Banner

hilfe ironman frankfurt 2007

Gesperrt
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

hilfe ironman frankfurt 2007

1 von ironmaus
hallo,

hab mal 2 fragen wegen des ironman in ffm 2007.

1.
benötige ich den DTU Startpass zur anmeldung?

2.
gibt es ausser dem 15 januar noch eine möglichkeit an einen startplatz zu kommen.

danke :hallo:

ironmaus
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

2 von Ingo77
ironmaus hat geschrieben:hallo,

hab mal 2 fragen wegen des ironman in ffm 2007.

1.
benötige ich den DTU Startpass zur anmeldung?

2.
gibt es ausser dem 15 januar noch eine möglichkeit an einen startplatz zu kommen.

danke :hallo:

ironmaus
(1) und (2): nein

Einschränkung zu (2): Du bist Pro und gewinnst zum Saisoneinstieg den IM Australien oder Neuseeland (oder vergleichbares). Dann bekommste evtl. noch ne Einladung, da das Frauenfeld (im vgl. zum Männerfeld der Pros) unter aller Sau besetzt ist.

Ingo

3 von futureperfect
herzlichen glückwunsch und viel glück der ironmaus! :daumen:
dann kanns ja endlich los gehen :zwinker5:
weiter weiter :megafon:
2006 * 05. Regionalpark-Volkslauf 13km in 1:11:05h
2006 * 11. Wallauer Mittsommerlauf 10km in 52:08min
2006 * 25. Frankfurt Marathon M in 4:15h
2007 * Spiridon HM in 1:59h


**************************************************
Wunschzettel 2007:

01.07.2007 * ironmausgroupie werden


der berg ruft! ab auf den feldberg... :D

4 von ironmaus
16.01.07

endlich die bestätigung. bin nachträglich aufgenommen in der startliste zum ironman ffm. hab einen der 100 begehrten nachmelderplätze bekommen.

21.01.07

offizieller trainingsbeginn

@ ingo: 1. danke! 2. aber ich glaube ich gehör eher in das männerfeld... :klatsch:

@ fp: ja endlich kann es los gehen - ich hoffe auf reichlich support und unterstützung :giveme5:
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

5 von Ingo77
ironmaus hat geschrieben:21.01.07

offizieller trainingsbeginn
Das ist gewagt. Wenn du nicht einen langjährigen Ausdauerbackground hast, wird's ein unangenehmes Frühjahr (oder ein unangenehmer Ironman).

Ingo

6 von ironmaus
21.01.07 / tag 1:

2,1 km Schwimmen - hauptsächlich technik + neo-test
1,5 std. rad
5 km übergangslauf

bin jetzt aber doch müde.

@ ingo:

ausdauerbackground hab ich. aber schon klar - ich weiss auf was ich mich eingelassen habe und mein Trainingsplan sagt mit sicherheit, dass es kein ruhiges frühjahr wird. aber ich starte ja auch nicht bei einen 10 km volkslauf.

aber danke für's feedback.

:hallo:
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

7 von felix__w
Ingo77 hat geschrieben:Das ist gewagt. Wenn du nicht einen langjährigen Ausdauerbackground hast, wird's ein unangenehmes Frühjahr (oder ein unangenehmer Ironman).
Es sind noch gut 5 Monate. Wenn man 'einfach' finishen will sollte das gut reichen.

Felix

2011: 10.7.IM Switzerland 10:10:11 27.7.Tri Alpe d'Huez 7:46:58 20.8.Inferno Tri DNS 10.9.Jungfrau-Marathon DNS 17.9. Petit Trotte Vernamiege ?
DNS+? wegen Atmung

http://www.weilenmann.ch.vu

8 von futureperfect
ironmaus hat geschrieben:21.01.07 / tag 1:

2,1 km Schwimmen - hauptsächlich technik + neo-test
1,5 std. rad
5 km übergangslauf

bin jetzt aber doch müde.
puuuh, rad auf der rolle! :daumen:

im neo siehst du *weltbest* aus :geil:

support! ich geb mein bestes, weil du es auch tust! *handdrauf* :handshak:
2006 * 05. Regionalpark-Volkslauf 13km in 1:11:05h
2006 * 11. Wallauer Mittsommerlauf 10km in 52:08min
2006 * 25. Frankfurt Marathon M in 4:15h
2007 * Spiridon HM in 1:59h


**************************************************
Wunschzettel 2007:

01.07.2007 * ironmausgroupie werden


der berg ruft! ab auf den feldberg... :D

9 von Oli.F.
futureperfect hat geschrieben:

im neo siehst du *weltbest* aus
:pix:
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

10 von Oli.F.
futureperfect hat geschrieben:

im neo siehst du *weltbest* aus
:pix:
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

11 von WinfriedK
Oli.F. hat geschrieben: :pix:
Du hast aber gelesen, dass die "Maus" ein Kerl ist? :P :hallo:
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)

12 von Oli.F.
WinfriedK hat geschrieben:Du hast aber gelesen, dass die "Maus" ein Kerl ist? :P :hallo:
ja, bin nur neugierig. *weltbest* klingt einfach interessant.
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

13 von ironmaus
22.01.07 / tag 2:

15 km lockerer Lauf... in 1 Std. 24 min. - war irgendwie sau kalt heute abend.

