Hallo ,so hier ist er nun ,der ultimative Bericht meines ersten 5 km Laufes.! ! ! !
Ich war ja so aufgeregt,aber Olli und Thorsten haben mich beruhigt.Es würde schon schief gehen.
Na die haben gut Reden ,sind ja schliesslich profis in sachen Laufen
So ,nun ging es zum Start.ich mich ganz hinten angestellt ,wollte ja nur durchkommen und wenn möglich nicht Letzte werden;)
Der Startschuß fiel und ich los.Schon gemächlich ,bloß nicht zu schnell angehen.So nach 1km hatte ich 2 Mädels die mein Tempo liefen.War auch deren erster lauf ,also wir versucht zusammen zubleiben.hinter uns nur noch ein einsamer Läufer.
Es ging um einen 2,5km Rundkurs.Aber die Strecke war ätzend.Sehr viele Kurven und Kanten,die Posten quatschten statt den läufern den Weg zu zeigen ,so das eineige schon mal falsch abbogen und zurücklaufen mussten.Naja ,ich habe aufgepasst und mußte keinen Umweg laufen :dance1:
Leider mußte ich die beiden Mädels nach einer Weile doch etwas ziehen lassen ,bin aber brav mein tempo weiter gelaufen.Puls ca 160 ,ne`n bisschen Seitenstechen ,aber auszuhalten.:roll:
So ,die erste Runde nährete sich dem Ende und oh Wunder ich konnte eine Läuferin überholen ,war also nur noch 3 Letzte ) )
Ich schon weiter in meinem tempo auf die letzten 2,5 km.Leider wenig Zuschauer ,da war mit anfeuern nichts los.?(
Egal ,ich hatte meine Mädels vom Anfang immernoch in Reichweite,freu.
Ich merkte da sind noch Körner da.Also weiter und ca 1km vor dem Ziel habe ich dann nochmal richtig Gas gegeben und ich habe sie beide noch überholt.Jubel,jubel
Und als ich auf meine Uhr schaute,dachte ich ich fall um.ich hatte ja mit einer Zeit so um 35 min geliebäugelt .Wäre 5min besser als sonst.na und was glaubt ihr ,wo stand die uhr?Auf 00:30:58,wahnsinn.Ich bin so happy und glücklich,aber auch total müde.
Das nächste Ziel steht natürlich jetzt fest.Die 30 min müssen geknackt werden.
So ,daß war mein Bericht ,jetzt muß ich meinen schwerverletzten:look:
Olli ein bisschen pflegen.
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
2Suuuuppppppppppeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Schön, Kathi! Und du dachtest gestern, es würde nichts gehen?
Kaum zu glauben, was alles geht, wenn man im Wettkampf ist!
Ich gratuliere Dir von ganzem Herzen, genieße das Gefühl!
Lass Dich feiern!
Die 30min. sind bei kühleren Temperaturen ja schon vorprogrammiert...
Regina:rotate:
...und der kleine beige Hund
Schön, Kathi! Und du dachtest gestern, es würde nichts gehen?
Kaum zu glauben, was alles geht, wenn man im Wettkampf ist!
Ich gratuliere Dir von ganzem Herzen, genieße das Gefühl!
Lass Dich feiern!
Die 30min. sind bei kühleren Temperaturen ja schon vorprogrammiert...
Regina:rotate:
...und der kleine beige Hund
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
3Da fällt mir nicht viel zu ein, außer
vor Anerkennung sich tief verbeugender
marcus
vor Anerkennung sich tief verbeugender
marcus
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
4Top-Zeit und Top-Job
Herzlichen Glückwunsch!!!!
Viele Grüße...René
---------------------------------------------------
HP: http://www.rennic.de | Email: mail@rennic.de
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Herzlichen Glückwunsch!!!!
Viele Grüße...René
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Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
5Nun auch noch mein Bericht!
Ich bin ja im gleichen Lauf wie Katrin gestartet. Am Anfang haben wir uns zu viert gleich abgesetzt. Die ersten 2km waren dann so schnell das ich teilweise Mühe hatte dran zu bleiben und einer fiel auch zurück.
Am Ende der 1. Runde lag ich dann mit ca. 2 Sekunden Vorsprung vorne. Zwischenzeit ca. 8:30Min für 2,5km. Dann haben wir das Tempo gehalten und ich hab mir vorgenommen meine beiden Widersacher auf dem letzten KM erst abzuschütteln. Ich fühlte mich noch sehr fit und hatte auch keine Bedenken das es mir nicht gelingen würde.
