Hallo Foris,
Hab mich heute für 100km Biel angemeldet.
Wer ist noch dabei?
Liebe Grüße
Laufmaus Elke
2
Gibt ja ein echtes Mäusetreffen in Biel - bin auch dabei!
Ciao Rennmaus4444
Ciao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
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laufmauselke hat geschrieben:Hab mich heute für 100km Biel angemeldet.
...
Laufmaus Elke
rennmaus4444 hat geschrieben:Gibt ja ein echtes Mäusetreffen in Biel - bin auch dabei!
Ciao Rennmaus4444
Der war gut...
...rennmaus4444 - erst 4 Beiträge hier und schon Biel laufen wollen...
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
4
Wowlaufmauselke hat geschrieben:Hallo Foris,
Hab mich heute für 100km Biel angemeldet.
Viel Glück euch allen
5
Hallo 42bis100!!
Bin auch erst seit kurzem hier und habe erst 12 Beiträge - aber schon 2x Biel gefinisht!!
gunter
Bin auch erst seit kurzem hier und habe erst 12 Beiträge - aber schon 2x Biel gefinisht!!
gunter
6
12 geteilt durch 2 ... ...sind im Schnitt 6 Beiträge pro Biel-Start! Puh! Gerade mal noch so Glück gehabt....guntero hat geschrieben:Hallo 42bis100!!
Bin auch erst seit kurzem hier und habe erst 12 Beiträge - aber schon 2x Biel gefinisht!!
gunter
Willkommen hier!
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
7
es Rockt in Biel, bin auch angemeldet
Frett
Frett
Wettkämpfe: Ultra-40x; Marathon-38x; HM-3x; 10 km-3x;
PB: U-116,1km/12Std, Biel 10:14, 65km/6Std; M-3:22; HM-1:35; 10 km-44:48
2010 Senftenberg HallenDoppelmara. 3:43/3:47, Rodgau 50 km 4:24, Marburg 50 km 4:24, Kandel-M 3:26, Eschollbrü. 50 km 4:12, Dt.Weinstr. 3:35, Rennsteig-SM 7:24, Bad Waldsee 3:27, 12-Std. Fellbach 112,9 km, 80km-Fidelitas 7:50, Ermstalmara. 3:46, Immenst-Gebirgsmara. 6:16, Allgäu-Ultratrail 9:02, ebm-Papst 3:39, Wörterseetrail 6:08
PB: U-116,1km/12Std, Biel 10:14, 65km/6Std; M-3:22; HM-1:35; 10 km-44:48
2010 Senftenberg HallenDoppelmara. 3:43/3:47, Rodgau 50 km 4:24, Marburg 50 km 4:24, Kandel-M 3:26, Eschollbrü. 50 km 4:12, Dt.Weinstr. 3:35, Rennsteig-SM 7:24, Bad Waldsee 3:27, 12-Std. Fellbach 112,9 km, 80km-Fidelitas 7:50, Ermstalmara. 3:46, Immenst-Gebirgsmara. 6:16, Allgäu-Ultratrail 9:02, ebm-Papst 3:39, Wörterseetrail 6:08
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Ich will Biel laufen. Frett weiß das (Hallo Frett ). Aber wisst ihr wie lange das noch hin ist? Und was da noch alles schief gehen kann? Wie schon vor Troisdorf werde ich auch mit der Anmeldung in Biel so lange wie möglich warten.
Es ist nicht wirklich Pessimismus (Würde ein Pessimist dran glauben, dass er 100 km laufen kann?). Auch kein Aberglaube. Einfach nur meine Art dieser Wahnsinnsdistanz meinen Respekt zu zeigen.
Aber wir sehen uns! Ich glaube dran.
Gruß Udo
Es ist nicht wirklich Pessimismus (Würde ein Pessimist dran glauben, dass er 100 km laufen kann?). Auch kein Aberglaube. Einfach nur meine Art dieser Wahnsinnsdistanz meinen Respekt zu zeigen.
Aber wir sehen uns! Ich glaube dran.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Jetzt exakt 2000 Beiträge. Geteilt durch 0,0 Bielabsolvenzen. Wenn mich mein mathematisches Genie nicht im Stich lässt, strebt der Quotient heftig in Richtung unendlich. Ist dir die Zahl groß genug?42bis100 hat geschrieben:12 geteilt durch 2 ... ...sind im Schnitt 6 Beiträge pro Biel-Start! Puh! Gerade mal noch so Glück gehabt....
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Ui ui ui, Udo, wie willst Du das bloß wieder aufholen?U_d_o hat geschrieben:Jetzt exakt 2000 Beiträge. Geteilt durch 0,0 Bielabsolvenzen. Wenn mich mein mathematisches Genie nicht im Stich lässt, strebt der Quotient heftig in Richtung unendlich. Ist dir die Zahl groß genug?
Gruß Udo
Dein Urteil lautet: "Biel lebenslänglich"! Eine richtige Strafe ist das aber nicht, denn wenn Du einmal mit dem Biel-Virus infiziert bist, dann gehst Du eh immer wieder hin...
