Hi!
Ich laufe jetzt schon seid circa zwei Jahren und versuche mich langsam an immer höheren Zielen. Demnächst steht bei mir der Halbmarathon auf dem Programm.
Meine grundsätzliche Frage ist jetzt an euch ob mein Trainingsprogramm und meine körperliche Verfassung, auf die ich gleich noch näher eingehen möchte, wohl reicht um einen HM zu laufen?!
Also ich laufe durchschnittlich in drei Einheiten 25 KM / Woche. Mal mehr mal weniger! Die Distanzen bewegen sich dabei immer in dem Bereich von 7 bis 12 KM. Ich habe mich zuletzt mal an 16 Kilometern versucht und dabei eine Zeit von 1:25 erreicht und war danach eigentlich noch fit.
Ich denke wenn ich das Training vor dem Wettkampf genug drossel, sollte ein HM doch kein Problem sein oder was meint ihr? (Mir geht es jetzt erstmal speziell um das Ankommen) Oder ist es vllt besser einen kompletten Trainingshalbmarathon zu absolvieren um mal zu schauen wie es läuft? Mir scheint sogar eine Zeit unter 2 Stunden drin zu sein oder sollte ich die Zeit erstmal nicht beachten?
LG
Ist ein HM zu schaffen?
1Passion for Running:beten:
Pb:
5.Rintelner Citylauf (5 KM): 20:36 (5.5.05)
6.Rintelner Citylauf (10 KM): 48:23 (11.6.06)
23. Weser Werre Lauf (20 KM): 1:43:44 (9.3.08)
19. Int. Bad Pyrmont Marathon (HM): 1:55:33 (28.7.07)
Ziele 2008:
1. Marathon in Berlin
5 Km unter 20:00 Min
Termine:
28.9.08 Berlin Marathon (M)
Pb:
5.Rintelner Citylauf (5 KM): 20:36 (5.5.05)
6.Rintelner Citylauf (10 KM): 48:23 (11.6.06)
23. Weser Werre Lauf (20 KM): 1:43:44 (9.3.08)
19. Int. Bad Pyrmont Marathon (HM): 1:55:33 (28.7.07)
Ziele 2008:
1. Marathon in Berlin
5 Km unter 20:00 Min
Termine:
28.9.08 Berlin Marathon (M)