(Larry King) Hallo Thomas,Bogart hat geschrieben:Hallo,
wir treffen uns vor dem Eingang Turnhalle. Das ist überdacht und relativ leicht zu finden. Start ist 12:20 Uhr, also sollten wir uns vielleicht ab 11:15 Uhr dort treffen. von dort sind es noch ein paar wenige Meter zum Start.
Viele Grüße
Bogart
Super Georg !! Dann werden wir uns sicherlich bei der Veranstaltung sehen !!Sumowalker hat geschrieben:Hallo,
die Veranstaltung hat mir im letzten Jahr äußerst gut gefallen. Ich walke wieder den 10er.
Gruß
Georg
RolandGLA hat geschrieben:Ja nicht mehr lange! Bin gespannt auf das Streckenprofil!! Ist ja alles voll mit Kurven, hauptsache uns wird nicht schwindelig !!
Vielleicht ist das wie manchmal mit dem Höhenprofil: wenn man sich das auf dem Papier anschaut, denkt man, ein Lauf in den Alpen stünde bevor...und dann kommt gar kein Berg! Also, soweit ich mich erinnern kann, ist der 10 ner = 2 Runden.Kylie hat geschrieben:I
Eigentlich soll die Strecke doch bestzeitentauglich sein...oder?
Gruß
Manu
)
.. foto hat geschrieben:Also, soweit ich mich erinnern kann, ist der 10 ner = 2 Runden.
(Da haben sich kurz nach dem Start welche gekloppt..
Der HM geht um den Unterbacher+ Elbsee, ist schon Kurvig..
Ich denke für eine PB nicht optimal
, und somit aus meiner Sicht auch nicht PB fähig - wir haben beim Veranstalter extra nachgefragt. kanditt hat geschrieben:Vor allem nicht amtlich vermessen
Grüße,
Stephan
Wie sind denn die Wetteraussichten für Düsseldorf? Knackig kalt und windstill, das wäre schön!!! Und im Ziel einen leckeren Punsch! 
) Die Strecke gefällt mir. 
Meine Schwester hat sich heute den Fuß verknackst und für einen reinen Trainingslauf ist mir die Anfahrt z. Zt. dann doch etwas zu weit, da ich in den letzten 8 Wochen rd. 8.000 km mit dem Auto zurückgelegt habe. (Larry King)Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,
ich muß für Sonntag leider absagen.
Viele Grüße
Bogart
Markus, wäre schön, Dich Sonntag wiederzusehen beim Zehner!
. Dieses Jahr paßt es nicht in meine "Wettkampfplanung" (was für ein Ausdruck bei mir 
). 
Aber das glaube ich nicht! den 10ner, nur den 10ner, aber den ErstenLinda73 hat geschrieben:angelika1170 = HM
RolandGLA = HM
pespi: HM
foto: 10er oder HM?
Kylie: 10er um 12.00 Uhr
Abspeck: 10er, wann? 12.00 Uhr
Zeit um die 60min. HM erst nächstes Jahr wieder.
Linda1973: 10er um 12 Uhr (hoffe ich jedenfalls) - und wehe da erwartet mich kein trockener, unaufgeweichter Weckmann hinter der Ziellinie
und sonst ?
Na, dann kann ich Dich ja noch ins Ziel klatschen, bevor ich loslaufe!foto hat geschrieben:den 10ner, nur den 10ner, aber den Ersten
) 
RolandGLA hat geschrieben:....aber dafür SUPER-Lauf-Temperaturen von 10 Grad !!
Werde mein Weckmann unter mein Funktionscappy stecken, dann weicht er nicht auf !
Diesmal gibts Weckmann`s keine Currywürstchen
Dann ist ja alles gut. Ich sah schon im Geiste, wie ich statt zu laufen Weckmannregenmäntelchen nähen musste 
Kylie hat geschrieben:Na, dann kann ich Dich ja noch ins Ziel klatschen, bevor ich loslaufe!
(Weckmannaufweichwahrscheinlichkeit mittags auf 70 % gestiegen
Gruß
Manu
abspecklaufbaer hat geschrieben:So ein bischen Regen ist doch garnicht schlimmmmmmmmm
Freue mich schon auf Sonntag, bin guter Dinge, Heute 14km in 89min. DAs gibt HOFFNUNG.
Gruß
Markus
Linda73 hat geschrieben: Ich strebe gar keine Zeit an, sondern laufe einfach mit und werde sehen, wie lange ich brauche.
Habe ich auch schon einige Male so gemacht, das waren eigentlich immer die schönsten Wettkämpfe. ...aber Anfeuern geht doch immer. Quirli kann noch Verstärkung gebrauchen!
Marschier oder stirbHallo Hawkylein,Hawkylein hat geschrieben:mal sehen ob ichs vorbei schaffe
und bedenke, den Marsch beim Bund muss man in so blöden Kampfstiefeln laufen von denen ich jedesmal übelste Blasen bekomme (so fiese Dinger die unter der Verse sitzen, die tun besonders weh). Dürfte ich da meine Laufschuhe benutzen würde ich vermutlich die 25Km durchjoggen.
Ach - das ist schon eine Strategie?Kylie hat geschrieben:Gar keine schlechte Strategie!
In Ratingen bin ich auch schon mitgelaufen, die Veranstaltung ist immer klasse zum Jahresauftakt. Vielleicht wird das 2007 auch mein erster Wettkampf!
Da ich ja bislang nur den HM gelaufen bin, stehe ich ja glücklicherweise noch nicht so unter Leistungsdruck - ich kann ja quasi nur super sein ganz ohne PB, die ich unterbieten könnte 
. Wohnst ja bei mir um die Ecke. Und barfuss anfeuern geht natürlich auch, da hat man am wenigsten schmerzen. Die Luft im Wald ist frisch, da weht es den schmerzenden Kopf (von der Feier) frei ...Linda73 hat geschrieben:Ach - das ist schon eine Strategie?
In Ratingen sind aber jedenfalls die 50 dran!
@Hawkylein: ist dir das Anfeuern nun auch zu ungesund? Das musst du aber nicht in Kampfstiefeln machen
Gruß
Linda
. Ich erwarte grosses 
.
