmal, ja, das fände ich schon ganz prima. auf 10 bin ich zurzeit wohl so bei 55min. war ich zumindest letztens. und seit dem laufe ich schon wesentlich ruhiger und merke, dass am ende noch reserven sind. bin gerade in der 3ten woche meines sub 50 planes von laufcampus. ich merke, dass es mir ganz gut tut einen plan zu haben an dem ich mich orientieren kann.geniesser hat geschrieben:Moin
Zeit ist wichtig. Wie lange möchtest du brauchen, beim HM, wie viel fürs Training aufwenden? Und sind 20 km für Dich ein langer Lauf?
deshalb würde ich so gerne anschließend an den plan ein erneutes, etwas größeres ziel in angriff nehmen.
14km war bis jetzt jedoch die längste distanz. morgens, gut gelaunt von st.pauli zur alster, einmal rum und zurück. zeit circa 1:15.
insofern ist 21km schon ein langer lauf für mich.
aber auch bei den 14km waren noch reserven da. bei eher unbekannten strecken nehme ich mich lieber zurück, als vor dem ziel einzubrechen.
bei bekannten strecken bin ich manchmal zu schnell um am ende das ende nicht herbeizusehnen.
in woche 2 ist meine uhr tot gegangen. bis weihnachten muss ich es halt mit den zeiten etwas ungenauer angehen und kann bloß vor dem verlassen der haustür und dann wieder daheim nachschauen wie viel das wohl so circa war. strecke messe ich vorher über google earth aus, damit ich meine km einhalte.
ich bin recht begeisterungsfähig und ambitioniert bei einem konkreten ziel vor augen oder wenn ich für etwas brenne, allerdings habe ich mir auch schon oft die ein oder andere blessur durch unvorsichtigkeit zugezogen (meistens beim kampfsport, hehe..) und bin nicht so eitel, dass ich nicht die zeit hätte den richtigen moment abzuwarten bis ich soweit bin, dass ich soweit bin.
ach ja, und entscheidungsunfähig bin ich auch.
wohl keine all zu große überraschung...
danke für Deine Antwort, Geniesser
ich sollte auch mehr geniessen und mir nicht das hirn zermatern, ob vorgegebene termine (1.4. Berlin) für mich machbar sind.
vielleicht werde ich mal versuchen 21km zu laufen wenn ich mich top fühle um zu sehen, ob das was für mich ist. oder macht es vielleicht sogar sinn sich bereits jetzt an einem hm plan zu orientieren?
erstmal auf distanz, zeit egal um dann mit etwas mehr gefühl für lange strecken 12 wochen vorher ernsthaft nach plan und mit neuer uhr anfangen zu trainieren?
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also ich kann Bonn als ersten HM aus eigener Erfahrung empfehlen .. die Bestzeit von 1:40:26 steht seitdem immer noch. Ist schön flach (Kennedybrücke zählt nicht).
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.
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martina78 hat geschrieben:Ja, vielleicht komme ich auch noch mal irgendwann nach Duisburg. Habe die Ausschreibung zuhause, und es klingt alles ganz nett. Wie ist das eigentlich: es gibt den Rhein-Ruhr Marathon und noch irgendeinen Karstadt-Marathon oder so?! Wo findet dieser statt? Kennst du beide? Welcher ist schöner, interessanter, spannender?
hallo martina !
die läufe lassen sich nicht vergleichen. der duisburger marathon ist um ein vielfaches kleiner - wenn du also rummel magst, solltes du in und um essen laufen. wenn ich das richtig in erinnerung habe starten in essen etwa 5 mal so viele läufer (und entsprechend höher ist die zuschauerzahl). hier allerdings in zehn unterschiedlichen kategorien. in diesem jahr ist der lauf allerdings mangels sponsorengelder ausgefallen. solltes du mal googlen !
toto 98