Doch dann passierte es:
Ca. 1km vorm Ziel hat ein Posten nicht aufgepasst und ich bin 5Sek. geradeaus gelaufen, obwohl wir rechts abbiegen mußten. Die anderen beiden haben sich natürlich nicht verlaufen. Nun war ich ca. 12 Sekunden hinter ihnen, denn ich mußte ja noch die 5 Sek. zurücklaufen und bin dadurch natürlich auch aus dem Tritt gekommen. Mist. Hab dann noch versucht die ca. 12 Sekunden aufzuholen, aber es war nicht mehr möglich. Konnte nur 2 Sekunden aufholen und vorne wurde das Tempo noch verschärft. Mußte dann leider meine Siegpläne aufgeben. Bin dann die letzten 500m nur noch langsam gelaufen, weil ich sauer war und eh keine Chance mehr hatte.
Am Ende sprang eine Zeit von 17:42Min. heraus, während der Sieger noch 17:14Min gelaufen ist. Das wäre für mich persönliche Bestzeit gewesen und sie war auch ohne Probleme drin... ;( ;( ;( Bin somit mal wieder gefrustet. Aber am Samstag ist ja der nächste Wettkampf. Da werde ich alles geben.
Liebe Grüße!
Thorsten.
Ich bin ja im gleichen Lauf wie Katrin gestartet. Am Anfang haben wir uns zu viert gleich abgesetzt. Die ersten 2km waren dann so schnell das ich teilweise Mühe hatte dran zu bleiben und einer fiel auch zurück.
Am Ende der 1. Runde lag ich dann mit ca. 2 Sekunden Vorsprung vorne. Zwischenzeit ca. 8:30Min für 2,5km. Dann haben wir das Tempo gehalten und ich hab mir vorgenommen meine beiden Widersacher auf dem letzten KM erst abzuschütteln. Ich fühlte mich noch sehr fit und hatte auch keine Bedenken das es mir nicht gelingen würde.
Doch dann passierte es:
Ca. 1km vorm Ziel hat ein Posten nicht aufgepasst und ich bin 5Sek. geradeaus gelaufen, obwohl wir rechts abbiegen mußten. Die anderen beiden haben sich natürlich nicht verlaufen. Nun war ich ca. 12 Sekunden hinter ihnen, denn ich mußte ja noch die 5 Sek. zurücklaufen und bin dadurch natürlich auch aus dem Tritt gekommen. Mist. Hab dann noch versucht die ca. 12 Sekunden aufzuholen, aber es war nicht mehr möglich. Konnte nur 2 Sekunden aufholen und vorne wurde das Tempo noch verschärft. Mußte dann leider meine Siegpläne aufgeben. Bin dann die letzten 500m nur noch langsam gelaufen, weil ich sauer war und eh keine Chance mehr hatte.
Am Ende sprang eine Zeit von 17:42Min. heraus, während der Sieger noch 17:14Min gelaufen ist. Das wäre für mich persönliche Bestzeit gewesen und sie war auch ohne Probleme drin... ;( ;( ;( Bin somit mal wieder gefrustet. Aber am Samstag ist ja der nächste Wettkampf. Da werde ich alles geben.
Liebe Grüße!
Thorsten.
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
6Hallo Katrin!
Meinen herzlichen Glückwunsch zu Deinem Volkslauf!!!
Sorry, dass ich mich die ganze Zeit nicht gemeldet habe! Aber ich war im Urlaub...
Melde mich Di. per Mail bei Dir - dann muß ich nämlich wieder arbeiten...
Liebe Grüße und bis nächste Woche per Mail,
Kathi
Meinen herzlichen Glückwunsch zu Deinem Volkslauf!!!
Sorry, dass ich mich die ganze Zeit nicht gemeldet habe! Aber ich war im Urlaub...
Melde mich Di. per Mail bei Dir - dann muß ich nämlich wieder arbeiten...
Liebe Grüße und bis nächste Woche per Mail,
Kathi
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
7SUPER, Katrin!!
Immer wieder faszinierend, was die sogenannten Anfänger alles leisten können!
Sorry, Thorsten, das ist mein Alptraum, und ich denk immer in echt gibt´s so was gar nicht...
und war´s eigentlich gar nicht mehr heiß?
