Seit einiger Zeit ist die Anmeldung für die 3.Auflage des Obermain Marathons am 22. April 2007 möglich!
Zur Wahl stehen:
Marathon, Halbmarathon
und NordicWalking (HM und 15 km)
Bin seit knapp 2 Wochen für den HM angemeldet, der als Vorbereitung und Überprüfung meines Leistungstandes für den München Marathon dienen soll
Sonst noch wer dabei?
Infos: http://www.obermain-marathon.de
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@rohar: und inzwischen angemeldet
Ist denn sonst keiner weiter dabei?
Ist denn sonst keiner weiter dabei?
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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Nein,Matman hat geschrieben:@rohar: und inzwischen angemeldet
ganz ehrlich gesagt, werde ich damit warten bis zum 27./28. März...... .... wenn ich dann noch in der Lage bin halbwegs zu laufen (und zwar so, wie es mein Trainingsplan für den Rennsteig vorsieht), dann ja.
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In einem anderen Thread hat sich noch jemand gemeldet, der den MArathon läuft, Nick ist mir aber entfallen.Matman hat geschrieben: Ist denn sonst keiner weiter dabei?
Ansonsten, - ich bin dann mal drin in der Liste!
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Gut! Machen wir Liste ....
Marathon:
DieLauffrau
tom1
Halbmarathon:
Matman
rohar
Mein Ziel werd' ich vielleicht noch mal überdenken, nachdem ich gestern 20,25 km im Training in 1:59 relativ locker gelaufen bin, sollte ich vielleicht doch sub 2 versuchen, statt sub 2:05.
Marathon:
DieLauffrau
tom1
Halbmarathon:
Matman
rohar
Mein Ziel werd' ich vielleicht noch mal überdenken, nachdem ich gestern 20,25 km im Training in 1:59 relativ locker gelaufen bin, sollte ich vielleicht doch sub 2 versuchen, statt sub 2:05.
Saisonpremiere am Staffelberg
8...war im Vorjahr ein sehr schöner Marathon!
Heuer blühen sicherlich dann schon die Schlehen...
Wird für mich diesmal besonders entspannend, da eine PS (persönliche Schlechtstzeit) angestrebt wird...
Heuer blühen sicherlich dann schon die Schlehen...
Wird für mich diesmal besonders entspannend, da eine PS (persönliche Schlechtstzeit) angestrebt wird...
...................................
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Ach ja,
ich werde vermutlich schon Samstag Abend da sein.
Marathon:
DieLauffrau
tom1
killing joke
U_d_o ?????
Halbmarathon:
Matman
rohar
ich werde vermutlich schon Samstag Abend da sein.
Marathon:
DieLauffrau
tom1
killing joke
U_d_o ?????
Halbmarathon:
Matman
rohar
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Hallo Staffelsteiner,
nachdem mich rohar "in diesen Thread gelotst" hat, hab ich die Starterliste aktualisiert.
Marathon:
DieLauffrau
tom1
killing joke
U_d_o
Halbmarathon:
Matman
rohar
Ich werde auch schon Samstagabend anreisen. Ob ich dann allerdings noch ansprechbar bin ... Ich habe vor am Samstag in Thurmansbang im Bayr. Wald den Dreiburgen Marathon zu laufen und eben am Sonntag jenen in Bad Staffelstein. Beide äußerst langsam. Ultratraining eben. Vorher muss ich am kommenden Sonntag noch schnell nach Linz ... ( Der Smiley gibt ganz gut meine derzeitige Stimmung wieder, ändert sich aber wieder, wenn ich die nächsten beiden Wochenenden überlebt habe).
Wer trifft sich wann und wo? Nach dem Lauf will ich schnellstmöglich wieder los, hab dann ja noch ein ziemliches Stück zu fahren.
Gruß Udo
nachdem mich rohar "in diesen Thread gelotst" hat, hab ich die Starterliste aktualisiert.
Marathon:
DieLauffrau
tom1
killing joke
U_d_o
Halbmarathon:
Matman
rohar
Ich werde auch schon Samstagabend anreisen. Ob ich dann allerdings noch ansprechbar bin ... Ich habe vor am Samstag in Thurmansbang im Bayr. Wald den Dreiburgen Marathon zu laufen und eben am Sonntag jenen in Bad Staffelstein. Beide äußerst langsam. Ultratraining eben. Vorher muss ich am kommenden Sonntag noch schnell nach Linz ... ( Der Smiley gibt ganz gut meine derzeitige Stimmung wieder, ändert sich aber wieder, wenn ich die nächsten beiden Wochenenden überlebt habe).