@ f.p.: danke für die 2 runden begleitung... :giveme5:

@ felix: sehe ich auch so. bin voll im plan und schließlich kein anfänger.

ps: neugierig bin ich auch ständig... :teufel:

:hallo:
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

14 von ironmaus
23.01.07 / tag 3:


2.500 m / 1,5 Std. Schwimmtraining (Technik). im Anschluß 1 Std. kurzes Krafttraining im Fitness-Studio.


@ f.p.: danke für den support... s.d.e.d.g.



:hallo:
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

15 von Besucherin_71
ironmaus mach dir einen Blog für deine Tagesberichterstattung, dankeeeeee. Mag nicht jedesmal deinen Thread zuoberst sehen :nene:

Marianne

16 von futureperfect
@ironmaus: *j.f.y.* :peinlich:

@schweizertrinchen: :haeh: :confused:
2006 * 05. Regionalpark-Volkslauf 13km in 1:11:05h
2006 * 11. Wallauer Mittsommerlauf 10km in 52:08min
2006 * 25. Frankfurt Marathon M in 4:15h
2007 * Spiridon HM in 1:59h


**************************************************
Wunschzettel 2007:

01.07.2007 * ironmausgroupie werden


der berg ruft! ab auf den feldberg... :D

17 von TriRunner
futureperfect hat geschrieben:@schweizertrinchen: :haeh: :confused:

Ich weiss ehrlich gesagt auch nicht, was ironmaus damit bezweckt. Wenn Du so daran hängst, dann tauscht Euch über PN aus.

Grüsse
TriRunner

18 von Adiop
SchweizerTrinchen hat geschrieben:ironmaus mach dir einen Blog für deine Tagesberichterstattung, dankeeeeee. Mag nicht jedesmal deinen Thread zuoberst sehen :nene:

Marianne


Spielverderberin :zwinker4:


.
Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."

19 von WinfriedK
SchweizerTrinchen hat geschrieben:Mag nicht jedesmal deinen Thread zuoberst sehen :nene:
Dann magst du auch keine Bilder von der *weltbest* Maus sehen? :hihi:
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)

20 von Besucherin_71
WinfriedK hat geschrieben:Dann magst du auch keine Bilder von der *weltbest* Maus sehen? :hihi:
Eine Weltbestmaus mitten im Winter im Neo im Hallenbad :haeh: ? Nö danke.... :zwinker4:

21 von Oli.F.
WinfriedK hat geschrieben:Dann magst du auch keine Bilder von der *weltbest* Maus sehen? :hihi:
ich will eigentlich auch keine sehn. Finds nur lächerlich wenn zwei sich jeden Tag über den Weg laufen und sich dann dafür im Forum gegenseitig bedanken.
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

22 von Oli.F.
WinfriedK hat geschrieben:Dann magst du auch keine Bilder von der *weltbest* Maus sehen? :hihi:
ich will eigentlich auch keine sehn. Finds nur lächerlich wenn zwei sich jeden Tag über den Weg laufen und sich dann dafür im Forum gegenseitig bedanken.
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

23 von OnkelUlrich
Das muss Liebe sein! :nick:

24 von ironmaus
24.01.07 / tag 4:

1 Std. 10 min. Rad / Rolle - Turbo / Technik
5 km Ü-Lauf / locker (24.20 min)

@ all: kein gelaber bitte - nur fakten fakten fakten :prof:

@ f.p.: k.d.
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

25 von ForrestGump
24.01.2007 / tag 14302

12km schneelauf, die frisur sitzt

26 von OnkelUlrich
@f.g.: a.n.?

27 von Besucherin_71
ironmaus hat geschrieben:@ all: kein gelaber bitte - nur fakten fakten fakten :prof:
:haeh: Bist zu per Zufall ein Bruder von DLK? :confused:

28 von geniesser
SchweizerTrinchen hat geschrieben: :haeh: Bist du per Zufall ein Bruder von DLK? :confused:

Nicht ein Bruder. Der Bruder. :D

Ich find's amüsant. Aber recht haben die andren schon, mausi, es gibt kostenneutrale Blogbetreiber, die haben auch bestimmt für noch einen Tria
Webspace frei.
Liebe Grüsse von Gregor :hallo: (Bremen)
_________________________________________________________________

29 von Besucherin_71
geniesser hat geschrieben:Nicht ein Bruder. Der Bruder. :D

Noch a Bruder?
Wolld's an Prosecco?