Olli: Ebenfalls sorry, und gute Besserung! Aber bei DER Pflege! )
Liebe Grüße, Jürgen
Immer wieder faszinierend, was die sogenannten Anfänger alles leisten können!
Sorry, Thorsten, das ist mein Alptraum, und ich denk immer in echt gibt´s so was gar nicht...
und war´s eigentlich gar nicht mehr heiß?
Olli: Ebenfalls sorry, und gute Besserung! Aber bei DER Pflege! )
Liebe Grüße, Jürgen
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
8Bravo Katrin, ich war mir sicher dass Du es packst !!
Thorsten, auch wenn Du Gas weggenommen hast, ist es für die meisten von uns noch eine Fabelzeit. Aber: Gratulation, für uns bist DU der Sieger !!!
Feiert schön!!
Baba vom Alpi
Ha! Neue Smilies hammer bekommen
Thorsten, auch wenn Du Gas weggenommen hast, ist es für die meisten von uns noch eine Fabelzeit. Aber: Gratulation, für uns bist DU der Sieger !!!
Feiert schön!!
Baba vom Alpi
Ha! Neue Smilies hammer bekommen
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9Danke Alpi! Das hast Du schön gesagt! Die Zeit war ja auch ganz okay für mich! Mich ärgert mehr das ich durch sowas den 1. Platz abgeben mußte.Original von Alpi:
Bravo Katrin, ich war mir sicher dass Du es packst !!
Thorsten, auch wenn Du Gas weggenommen hast, ist es für die meisten von uns noch eine Fabelzeit. Aber: Gratulation, für uns bist DU der Sieger !!!
Feiert schön!!
Baba vom Alpi
Ha! Neue Smilies hammer bekommen
@Jürgen: Wetter war okay! Wenn man immer in der Hitze trainiert dann ist man bei solchen "kühlen" Temperaturen auch fit!
Liebe Grüße!
Thorsten.
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
10Auch von mir den beiden Teilnehmern meinen höchsten Respekt, ich ziehe meinen Hut vor beiden. Und Thorsten: ich würde platzen, wenn wegen einer diletantischen Organisation ein besseres Ergebnis unmöglich gemacht wurde. Ich fühle mit Dir...
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
11Danke. Aber die Posten waren halt alle so. Nur man merkt sich ja nicht schon in der 1. Runde den ganzen Weg...Original von Antonnow:
Auch von mir den beiden Teilnehmern meinen höchsten Respekt, ich ziehe meinen Hut vor beiden. Und Thorsten: ich würde platzen, wenn wegen einer diletantischen Organisation ein besseres Ergebnis unmöglich gemacht wurde. Ich fühle mit Dir...
Liebe Grüße!
Thorsten.
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12Also, wenn Du so weitermachst, lässt Du in zwei Jahren Paula Radcliff hinter Dir - nach 8 Wochen so eine Spitzenzeit, wow!! :shock2: Ich bin echt mal gespannt, wie das mit Dir weitergeht.....aus Dir wird noch `ne rechte Rennmaus, wart`s ab!! :rotate:
Tief beeindruckte Grüsse vom grünen Horn!
----------------------------------------
If confusion is the first step to knowledge,
I must be a genius.
Tief beeindruckte Grüsse vom grünen Horn!
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I must be a genius.
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
13Hallo Kati,
super Zeit, mach weiter so.
@Thorsten, ich glaube ich wäre zurück gelaufen und hätte den Posten ein paar Takte erzählt.
Gruß Jens
super Zeit, mach weiter so.
@Thorsten, ich glaube ich wäre zurück gelaufen und hätte den Posten ein paar Takte erzählt.
Gruß Jens
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
14Boah, super Katrin!
Läufst erst seit 8 Wochen und dann schaffst Du bei Deinem ersten Volkslauf die 5 km in gut 30 Minuten ...
Da kannst Du echt superstolz sein.
Ich laufe viel länger als Du, habe mich bisher noch an keinen Volkslauf `rangetraut`. Aber bei der nächsten Gelegenheit bin ich auch dabei. Du hast mich jetzt dazu motiviert!
Schade, daß Thorsen und Olli so`n Pech hatten, das muß ja echt frustierend sein.
Daß Du die 30 demnächst `knackst` ist ja wohl keine Frage!
