Gipsbein

Hallo an alle!

Meine Saison fand gestern ein jähes Ende: beim Laufen an einem wunderbaren herbstlichen Sonntagnachmittag knickte ich böse um und hab es tatsächlich geschafft, mir den linken Fuß zu brechen. Nun werde ich mich die nächsten Wochen ganz darauf konzentrieren, alle Energie in den gebrochenen Knochen zu senden, damit er bald wieder ganz heil ist. Und danach wird 2007 dann in Angriff genommen! Lesen (und sicher auch hin und wieder mal eine Wortmeldung schreiben) werd ich hier aber bestimmt auch in der Zwischenzeit. Hab ja jetzt viiieeel Zeit...

LG,
Babs

Ja dann:


Gruss Jörg

Oh Babs, Mensch, das ist ja blöd . Ich schick Dir die besten Genesungswünsche, genieße einfach eine "faule Zeit", jetzt kommt sowieso das olle Matsche-Patsche-Wetter, es ist dunkel und kalt und nass... und Du kannst gemütlich auf dem Sofa liegen und brauchst nicht mal ein schlechtes Gewissen zu haben, denn Du würdest ja laufen, aber Du kannst ja nicht... - Nee? Ist das kein Trost? Na ja, ich weiß, aber wat Andret fällt ma nich ein!

(wie lang wirds denn etwa dauern?)

Danke für die lieben Wünsche!

Kathrin, genauso isses - unter diesen Umständen hält sich das schlechte Gewissen echt in Grenzen. In einer Woche muss ich wieder zum Doc und werde dann vermutlich einen anderen Gips bekommen, bis dahin muss erstmal die Schwellung rund um den Knöchel zurückgehen. Wie lange? Tja, ich schätze mal, so um die 5 Wochen wird es schon dauern. Danach vielleicht noch etwas Physio und hoffentlich bald etwas Walken. Sanfter Neueinstieg also. Das wird schon!

LG,
Babs

Oh je Babs, das ist ja fies. Mach das Beste raus und genieße die Tiefenregeneration. Wenn die ersten Frühlingstage anbrechen kommst Du so langsam wieder in Form.

(Ich hätte gerne einen Pflegersmiley und nicht diese unpassende Schwester ...)

Jörn

Uh ja, Jörn - ich hätte auch lieber den Pfleger ))

Danke auch dir! Bis zum Berliner Halbmarathon ist alles wieder gut. Bestimmt!

Babs

huhu
Ich wünsch dir eine liebevolle und kompetente Betreuung-

kann ja auch Knackpo & Waschbrettbauch haben...

Ja Mensch Barbara, was machst du denn für Sachen ?
Da wünsch ich dir aber ganz schnell eine richtig schnelle und gute Heilung.
Aber mit dieser stoischen Gelassenheit, mit der du das hinnimmst (wie bewundernswert !!), kann es ja nur ganz schnell wieder gut werden, ganz bestimmt.
Sei lieb gegrüßt
Hase

Hallo Barbara

Das tut mir aber leid für Dich. Hoffe das alles ohne Probleme schnell heilt. Danach dann aber wieder ab ins Gelände . Habe mir am letzten Dienstag übel den Mittelfinger gequetscht(musste genäht werden) aber solche Kleinigkeiten halten mich natürlich nicht vom laufen ab.
Wünsche Dir gute Besserung und die besten Grüsse aus dem alten Senftenberg .

Mach es mal besser

Ahoi Ralf

Aua! Sch...., so schnell kann es passieren. Ich wünsch Dir dass alles wieder so zusammen wächst wie es vorher war.


Ich kann Dich auch nur damit trösten, dass Du bis zum Frühjahr wieder fit sein wirst.

Oh je - so schnell kann's passieren! Ich wünsche gute Heilung und dass sich der Frust möglichst in Grenzen hält.
Nach der Pause geht es dann mit einer super Motivation weiter. In der Ruhe liegt die Kraft, bei mir hat das tatsächlich gestimmt!

Gruß
Manu

Hallo Babs, Du armer Pechvogel,
dann wird das Forum halt zu Deiner neuen Trainingsstrecke
Du wirst auch das überstehen.
Hatte Anfang des Jahres das gleiche Pech, habe mir die 6 Wochen Couch als Marathon vorgetsellt, klappte - bin durch die Ziellinie.
Halte die empfohlenen Schonzeiten ein, dann bist Du schneller wieder auf der Laufstrecke.

Wünsche Dir viel viel Geduld, wird schon wieder!

