Hallo, bekanntermaßen ist der Maximal Puls von der jeweiligen Sportart abhängig, sind viele (große) Muskelgruppen am Arbeiten (z.B. beim Laufen) dann erreicht man, bei dieser Sportart, einen höheren Maximal Puls.
Beispiel : Individueller max. Puls beim Laufen - 195
Radfahren : - 10 (185)
Schwimmen : -20 (175)
Nordic Walking, Skaten, Crosstraining -5 (190)
Nun meine Frage :
Wie ist das beim Kajak fahren ? (-?)
Gruß,
Frank
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Die Werte sind bestenfalls Anhaltswerte, wobei mir die 20 beim Schwimmen als Mittelwert fast etwas viel erscheint. Ein ausgewiesener Radfahrer wird beim Laufen sogar einen geringereren Wert als in seiner Spezialdisziplin erreichen. Kajak würde ich auf -15 bis -20 schätzen ohne allerdings eine Ahnung von Kajakfahren zu haben.
Grüße - Uli -
Grüße - Uli -