31 von ironmaus
25.01.07 / tag 5:

4.000 m schwimmen :zwinker4: - strecke machen
1 Std. Ü-Fahrt Rolle

@ s.t.: nö...

@ f.p.: n.k.
Wer schneller laufen will muß schnell laufen!
Bild

32 von ForrestGump
25.01.2007 / tag 14303

20km lauf in 1:38h, -6°C, die frisur sitzt, trotzdem saukalt

33 von Ingo77
ironmaus hat geschrieben: 4.000 m schwimen - strecke machen

4000m-Distanzschwimmen - eine der wichtigsten Schwimmeinheiten überhaupt - speziell im Jannuar.

Spätestens ab Februar solltest du 3x wöchentlich 4000m+ reines Distanzschwimmen machen - Techniktraining und Intervalle braucht speziell beim schwimmen kein Mensch.
:teufel:

Ingo

34 von WinfriedK
ironmaus hat geschrieben:... schwimen ...
Die 5. Disziplin? :P
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)

35 von felix__w
Ingo77 hat geschrieben:4000m-Distanzschwimmen - eine der wichtigsten Schwimmeinheiten überhaupt - speziell im Jannuar.
Zuerst meinte ich du meinst das ernst. Erst dann sah ich das :teufel:

Ich bin im Pool noch nie mehr als 1.5km am Stück geschwommen. D.h. einmal 1.5km und wahrscheinlich etwa 5x 1km.

Felix

2011: 10.7.IM Switzerland 10:10:11 27.7.Tri Alpe d'Huez 7:46:58 20.8.Inferno Tri DNS 10.9.Jungfrau-Marathon DNS 17.9. Petit Trotte Vernamiege ?
DNS+? wegen Atmung

http://www.weilenmann.ch.vu

36 von TriRunner
felix__w hat geschrieben:Ich bin im Pool noch nie mehr als 1.5km am Stück geschwommen. D.h. einmal 1.5km und wahrscheinlich etwa 5x 1km.

Das Problem ist, dass die Schwimmtechnik nach grösseren Distanzen brutal nachlässt. Ich versuche meine Intervalle so weit es geht ohne Technikeinbussen zu schwimmen und bin jetzt bei 2-3x1000m Intervalle mit sauberer Technik.

Für die mentale Stärke ist Dauerschwimmen m.E. gar nicht so mal so schlecht, auch wenn es aus schwimmtechnischer Sicht manchmal frustrierend sein kann, "so" zu schwimmen. Hier hilft ruhigeres Schwimmen im GA1 Bereich, da trotz langer Distanzen die Ermüdung klein bleibt und so die Koordination noch einigermassen erhalten bleibt.

Grüsse
TriRunner

37 von triath
1000m Intervall macht Sinn, da gbraucht man nicht so viele von wenn man nur die 3,8 machen möchte.

Vorschlag: 200m Einschwimmen 1000 m Intervall, 200 m Ruhig, wieder 1000 m, 200 ruhig, 1000 m und nun die letzten 200 m ausschwimmen. :D

38 von Oli.F.
triath hat geschrieben:1000m Intervall macht Sinn, da gbraucht man nicht so viele von wenn man nur die 3,8 machen möchte.

Vorschlag: 200m Einschwimmen 1000 m Intervall, 200 m Ruhig, wieder 1000 m, 200 ruhig, 1000 m und nun die letzten 200 m ausschwimmen. :D
spar dir die Energie. ironmaus hat sich längst verabschiedet.
Der ist noch beim Kachelnzählen... :D
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

39 von futureperfect
@maus: weiter, ich glaub ganz fest an dich!

@oli.f.: du schaffst es ohne mühe den langen atem bis jetzt durchzuhalten. hut ab, riesen leistung!

@all: hier trainiert einer nach plan und würde sich über konstruktive und aufbauende kommentare freuen.
2006 * 05. Regionalpark-Volkslauf 13km in 1:11:05h
2006 * 11. Wallauer Mittsommerlauf 10km in 52:08min
2006 * 25. Frankfurt Marathon M in 4:15h
2007 * Spiridon HM in 1:59h


**************************************************
Wunschzettel 2007:

01.07.2007 * ironmausgroupie werden


der berg ruft! ab auf den feldberg... :D

40 von Oli.F.
futureperfect hat geschrieben: @oli.f.: du schaffst es ohne mühe den langen atem bis jetzt durchzuhalten. hut ab, riesen leistung!
kein gelaber bitte - nur fakten fakten fakten :prof:
Balancing Triathlon with life
Bild



14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

41 von WinfriedK
futureperfect hat geschrieben:@all: hier trainiert einer nach plan und würde sich über konstruktive und aufbauende kommentare freuen.
Ich habe hier nur kryptische Privatunterhaltungen gelesen, sowie zusammenhanglose Trainigseinheiten von einem, der sich weder vorstellen mag, noch an anderen Diskussionen teilnehmen mag und den keiner kennt und einschätzen kann. :noidea:
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“