Genesungswünsche auch von mir nach Bxl. Jetzt kommst wenigstens nicht in Verlegenheit bei Schmudelwetter und Nieselregen draußen rumzurennen und kannst dich auf Weihnachten vorbereiten. Wenn der Frühling kommt, kannst dann wieder starten. Ärgern hilft nicht - also genieße die Tage daheim.

Jörg

Babsbara hat geschrieben:Meine Saison fand gestern ein jähes Ende: beim Laufen an einem wunderbaren herbstlichen Sonntagnachmittag knickte ich böse um und hab es tatsächlich geschafft, mir den linken Fuß zu brechen.

Auch von mir die besten Genesungswünsche, Babs.

Aber erzähl doch mal bitte genauer, wie das passiert ist. Als Sicherheitsfanatiker interessiert mich halt, wie solche Verletzungen besser vermieden werden können. Hab´ mir bisher zwar beim Laufen noch nix getan, aber manche Gefahren erkennt man erfahrungsgemäß erst, wenn´s schon zu spät ist.

Viele Grüße,
Martin

Ganz lieben Dank an euch alle für die vielen guten Wünsche! Ich bin wirklich froh über die viele Anteilnahme, die mir hier wie auch im Real Life widerfährt. Gelassenheit, Rabbit, muss ich einfach haben - es ist passiert und Ungeduld nützt sicher nichts. So wie Walking-Schnecke sagt: die Heilung kann ich sicher durch absolute Schonung am ehesten beschleunigen. Und, Semifax, vielleicht bin ich in der übernächsten Woche oder so schon in SFB - Weihnachten bei den Eltern war eh geplant und findet dann halt eher statt ;)
Gueng, zum Hergang kann ich dir leider nichts sagen, was dein Sicherheitsdenken unterstützen kann. Das Wetter war perfekt, der Weg zwar ein klein wenig abschüssig, aber gerade an der Stelle gab es weder einen rutschigen oder schmierigen noch besonders holprigen Untergrund. Ich war auf dem Heimweg und sah mich vermutlich schon mit nem Kaffee auf der Couch sitzen. Bin einfach schlecht aufgetreten wahrscheinlich und dabei umgeknickt. Tja, und dann merkst du schon, dass das keine einfache Verstauchung ist.

Ich war dankbar, dass mir ein aufmerksamer älterer Herr sofort, nachdem ich mich ungefähr 100 m bis zur Straße geschleppt hatte, anbot, mich mit dem Auto zu bringen und ließ mich von ihm direkt an der Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses absetzen. Und da bin ich dann 3 Stunden später mit nem Gips wieder raus...

Ich drück euch allen die Daumen für ein unfallfreies Laufen!
Liebe Grüße,
Babs

Darf ich dir auch Trost spenden und natürlich wünsche ich dir schnelle und vollständige Genesung.
Darf dich dein Bester zu Hause in der Heimat pflegen? Oder bist du weit weg in Brüssel?
Also gute Besserung und geniese die Zeit der Erholung. Aber nicht zu viel naschen in der Vorweihnachtszeit .

gute besserung! ist bestimmt blöde...

aber ich finde es irgendwie bedenklich, dass man sich einfach durchs umknicken was brechen könnte... hab ich so noch nie gehört. ich stolper auch hin und wieder mal rum, dieses jahr bin ich auch schon 2 oder 3x beim laufen gestürzt, aber zum glück immer nur mit gutem ausgang.
war vermutlich ein sehr dummer zufall bei dir.

also, gute besserung!

Danke, Tati! Noch bin in Brüssel, werd mich aber, wenn nichts dagegen spricht, von meinem Daddy in die Lausitz bringen und mich von meinen Eltern pflegen lassen. Mein Schatz wohnt 3 grausame Treppen hoch - ohne Fahrstuhl. Ich hätte nicht geglaubt, dass es soooo anstrengend sein kann, alles nur auf einem Bein stehend bzw. hüpfend zu machen. Vermutlich wird hinterher mein rechtes Bein gut trainiert und das linke dünn und verkümmert sein ;)

cyana, ja, ich hätte das auch kaum für möglich gehalten, da ich - wie vermutlich jeder - schon öfter mal umgeknickt bin. Beim Laufen ist man aber doch etwas schneller als beim Spazierengehen, da es auch noch etwas abschüssig war, bin ich wohl ziemlich ungebremst auf der nach außen umknickenden Seite gelandet. Kein schönes Geräusch, kann ich dir sagen...

uuuh solche Zwangspausen sind nicht schön. Aber hauptsache es wird alles wieder heil. ich wünsch Dir gute Besserung

Gruss Sigi

Liebe Babs,
ganz viele Genesungswünsche sende ich dir! Armer Pechvogel :/
Trotzdem eine "genussreiche" Zeit (kommt genießen nicht sogar von genesen? *g*), und auf dass du bald wieder fitter als zuvor bist.