Wer trifft sich wann und wo? Nach dem Lauf will ich schnellstmöglich wieder los, hab dann ja noch ein ziemliches Stück zu fahren.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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@U_d_o: Treffen ist bisher keines ausgemacht, würde aber vorschlagen, dass man sich vor dem Start mal treffen und austauschen kann. (HM-Start ist aber schon um 8:45 Uhr)
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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Noch 3 Tage, dann werde ich meine HM-Premiere geben
und ich bin jetzt schon aufgeregt wie sonst was
Wie sieht es denn mit einem Treffen vor dem Lauf aus?
und ich bin jetzt schon aufgeregt wie sonst was
Wie sieht es denn mit einem Treffen vor dem Lauf aus?
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
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15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
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Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
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04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
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Oh, Doppelpremiere .....Matman hat geschrieben:Noch 3 Tage, dann werde ich meine HM-Premiere geben
Dito!Matman hat geschrieben:und ich bin jetzt schon aufgeregt wie sonst was
Vermutlich komme ich jetzt doch erst Sonntag früh, auch wenn das mit dem Aufstehen so eine Sache ist. Bin dann wahrscheinlich so gegen 7:00 da.Matman hat geschrieben:Wie sieht es denn mit einem Treffen vor dem Lauf aus?
Leider steht ja die neue Halle dieses Jahr nicht zur Verfügung, dort auf der Treppe oder im Foyer wäre es am einfachsten gewesen, einen Treffpunkt auszumachen.
Wie das dieses Jahr ist, so mit Zelt und so, weiß ich nicht.
Ist wohl schwierig da einen guten Treffpunkt vorweg auszumachen.
14
@rohar: ich werde meine Startunterlagen bereits Samstag abholen (ist ja quasi direkt vor meiner Haustür, naja 20km). Werde mir dann die Gegebenheiten mal anschauen und nen Treffpunkt, der gut zu finden ist hier rein posten.
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
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04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
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Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
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Kommt dann für mich wahrscheinlich zu spät. Ich fahre morgen früh zu Lauf eins und weiß nicht, ob ich am Samstagabend im Hotel in Staffelstein ins Netz kann. Gibt's nichts Markantes draußen, wo man sich gegen 8 Uhr treffen könnte? Das Wetter soll ja gut werden.Matman hat geschrieben:Werde mir dann die Gegebenheiten mal anschauen und nen Treffpunkt, der gut zu finden ist hier rein posten.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
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Hmm wenn ich mich recht erinnere müsste in der Nähe des Startes die kath.Kirche sein, da könnte man den Treffpunkt ja machenU_d_o hat geschrieben:Kommt dann für mich wahrscheinlich zu spät. Ich fahre morgen früh zu Lauf eins und weiß nicht, ob ich am Samstagabend im Hotel in Staffelstein ins Netz kann. Gibt's nichts Markantes draußen, wo man sich gegen 8 Uhr treffen könnte? Das Wetter soll ja gut werden.
Gruß Udo
so gegen 8 Uhr?
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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Vorm Rathaus, am Marktplatz ist eine auffällige Statue (Auf dem Bild hier im Vordergrund), dort vielleicht?
Die Straße auf der linken Seite ist praktisch schon das Ende des Startbereichs.
8:00 wäre OK denke ich.
Edit:
Ich hab den Kurs mal in RunningAhead eingegeben, hier zu finden. Ganz richtig flach ist es ja nicht unbedingt, vor allem das Stück nach Unnersdorf ..... aber kein Vergleich mit den langen Strecken.
Die Straße auf der linken Seite ist praktisch schon das Ende des Startbereichs.
8:00 wäre OK denke ich.
Edit:
Ich hab den Kurs mal in RunningAhead eingegeben, hier zu finden. Ganz richtig flach ist es ja nicht unbedingt, vor allem das Stück nach Unnersdorf ..... aber kein Vergleich mit den langen Strecken.
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Klingt doch gut! Also 8 Uhr an der Statue.
Gruß Udo
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Ich hab noch was vergessen: Wo ist eigentlich diese "Peter-J.-Moll-Halle"? Dort sind die Startunterlagen abzuholen. Ich finde aber nirgendwo eine Straßenangabe und die Halle selbst auch auf keinem Plan.
Gruß Udo
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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@all: also dann um 8 Uhr an der Statue
@rohar: Die Höhenmeter können nicht ganz passen, bzw. überraschen mich selbst etwas. Ok in Unnersdorf is ein ganz schöner Anstieg, aber der Rest? zumindest wurde mir von jemanden gesgat, der sich gut in der Lichtenfelser Gegend auskennt, es doch recht flach ist.