LG Katja
Läufst erst seit 8 Wochen und dann schaffst Du bei Deinem ersten Volkslauf die 5 km in gut 30 Minuten ...
Da kannst Du echt superstolz sein.
Ich laufe viel länger als Du, habe mich bisher noch an keinen Volkslauf `rangetraut`. Aber bei der nächsten Gelegenheit bin ich auch dabei. Du hast mich jetzt dazu motiviert!
Schade, daß Thorsen und Olli so`n Pech hatten, das muß ja echt frustierend sein.
Daß Du die 30 demnächst `knackst` ist ja wohl keine Frage!
LG Katja
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16Wow Katrin, rennst uns ja allen bald davon! Ganz große Klasse! Schade für Dich, das nicht so viele Zuschauer dabei waren, aber den nächsten Lauf werdet ihr sicher so aussuchen, daß Du dann kräftig vom Publikum gefeiert wirst!
@ Thorsten
Das ja bitterer Stoff...wahrscheinlich wäre mir die Zeit scheißegal gewesen und ich hätte mir die Posten vorgenommen
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
@ Thorsten
Das ja bitterer Stoff...wahrscheinlich wäre mir die Zeit scheißegal gewesen und ich hätte mir die Posten vorgenommen
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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17Servus Katrin,
super, Gratulation
Beim nächsten Mal schaffst Du <30 Minuten locker.
Thorsten: Wahnsinn !!
Bei diesen Temperaturen !!
Gruss
running_birdy
super, Gratulation
Beim nächsten Mal schaffst Du <30 Minuten locker.
Thorsten: Wahnsinn !!
Bei diesen Temperaturen !!
Gruss
running_birdy
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18Hallo Katrin,
ich wußte es, Gratulation
Und was für eine Zeit
@Thorsten
schade, daß Du Dich verlaufen hast wegen einigen Ordnern, die ihren Job nicht gemacht haben.
Ich bin sicher, Du bekommst noch Deinen Lauf, den, bei dem alles so klappt, wie Du es Dir wünscht und Du dann zufrieden bist
Christa
wo man läuft, da laß Dich ruhig nieder,
böse Menschen ... laufen nicht ;)
ich wußte es, Gratulation
Und was für eine Zeit
@Thorsten
schade, daß Du Dich verlaufen hast wegen einigen Ordnern, die ihren Job nicht gemacht haben.
Ich bin sicher, Du bekommst noch Deinen Lauf, den, bei dem alles so klappt, wie Du es Dir wünscht und Du dann zufrieden bist
Christa
wo man läuft, da laß Dich ruhig nieder,
böse Menschen ... laufen nicht ;)
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19Hallo Katrin,
große klasse. Super gemacht
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate:
:roll:
Grüße
Joachim
große klasse. Super gemacht
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate:
:roll:
Grüße
Joachim
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
20Hallo Katrin
waren da vorher nicht jede Menge Bedenken, die hhier im Forum folgerichtig beseitigt wurden
Gratulation zu Deiner Leistung auch von mir, die 30min können beim nächsten Mal wohl fallen.
@Thorsten
I)
(schöne neue Smileys sind dabei ) )
Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04.
waren da vorher nicht jede Menge Bedenken, die hhier im Forum folgerichtig beseitigt wurden
Gratulation zu Deiner Leistung auch von mir, die 30min können beim nächsten Mal wohl fallen.
@Thorsten
I)
(schöne neue Smileys sind dabei ) )
Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04.
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21Hallo ihr beiden!
WOW ... zwei neue PB! Meine Glückwünsche!
Grüße, Wulf
--
Nicht das Hinfallen ist schlimm, sondern es ist schlimm,
wenn man dort liegenbleibt, wo man hingefallen ist. (Sokrates)
WOW ... zwei neue PB! Meine Glückwünsche!
Grüße, Wulf
--
Nicht das Hinfallen ist schlimm, sondern es ist schlimm,
wenn man dort liegenbleibt, wo man hingefallen ist. (Sokrates)
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22Hallo Katrin!
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung!
@Thorsten:
Irgendwann wird bei dir auch mal alles zusammenpassen!!!
) ) ) ) ) ) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung!
@Thorsten:
Irgendwann wird bei dir auch mal alles zusammenpassen!!!
) ) ) ) ) ) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
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23@ Katrin
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
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24@ Katrin
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
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25@ Katrin
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
Auch aus der Pfalz die besten GLÜCKWÜNSCHE zu dieser tollen Zeit. Wie viele andere hier bin ich auch überzeugt, dass du die 30-min-Grenze locker schaffst!
@ Thorsten
Moralisch hast du ja den Lauf gewonnen, da brauchst du nicht unbedingt ganz oben auf dem Siegerpodest stehen.
Viele Grüße
Claus
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26Hallo Freunde!
Danke für eure Aufmunterungen. Auch wenn ich immer noch wütend auf den Ordner bin.
Fahre nun an die Nordsee.
Liebe Grüße!
Thorsten.
Danke für eure Aufmunterungen. Auch wenn ich immer noch wütend auf den Ordner bin.
Fahre nun an die Nordsee.
Liebe Grüße!
Thorsten.
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
27Hallo,
von mir auch herzlichen Glückwunsch!!!
Katrin, super Leistung! Da kann ich nur blaß werden vor Neid
Thorsten, nicht den Kopf hängen lassen. Sowas von Pech aber auch! Und trotzdem, die Leistung war irre!! Ich wünsch dir trotzdem viel Spaß und gute Erholung an der Nordsee!
Liebe Grüße
Abe
von mir auch herzlichen Glückwunsch!!!
Katrin, super Leistung! Da kann ich nur blaß werden vor Neid
Thorsten, nicht den Kopf hängen lassen. Sowas von Pech aber auch! Und trotzdem, die Leistung war irre!! Ich wünsch dir trotzdem viel Spaß und gute Erholung an der Nordsee!
Liebe Grüße
Abe
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28Moin
Herzlichen Glückwunsch. 30 Minuten sind doch super. Und ? Hat Dich jetzt auch das Wettkampffieber gepackt? Planst Du schon Deinen nächsten Lauf ?
super
Viele Grüße Marcel
Herzlichen Glückwunsch. 30 Minuten sind doch super. Und ? Hat Dich jetzt auch das Wettkampffieber gepackt? Planst Du schon Deinen nächsten Lauf ?
super
Viele Grüße Marcel
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
29Mehr sag ich dazu nicht. Ich sag auch nicht, wie lange ich für die 5 km brauche;(
Also nochmal: eine ganz tolle Leistung, wo die herkommt ist bestimmt noch mehr drin!
Liebe Grüße von Wiebke
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
30euch beiden!
@Katrin
Nach 8 Wochen so ne Leistung. Superklasse!!!
Da fällt die 30 schon recht bald. Weiter so!!!
@Thorsten
Schöner Beschiß. Wenn so ein Lauf stattfindet, dann könnten die Ordner auch mal ne 1/2 stunde aufpassen. Ich fühl mit dir, trotzdem klasse Zeit!
Nächstes mal passt dann um so besser.
Good Run
Moorbilato
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31Siehste, beim Wettkampf geht`s immer schneller als man denken möchte... (zumindest bei den Anfängern *g*). Supi jedenfalls! Gratulation!
@ Thorsten: Nur nicht ärgern. Ich könnte tot umfallen vor Neid um deine Zeit. Das is ja unglaublich!
Euch beiden:
LG, Judith
Startnr. 10716 beim Wachau-HM
@ Thorsten: Nur nicht ärgern. Ich könnte tot umfallen vor Neid um deine Zeit. Das is ja unglaublich!
Euch beiden:
LG, Judith
Startnr. 10716 beim Wachau-HM
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32sonst kann ich nicht viel mehr zu der Leistung sagen.
Ciao Sandra
... ja wo laufen Sie denn?
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33An Alle:
ich kann es heute immer noch nciht so recht fassen.ich bin auch wirklich stolz.Ich hoffe ,ich kann andere dadurch ermutigen ,auch mal sowas mit zumachen.Es macht echt riesig Spaß und man lehrnt neue seiten an sich selbst kennen.
Olli leidet natürlich noch ein bisschen (wie Männer eben so sind ) )
Aber da wir ja Samstag nach Dänemark fahren,hat er was worauf er sich freuen kann.8) 8) 8) 8)
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
ich kann es heute immer noch nciht so recht fassen.ich bin auch wirklich stolz.Ich hoffe ,ich kann andere dadurch ermutigen ,auch mal sowas mit zumachen.Es macht echt riesig Spaß und man lehrnt neue seiten an sich selbst kennen.