Tessa

Hi Babs,
ich wünsch dir baldige Genesung
und nimms nicht zu tragisch, eine Winterpause hat auch ihr angenehmes

Auch von mir und !

Lass dir die lauf-lose Zeit nicht zu lang' werden und lass' dich von Muttern und Vatern mal ein bischen verwöhnen (aber nicht zu viele Plätzchen naschen ) . Und dann, wenn das Frühjahr kommt, wirst du wieder wie ein junges Reh durch die Gegend flitzen und zu allen läuferischen Schandtaten bereit sein!

lg,
kobold

Babsbara hat geschrieben:... Kein schönes Geräusch...

schon beim Lesen läuft's mir eiskalt den Rücken herunter, was für ein Pech.

Auch aus Altona die besten Genesungswünsche, es signiert virtuell und schnell

otoetrich (hoppla, zu schnell, schon verschrieben)

Hi Babs,
auch von mir die besten Genesungswünsche. Lass dir die Zeit nicht lang werden, aber jetzt vor Weihnachten hat man ja auch noch vieles anderes zu tun. Kannst du ganz viele Plätzchen backen Naja auf jeden Fall wünsche ich Dir das Du schnell wieder gesund wirst und schmerzfrei bist.
Gruß Pitti

Auch euch ein liebes Dankeschön für die Genesungswünsche. Bis auf die totale Behinderung, der man so einbeinig halt ausgesetzt ist, geht es mir eigentlich gut (naja, das immer noch so schöne Wetter suggeriert mir schon, dass ich damit noch viele Kilometer hätte laufen können). Mein soziales Netz hat mich hier aber voll aufgefangen und ich werde praktisch rundum versorgt. Ab heute Mittag läuft dann noch Biathlon im Fernsehen - Herz, was willst du mehr?

Nutzt das schöne Wetter, Leute!
LG,
Babs

Babsbara hat geschrieben:...

Nutzt das schöne Wetter, Leute! ...

vielen Dank für die Auforderung. Um 13 Uhr ist Mittagspause und dann drehe ich eine Runde.

Hamburg-Altona: teils sonnig, 10° C. Luftfeuchtigkeit gute 90%

Ich widme diesen Lauf allen Belgischen Nougatschnecken mmmh

Schönes Wetter
Das war mal ... momentan wird es immer grauer und es sieht danach aus, als ob es jeden Moment anfängt mit regnen.
Ich werde mich jetzt ganz schnell auf die Socken machen und meine Runden drehen.
Babs, ich werde für dich eine Minirunde mitlaufen .

Hier hat es sich auch bezogen, bedeckter Himmel und kalt geworden. Obendrein hat sich ein Kunde bis eben gerade hier umgesehen, so dass ich mein Lädchen nicht schließen konnte. Der Lauf viel flach.

Na, ich bin aber gut entschädigt, der Sammler hat auch viel eingepackt. Der Mensch lebt nicht vom Laufen allein ;-)

Oh ja, lauft mal alle eine Runde für mich mit, dann komm ich nicht so aus der Übung Ich würde euch ja gerne etwas von dem immer noch schönen Tag dafür rüber schicken, damit es euch mehr Spaß macht...

Babsbara hat geschrieben:Oh ja, lauft mal alle eine Runde für mich mit, dann komm ich nicht so aus der Übung Ich würde euch ja gerne etwas von dem immer noch schönen Tag dafür rüber schicken, damit es euch mehr Spaß macht...

Na gut, dann werd' ich heute abend so 11 km extra für dich laufen (hab ich mir wenigstens "vorgeholt"). Und lass das schöne Wetter ruhig bei dir - das hebt die Stimmung hoffentlich ein bischen!
Ich für meinen Teil brauche heute ein bischen Nieselregen, um mich so richtig heldinnenhaft zu fühlen, wenn ich in Nässe und Dunkelheit durch die Pampa schlappe!

Das ist wirklich Mist ! Ich hoffe du hast wenigstens nicht so starke Schmerzen. Wenn nicht, dann sehe das Ganze als sehr ausgedehntes Tapering ! Gute Besserung !

Kobold - mit schlechtem Wetter kann ich immer noch nicht dienen. Blauer Himmel, Sonnenschein - kein Heldenwetter

Pfälzerwaldläufer - Schmerzen sind jetzt zum Glück so gut wie keine mehr vorhanden, ich tapere wirklich, werde aber sicher beim Neuaufbau ein paar Kilos zu viel haben, so gut, wie ich von Familie und Freunden versorgt werde. Aber im neuen Jahr muss man sich ja eh ein paar neue Ziele setzen, gell? Also: Gewicht runter, Leistung rauf bis zum 1.4. Jawohl!

