ich bin 47 und laufe seit 10 Jahren, z.Z. 4 mal die Woche (2 mal 13 und 2 mal 11,5). Meine Zeiten sind nicht besonders (Schnitt 10 km/h), aber das ist mir nicht (so) wichtig. Hauptsache, ich bleibe fit, gesund und halte das Gewicht etwas unter Kontrolle, was allerdings nicht leichter wird