Olli leidet natürlich noch ein bisschen (wie Männer eben so sind ) )
Aber da wir ja Samstag nach Dänemark fahren,hat er was worauf er sich freuen kann.8) 8) 8) 8)
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
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34Endloser Respekt
Klasse Zeit
Wer läuft sündigt nicht
Klasse Zeit
Wer läuft sündigt nicht
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35Hi Kathi,
super Zeit,
klasse, dass du es gemacht hast!!
Man kann dich guten Gewissens nicht mehr als Anfänger bezeichnen!!
ciao aus Rio
super Zeit,
klasse, dass du es gemacht hast!!
Man kann dich guten Gewissens nicht mehr als Anfänger bezeichnen!!
ciao aus Rio
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36Ich wollt doch auch noch gratulieren, auch wenn es ein bischen spät kommt!
habt Ihr gut gemacht, unter 30 zu kommen biem nächsten Lauf ist mit Sicherheit kein Thema. Warum wissen eigentlich alle, was mit Olli passiert ist, nur ich finde wieder nix? Habe ich wohl überlesen. Gute Besserung jedenfalls, was auch immer passierte!
und Thorsten, Du weißt ja, das Du gewonnen hättest, wenn der blöde Ordner aufgepaßt hätte. tröste Dich damit und viel Spaß an der Nordsee.
Let`s running!
Andrea und Spike
mit der Hoffnung auf 20°
habt Ihr gut gemacht, unter 30 zu kommen biem nächsten Lauf ist mit Sicherheit kein Thema. Warum wissen eigentlich alle, was mit Olli passiert ist, nur ich finde wieder nix? Habe ich wohl überlesen. Gute Besserung jedenfalls, was auch immer passierte!
und Thorsten, Du weißt ja, das Du gewonnen hättest, wenn der blöde Ordner aufgepaßt hätte. tröste Dich damit und viel Spaß an der Nordsee.
Let`s running!
Andrea und Spike
mit der Hoffnung auf 20°
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37Mußt du bei "Zieglerlauf" gucken :look:Original von flinkfuss:
Warum wissen eigentlich alle, was mit Olli passiert ist, nur ich finde wieder nix? Habe ich wohl überlesen.
Ein Tip vom
Jürgen
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
38Danke, Jürgen!
Ich schaffe es einfach nicht mehr, alles zu lesen?( . Entweder muß ich kündigen oder versuchen mit nur 3 Stunden Schlaf statt 6 auszukommen...:(
Let`s running!
Andrea und Spike
mit der Hoffnung auf 20°
Ich schaffe es einfach nicht mehr, alles zu lesen?( . Entweder muß ich kündigen oder versuchen mit nur 3 Stunden Schlaf statt 6 auszukommen...:(
Let`s running!
Andrea und Spike
mit der Hoffnung auf 20°
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39Hallo Kati,
eine super Leistung, die Du vollbracht hast und das bei den Temperaturen. Der nächste Lauf ist unter 30 Min. ;)
@Thorsten
Große Sch.....! Das nächste mal stampfst Du den Ordner in den Boden s.ä.
Aber trotzdem bist Du immer noch super schnell gewesen.
@Olli
Bravo, eine super Zeit trotz Ableger. Wirst schon sehen, beim nächsten Lauf knackst Du die 40 Min.
Gruß
Daggi ;)
Daggi, die nur noch einmal schlafen muß und dann nach Langeoog fährt.
eine super Leistung, die Du vollbracht hast und das bei den Temperaturen. Der nächste Lauf ist unter 30 Min. ;)
@Thorsten
Große Sch.....! Das nächste mal stampfst Du den Ordner in den Boden s.ä.
Aber trotzdem bist Du immer noch super schnell gewesen.
@Olli
Bravo, eine super Zeit trotz Ableger. Wirst schon sehen, beim nächsten Lauf knackst Du die 40 Min.
Gruß
Daggi ;)
Daggi, die nur noch einmal schlafen muß und dann nach Langeoog fährt.
Es ist vollbracht ,der erste 5km-Volkslauf,juchu
40Danke an alle für eure Aufmunterungen! Brauch nun schon wieder eine Aufmunterung! Aber der Bericht kommt gleich noch (sobald ich die roten Ordner abgearbeitet habe...).
Liebe Grüße!
Thorsten.
Liebe Grüße!
Thorsten.