Greif-Trainingspläne

Hallo,

gibt es unter Euch welche, die nach diesen Plänen trainieren ? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr gemacht ? Wollte ich mal wissen, da ich mich auf Berlin danach vorbereite.

Danke

Gruss André

keep on running !

Hi Andre,

für schnelle und ambitionierte Läufer sind Greifpläne ok und bringen auch etwas. Für Anfänger und `Durchkommer` sind sie überflüssig.

Gruß Rono

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