LG,
Babs

Hallo Babs,
weihnachtlich Grüße von mir mit der Frage: Wie geht es deinem Gipsbein? Bist du es schon los? Den Gips meine ich natürlich .
Ich hoffe du kannst schnell wieder richtig beschwerdefrei laufen. Alles Gute und schnelle Erfolge

Hallo Tati und alle anderen,

zuerst ein frohes Neues Jahr für euch alle!

Ein kurzer Lagebericht von mir: seit vorgestern bin ich (endlich) den Gips los! Ab Montag darf ich wieder zur Arbeit gehen. Naja, wirklich gehen werde ich wohl noch nicht, sondern schon noch etwas humpeln. Zwar ist der Bruch anscheinend gut zusammengewachsen, aber nach der langen Zeit mit Gips (5 1/2 Wochen) scheint nun mein Knöchel irgendwie außer Form. Bewegungen schmerzen ziemlich, normales Abrollen geht daher noch nicht. Ich erklär es mir halt so, dass er samt Gelenkschmiere wohl erstmal wieder in Gang kommen muss. Ab Dienstag geh ich zur Physiotherapie und hoffe, dass es dann vorwärts geht.

Wenn jemand Pflege- oder Übungshinweise für mich hat, nehm ich die dankbar entgegen!

LG,
Babs

Wichtig zu Wissen ist, dass die Bänder und Sehnen nach so einer Ruhigstellung
qualitativ massiv schlechter, also weniger belastbar werden. Unser Lehrbuch
(Frans van den Berg, Physiologie des Bindegewebes) spricht von nur noch 20%
der Belastungsfähigkeit nach 4 Wochen. Und das gemeine ist, es dauert danach
noch wesentlich länger bis sie wieder so belastbar sind wie vorher.

Die Muskulatur nimmt natürlich auch deutlich ab und muss erst wieder langsam
an die Belastung gewöhnt werden. Aber ich will dich nicht runterziehen, das
wird schon Man darf bloss nicht zu schnell zu viel wollen und Schmerzen
ignorieren. Wenn du eine gute Physio hast und motiviert mitarbeitest dann hast
du beste Vorraussetzungen.

Gute Besserung

Hallo Babs,
schön das du ihn los bist, den Gibs. Nun geh es ruhig an und lass dich bei der Physio gut behandeln. Es wird jetzt immer heißen: üben, üben, üben. Aber auch auf die Signale deines Körpers hören. Wenn "aua", dann eben weniger!!!
Ich wünsche dir gute Besserung und wir sehen uns ( vielleicht in Ehrwald? oder im Schlaubetal?)

Hej, Tati -

Ehrwald ist bei uns fest eingeplant! Aber du kannst dir sicher denken, dass ich dann noch vorsichtiger über die Geröllhalden "hüpfen" werde ;)

LG,
Babs

Dann freu ich mich doch auch gleich mal mit, daß du ihn los bist, den Gips
Daß du jetzt nicht gleich wie wild draufloshoppeln kannst, ist aber ganz normal. Gib ihm ein bißchen Zeit, deinem Fuß.... aber der Marathon war für nächste Woche wohl eh nicht geplant, oder ?

So, ihr Lieben -

heute ist es passiert: das erste Läufchen liegt hinter mir. Nach beendeter Physiotherapie und geglücktem Start auf dem Fahrrad bin ich erstmals wieder zu meinem Lauftreff geradelt. Dann hab ich allerdings alleine zwei seeeehr langsame Ründchen à 2 km gedreht, anschließend etwas Gymnastik gemacht und bin hinterher wieder nach Hause geradelt. Die Sonne schien, es war überhaupt das beste Wetter, was man sich zum Wiedereinstieg wünschen kann. Nach fast 3 Stunden war ich wieder zu Hause - und da war sie wieder, diese angenehme Müdigkeit, die das Duschen und das anschließende Mittagessen zum Fest werden lässt!

Ich bin wieder da
LG,
Babs

Schön, daß es endlich wieder losgehen kann für Dich - so schön pünktlich zum Frühjahrsbeginn! Die ganze Saison ist noch vor Dir!
Aber schön vorsichtig!!!
Aber ich hab schon gelesen - Du machst das ja ganz professionell vorsichtig!
Ganz liebe Grüße von Binchen! Freu mich für Dich