Also überrascht mich jetzt schon etwas
@U_d_o: Georg-Herpich-Platz, dort ist die Halle zu finden
Hoffe das hilft dir, soll aber laut Aussagen der Organisatoren sehr gut ausgeschildert werden für die Veranstaltung!
@rohar: Die Höhenmeter können nicht ganz passen, bzw. überraschen mich selbst etwas. Ok in Unnersdorf is ein ganz schöner Anstieg, aber der Rest? zumindest wurde mir von jemanden gesgat, der sich gut in der Lichtenfelser Gegend auskennt, es doch recht flach ist.
Also überrascht mich jetzt schon etwas
@U_d_o: Georg-Herpich-Platz, dort ist die Halle zu finden
Hoffe das hilft dir, soll aber laut Aussagen der Organisatoren sehr gut ausgeschildert werden für die Veranstaltung!
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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Ich hab sie Dir hier mal eingekreist.....U_d_o hat geschrieben:Ich hab noch was vergessen: Wo ist eigentlich diese "Peter-J.-Moll-Halle"? Dort sind die Startunterlagen abzuholen. Ich finde aber nirgendwo eine Straßenangabe und die Halle selbst auch auf keinem Plan.
Gruß Udo
Ich erinnere mich noch so dunkel vom Nordic Walking Marathon letztes Jahr, dass der Weg über's Tal ganz minimal aufwärts ging, der Rest sind Brücken und zwischen Staffelstein und Unterzettlitz wohl noch leichte Wellen, nix besonderes mehr.Matman hat geschrieben:.... aber der Rest? !
Ich bin auch immer ganz erstaunt, dass ich hier angeblich 200 - 300 Hm laufe, wenn ich nur einen richtigen Anstieg über vielleicht 40 m dabei habe .....
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Naja man wird sehen, hatte es auch eher flach in Erinnerung, bis auf den Berg in Unnersdorf, der wird schön hartrohar hat geschrieben:
Ich bin auch immer ganz erstaunt, dass ich hier angeblich 200 - 300 Hm laufe, wenn ich nur einen richtigen Anstieg über vielleicht 40 m dabei habe .....
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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@Matman und rohar
Danke! Hab's mir in meinem Kartenausschnitt eingekringelt.
Ja, ja, redet mir nur weiter ein, dass das bis auf ein quasi unbedeutendes Anstieglein ein gaaanz flacher Kurs ist. Genau das brauch ich jetzt ...
Bis übermorgen
Gruß Udo
Danke! Hab's mir in meinem Kartenausschnitt eingekringelt.
Ja, ja, redet mir nur weiter ein, dass das bis auf ein quasi unbedeutendes Anstieglein ein gaaanz flacher Kurs ist. Genau das brauch ich jetzt ...
Bis übermorgen
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Nöö Udo,U_d_o hat geschrieben: Ja, ja, redet mir nur weiter ein, dass das bis auf ein quasi unbedeutendes Anstieglein ein gaaanz flacher Kurs ist. Genau das brauch ich jetzt ...
Du bekommst Anstiege satt, besonders der laaange Anstieg aus dem Tal hoch zum Staffelbergplateau hat was ..........
Grüße und viel Erfolg für morgen,
Roland
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Hab heut Mittag meine Startunterlagen geholt
Man is der Zeitmesschip ein Klotz
Hab Startnummer 434 !
Also man sieht sich
Man is der Zeitmesschip ein Klotz
Hab Startnummer 434 !
Also man sieht sich
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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Ja, der ist doof, ich verstehe nicht, warum man den gerade so gebaut hat. Nötig wäre das sicher nicht.Matman hat geschrieben: Man is der Zeitmesschip ein Klotz
:
Bis morgen
Roland (hibbelig!)
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Hallo Staffelsteiner,
bin total happy! Nach dem Samstagsmarathon im Bayr. Wald (900 Höhenmeter) mit vorsichtigen, aber dennoch schmerzhaften 3:50h dachte ich gestern Abend im Hotel, bei heftig schmerzenden Knien und Füßen, dass das heute ja kaum was werden kann. Aber dann lief ich los und die Welt war in allerbester, weil schmerzfreier Ordnung. Und die Kraft floss auch stetig. Irgenwann hab ich dann die Gegenwehr (geile Landschaft, geiler Lauf, geiles Wetter = endlos Motivation) aufgeben und es einfach laufen lassen. So wurden es heute 3:37h. Sicher musste ich auf den letzten 6 km beißen, aber was ist das schon ....