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
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Nö, eher nicht. Ich hab gestern mal ein bisschen bei Steppenhahn die Veranstaltungsliste der Ultras 2007 durchgeblättert. Da wollen so viele tausend Kilometer gelaufen werden ... Da kann ich's mir gar nicht leisten irgend was doppelt zu rennen. Nee, ehrlich, als ich die Laufliste gesehen hab, wurde mir halb schwindlig und der Rest von mir entwickelte das bekannt sehnsuchtsvolle Ziehen ... will laufen, laufen, laufen ...42bis100 hat geschrieben:Ui ui ui, Udo, wie willst Du das bloß wieder aufholen?
Dein Urteil lautet: "Biel lebenslänglich"! Eine richtige Strafe ist das aber nicht, denn wenn Du einmal mit dem Biel-Virus infiziert bist, dann gehst Du eh immer wieder hin...
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Hm, man ist dann auch nicht mehr so vergleichbar mit zurückliegenden Leistungen...U_d_o hat geschrieben:...kann ich's mir gar nicht leisten irgend was doppelt zu rennen...
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
Ich hab's getan!
16Ein optimistisches Hallo an alle Biel-Wahnsinnigen (100km) und -Halbwahnsinnigen (<100km),
nach zwei Marathonläufen an zwei Tagen (Sa: Thurmansbang im Bayr. Wald, So: Staffelstein in Nordbayern) ohne Blessuren und Einbrüche hab ich Mut genug gesammelt und mich heute Morgen in Biel angemeldet.
Grüße an alle
Udo
nach zwei Marathonläufen an zwei Tagen (Sa: Thurmansbang im Bayr. Wald, So: Staffelstein in Nordbayern) ohne Blessuren und Einbrüche hab ich Mut genug gesammelt und mich heute Morgen in Biel angemeldet.
Grüße an alle
Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
gibt es ein "Nordbayern"?
17Du meinst bestimmt den Obermain-Marathon in FrankenU_d_o hat geschrieben:...in Nordbayern...
MfF
Roland B.
PS:
Schade, Biel liegt terminlich für mich dieses Jahr äusserst ungünstig
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Das liegt nördlich der Donau und damit in Nordbayern. Allerdings fiel mir auf, dass die da einen merkwürdigen Dialekt drauf haben ...GastRoland hat geschrieben:Du meinst bestimmt den Obermain-Marathon in Franken
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Man gewöhnt sich mit der Zeit mehr oder weniger daran...U_d_o hat geschrieben:Das liegt nördlich der Donau und damit in Nordbayern. Allerdings fiel mir auf, dass die da einen merkwürdigen Dialekt drauf haben ...
Stefan
21
Jetzt mal eine ganz andere Frage: Meine Freunde wollen mich evtl. auf kleinen Abschnitten laufenderweise begleiten - ist das (inoffiziell) möglich? Wer hat damit aus den letzten Jahren Erfahrung? Gibt es wie beim IM giftige Kampfrichter, die "Mitläufer" aus dem Rennen ziehen und mich dann evtl. disqualifizieren? Was ist aber der Unterschied zur Radbegleitung? Klar, die zahlt einen Obolus..... Also: darf mich jemand im Laufschritt begleiten?
Ciao Rennmaus4444
Ciao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
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Hallo allerseits,
ich mach diesmal auch mit.
Hatte mich bereits die letzten zwei Jahre angemeldet, aber es ist
immer was Sau-Dummes dazwischengekommen, merde...
Jetzt werde ich es umgekehrt machen:
ich fahre erst runter und melde mich *dann* an
Aber diesmal wird es klappen. Schon alleine deswegen
weil ich es leid bin immer Tags darauf das Bieler Tageblatt
ungelesen ins Altpapier werfen zu müssen...
ich mach diesmal auch mit.
Hatte mich bereits die letzten zwei Jahre angemeldet, aber es ist
immer was Sau-Dummes dazwischengekommen, merde...
Jetzt werde ich es umgekehrt machen:
ich fahre erst runter und melde mich *dann* an
Aber diesmal wird es klappen. Schon alleine deswegen
weil ich es leid bin immer Tags darauf das Bieler Tageblatt
ungelesen ins Altpapier werfen zu müssen...
Tipps für Freunde im Auto
23Hallo, meine Freunde wollen mich per Auto an der Strecke begleiten. Welche Punkte kann man gut mit dem Auto anfahren? Wer hat da Erfahrungen und Tipps? Ansonsten - keep on running!
Ciao Rennmaus4444
Ciao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
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wird wohl kaum jemand interessieren wenn sich Deine Begleitung nicht an jeder Verpflegungsstation die Taschen und den Magen füllt Dunkel ist es zu Beginn auch noch also sollte das kein Problem sein...rennmaus4444 hat geschrieben:Jetzt mal eine ganz andere Frage: Meine Freunde wollen mich evtl. auf kleinen Abschnitten laufenderweise begleiten - ist das (inoffiziell) möglich? Wer hat damit aus den letzten Jahren Erfahrung? Gibt es wie beim IM giftige Kampfrichter, die "Mitläufer" aus dem Rennen ziehen und mich dann evtl. disqualifizieren? Was ist aber der Unterschied zur Radbegleitung? Klar, die zahlt einen Obolus..... Also: darf mich jemand im Laufschritt begleiten?
