Knieschmerzen - need Help!!

Mir dünkt, du brauchst einen guten Orthopäden. Mit KnieAua kenn ich mich mittlerweile aus, aber trotz knorpelschaden, kann ich nun dank gutem Dehnen vor und nach dem Laufen wieder schmerzfrei Sport machen.
Mal sehen was die andren sagen, aber ich nehm auch mal an: Geh zum Arzt.
Am besten ist natürlich ein Sportorthopäde (durfte ich nach zwei Jahren Odyssee mit meinem "normalen" Orthopäden feststellen)

Ich wünsch fir viel Glück, und hoffentlich ists nix gravierendes.. Leg einfach mal ein kaltes Gelpack auf

Hallo flassi,

kann gut sein, dass du nach 5 Monaten ohne Sport "einfach nur" überanstrengt hast und dadruch Sehnen gereizt sind. Kühlen und ruhig halten sollte heute Abend (wenn es nicht extrem blau, dick und/oder heiß) wird eigentlich ausreichend sein- wenns morgen nicht besser ist oder wieder auftritt- Fragen sie ihren Orthopäden.
Auch noch ein Tipp für heute Abend- mach einen Quarkwickel drum, könnte evtl. noch besser helfen als "normales" Kühlen.

Gute Besserung
Krümelmonster

Hey,
ich habe seid Sonntag genau die selben beschwerden wie du Sie beschrieben hast. Schmerzen unter der Kniescheibe allerdings am rechten Knie. Treppensteigen war/ist eine Qual. Mittlerweile habe ich beim normalen gehen keine Schmerzen mehr. Nur wenn ich das Knie belaste habe ich einen stechenden Schmerz unter der Kniescheibe. Ich habe die letzten Tage immer wieder gekühlt und das Knie dick mit Voltaren eingerieben. Heute 4 Tage nach dem ersten Aua ist es nun schon wesentlich besser. Ich werde nun noch ein paar Tage Laufpause einlegen (auch wenn es mir echt schwer fällt). Am Montag werde ich mal wieder versuchen ein paar Kilometer zurück zu legen. Jetzt habe ich nur Angst das die Schmerzen wieder kommen und ein dauerhaftes übel werden könnten. Meine vermutung liegt auch bei einer Knorpelentzündung! Leider habe ich damit keine Ahnung wie lange so was dauert, was man dagegen tmachen kann ob es wieder kommt oder bleibt. Dshalb erhoffe ich mir hier auch ein paar Interessante Postings. Danke schon mal im voraus.

Hallo Flassi, du gehst noch zur Schule, daher halte ich es für wichtig, daß du zum Arzt gehst. In deinem Alter kommt es bei Überlastung wachstumbedingt schon mal zu solchen Beschwerden, kann dir aber nur ein Arzt wirklich sagen. Das ganze nennt sich femoropatellares Schmerzsyndrom. Wenn es das überhaupt ist.

@Franky, bei mir hat das auch mal so angefangen, mach lieber was länger Pause und dehne vorsichtig die vordere Oberschenkelmuskulatur, Ferse an den Po. Nicht daß du nachher so lange Spaß damit hast wie ich, frag mal Sporty Spice, die kennt meine Story.

BIngo Bonsai.

Einer meiner Laufschüler, 17, hatte das Problem jetzt auch ziemlich massiv. In der Nachbargruppe ein Mädel, 16, ist in diesem Alter meist wachtumsbedingt. nach einem halben Jahr sollte das ausgewachsen sein, Sprünge, Drehungen etc. sollte man in dieser Zeit genauso meiden wie Spitzenbelastungen beim Radfahren etc.

Bonsai hat geschrieben:@Franky, bei mir hat das auch mal so angefangen, mach lieber was länger Pause und dehne vorsichtig die vordere Oberschenkelmuskulatur, Ferse an den Po. Nicht daß du nachher so lange Spaß damit hast wie ich, frag mal Sporty Spice, die kennt meine Story.

Sporty Spice hat mich auch schon gewarnt! Ich werde versuche mich mit dem Training zurück zu halten ! Vielleicht liegt die Ursache auch an der von mir in der letzten Zeit vernachlässigten Dehnung.

Hör ruhig auf die Frauen ! Ja das mit dem Dehnen kann schon gut sein. Wenn der Knorpel erst mal so richtig entzündet ist, hast du allerdings Pech.

Kannst ja mal ein bisschen nach "morbus osgood schlatter" googlen, ob das
etwa auf deine Beschwerden zutreffen könne. Das ist gerade bei Jugendlichen
eine relativ häufige Sache, die bei Belastung schmerzen unterhalb der
Kniescheibe , bzw. an der Tuberositas tibia bewirkt. Wächst sich bei den
allermeisten mit der Zeit aus.

Es kann natürlich auch eine ganz normale Überlastung sein, wie schon
erwähnt wurde!

Hier noch ein schöner Knielink http://www.lengerke.de/knie/frame/index/e-patella.htm

Bonsai hat geschrieben: Wenn der Knorpel erst mal so richtig entzündet ist, hast du allerdings Pech.

Wie meinst du das? Keine Heilung für mich in Sicht?

Ne, das nicht, aber laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangwierig. Also lieber jetzt mal ein oder zwei Wochen Pause machen. Wenns weiterhin wehtut, ab zum Arzt.

Bonsai hat geschrieben:Ne, das nicht, aber laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangwierig. Also lieber jetzt mal ein oder zwei Wochen Pause machen. Wenns weiterhin wehtut, ab zum Arzt.

Na dann gibt es ja noch Hoffnung für mich. Pausiere nun seid dem 04.02.2007, also seid gut einer Woche! Die Schmerzen sind fast ganz verschwunden. Wann soll ich wieder loslegen?

Franky hat geschrieben:Na dann gibt es ja noch Hoffnung für mich. Pausiere nun seid dem 04.02.2007, also seid gut einer Woche! Die Schmerzen sind fast ganz verschwunden. Wann soll ich wieder loslegen?

Dann wenn du beschwerdefrei bist beim Laufen. Wenn es wiederkommt, geh besser zum Arzt.

flassi hat geschrieben: Mit Konditionstest aufm Laufband... wird meinem Knie gut gefallen weil wenn ich nicht nachweisen kann das da was ist muss ich mitmachen...
mir grauts davor...
aber nun gut...

Hallo flassi,

sorry, das was jetzt von mir kommt, gehört nicht in ein Laufforum. Aber

ich möchte den sehen, der mich auf das Laufband bringt wenn ich ihm sage, daß ich Schmerzen im Knie habe!

Gruß Hans