Schmerzen Knie innen Rechts

Habe eine Schleimbeutelentzündung gehabt. Konnte 10 Wochen nicht laufen.
Fange jetzt langsam wieder an zu Joggen. Beim Laufen habe ich keine Schmerzen sondern später wenn ich mit dem Auto nach Hause fahre.
Trete ich die Kupplung beim Schalten schmerzt es innen Rechts im Knie.
Wenn ich zu Hause bin ist alles weg. Da kann ich wieder Schalten ohne das sich da was tut.
Was kann das nur sein?