Gruß noch an Roha War schön dich kennen gelernt zu haben. Wir laufen uns bestimmt wieder mal über den Weg ... darauf freue ich mich.
Grüße Udo
bin total happy! Nach dem Samstagsmarathon im Bayr. Wald (900 Höhenmeter) mit vorsichtigen, aber dennoch schmerzhaften 3:50h dachte ich gestern Abend im Hotel, bei heftig schmerzenden Knien und Füßen, dass das heute ja kaum was werden kann. Aber dann lief ich los und die Welt war in allerbester, weil schmerzfreier Ordnung. Und die Kraft floss auch stetig. Irgenwann hab ich dann die Gegenwehr (geile Landschaft, geiler Lauf, geiles Wetter = endlos Motivation) aufgeben und es einfach laufen lassen. So wurden es heute 3:37h. Sicher musste ich auf den letzten 6 km beißen, aber was ist das schon ....
Gruß noch an Roha War schön dich kennen gelernt zu haben. Wir laufen uns bestimmt wieder mal über den Weg ... darauf freue ich mich.
Grüße Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Herzlichen Glückwunsch
28Hallo Udo,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem erfolgreichen Doppelpack.
Genieße Deinen Erfolg und erhole Dich zur Abwechselung mal
Viele Grüße
Peter
herzlichen Glückwunsch zu Deinem erfolgreichen Doppelpack.
Genieße Deinen Erfolg und erhole Dich zur Abwechselung mal
Viele Grüße
Peter
PB 2006: M 3:30:33, HM 1:43:03, 10 KM 44:03
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
29
Hallo Peter,
mach ich. Muskelkater hab ich keinen, spüre die beiden Läufe heute natürlich deutlich. Ich denke, dass morgen wieder eine Laufeinheit möglich sein wird. Schaun mer mal. Heute gehe ich in die Muckibude und schiebe etwas Eisen durch die Gegend.
Nachdem ich die ganze Woche über die Hose voll hatte vor dieser Doppel"trainingseinheit", bin ich nun motivierter denn je. Und deshalb hab ich mich für Biel angemeldet. Mein Optimismus hat jetzt den Schwellenwert erreicht und darum hab ich mich heute morgen getraut.
Grüße - auch an alle anderen
Udo
mach ich. Muskelkater hab ich keinen, spüre die beiden Läufe heute natürlich deutlich. Ich denke, dass morgen wieder eine Laufeinheit möglich sein wird. Schaun mer mal. Heute gehe ich in die Muckibude und schiebe etwas Eisen durch die Gegend.
Nachdem ich die ganze Woche über die Hose voll hatte vor dieser Doppel"trainingseinheit", bin ich nun motivierter denn je. Und deshalb hab ich mich für Biel angemeldet. Mein Optimismus hat jetzt den Schwellenwert erreicht und darum hab ich mich heute morgen getraut.
Grüße - auch an alle anderen
Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Udo, du bist WAHNSINNIG!!!!
Weiter so
Glückwunsch zum Doppelmarathonerfolg und weiterhin vergnügliches Training.
Liebe Grüße
Krümelmonster
Weiter so
Glückwunsch zum Doppelmarathonerfolg und weiterhin vergnügliches Training.
Liebe Grüße
Krümelmonster
"Quäl dich du Sau"
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War wirklich ein Spitzenlauf, super Organisation und für mich mit 1:46:22 ein gutes HM-Debut
Nur schade, dass ich nicht zum Treffen mit Udo und rohar kommen konnte
Nur schade, dass ich nicht zum Treffen mit Udo und rohar kommen konnte
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken"
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wirklich ein sehr schöner Marathon!
Die Runde oben am Staffelberg ist schon extra Klasse!
Danach ist man allerdings auch froh, dass nun kaum mehr Höhenmeter warten..
Was mich erstaunt, dass so viel mehr sich mit dem HM begnügen...?
Hoffentlich etabliert sich dieser Lauf nachhaltig; ich finde: Prädikat "sehr empfehlenswert!"
Die Runde oben am Staffelberg ist schon extra Klasse!
Danach ist man allerdings auch froh, dass nun kaum mehr Höhenmeter warten..
Was mich erstaunt, dass so viel mehr sich mit dem HM begnügen...?
Hoffentlich etabliert sich dieser Lauf nachhaltig; ich finde: Prädikat "sehr empfehlenswert!"
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