Ciao Rennmaus4444
Die Strecke ist ausgeschildert für die Begleitfahrzeuge der Staffeln. Trotzdem würde ich zuerst mal nach Aarberg - die Holzbrücke ist ein erstes Highlight. Lyss ist gut zu erreichen nach dem Start und man findet auch gut Parkplätze. Dann der erste Wechsel der Staffeln in Oberrammsern. In Kirchberg wieder die Wechselzone genau so wie auch in Bibern. . Gemütlich dann schon am Samstag morgen in Büren direkt an der Aare bei der Holzbrücke. Ist zwar keine Wechselzone aber doch schön gelegen zum Frühstücken in den ersten Sonnenstrahlen (je nach Deinem Tempo natürlich) Dann würde ich mit einem Begleitfahrzeug Richtung Biel fahren und auf die Zielankunft der "Zielperson" warten...rennmaus4444 hat geschrieben:Hallo, meine Freunde wollen mich per Auto an der Strecke begleiten. Welche Punkte kann man gut mit dem Auto anfahren? Wer hat da Erfahrungen und Tipps? Ansonsten - keep on running!
Ciao Rennmaus4444
Viel Spass dabei..
Gruss Sigi
25
*schubs*
Noch 8 Tage ...
Noch 8 Tage ...
„Ihr kommt doch klar, so wie ihr ausseht, oder? Den Besenwagen muss ich euch nämlich abziehen. Der wird weiter vorn bei den wirklich Fußlahmen gebraucht.“ - Syltlauf 2008
26
Tja, hab auch gerade meinen Abschluß 15er gemacht, ab jetzt ist
Regeneration angesagt...
Mal ne Frage an die alten Hasen hier:
habt Ihr noch irgendeinen Tip für einen Erst-Bieler?
(Also außer: "Laß es" )
Regeneration angesagt...
Mal ne Frage an die alten Hasen hier:
habt Ihr noch irgendeinen Tip für einen Erst-Bieler?
(Also außer: "Laß es" )
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Der Dialekt ist doch nicht schlecht, mein Chef hat den auchU_d_o hat geschrieben: Allerdings fiel mir auf, dass die da einen merkwürdigen Dialekt drauf haben ...
Gruß Udo
Immer noch besser als das verwandte und benachbarte Vogtländisch
28
Ich wollte ja eigentlich am Wochenende noch einen ruhigen langen machen...Tux hat geschrieben:Tja, hab auch gerade meinen Abschluß 15er gemacht, ab jetzt ist
Regeneration angesagt...
Stefan
29
Hallo ihr Bieler, fühlt ihr euch auch so "merkwürdig"?
Die Fragen nach der Begleitung dürften sich ja inzwischen geklärt haben, nachdem die Unterlagen zugeschickt wurden.
Zeit eine Liste zu machen. Also wer ist in Biel dabei?
100km
laufmauselke
rennmaus4444
Feuerstein
Ishimori
U_d_o
Tux
Tess
Staffel
wime
Bitte ergänzen bzw. ändern, falls die Liste nicht stimmt.
Gruß Udo
Die Fragen nach der Begleitung dürften sich ja inzwischen geklärt haben, nachdem die Unterlagen zugeschickt wurden.
Zeit eine Liste zu machen. Also wer ist in Biel dabei?
100km
laufmauselke
rennmaus4444
Feuerstein
Ishimori
U_d_o
Tux
Tess
Staffel
wime
Bitte ergänzen bzw. ändern, falls die Liste nicht stimmt.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Allen Bielstartern, besonders Udo und Tess (Wahnsinn, du auch die ganzen 100???), alles Gute, bestes Laufen und gesunden Zieleinlauf!
LG,
Babs
LG,
Babs
31
Nö, ich steig voraussichtlich bei KM 56 aus und laufe nur einen "kleinen" Ultra (aber das muss ja keiner wissen )Babsbara hat geschrieben:Tess (Wahnsinn, du auch die ganzen 100???)
Tess
„Ihr kommt doch klar, so wie ihr ausseht, oder? Den Besenwagen muss ich euch nämlich abziehen. Der wird weiter vorn bei den wirklich Fußlahmen gebraucht.“ - Syltlauf 2008
32
In Sachen "Tipps von Biel-Finishern" habe ich jemanden angemailt, der 2005 dort war und auch dieses Jahr wieder dabei sein wird (weil's so schön war ). Vielleicht könnt ihr mit meinen Fragen und seinen Antworten was anfangen:
-----------------------------------
Zu Deinen Fragen:
- Beschaffenheit der Wege
Zu 90 % Ortsverbindungsstraßen, auch der ein oder andere geteert-gepflegte Radweg, der Rest sind gute Feldwege und der sog. HoChiMingh-Pfad (so dramatisch ist der nicht, vergleichbar mit einem Lauf auf dem Lech-Damm - da er erst irgendwo zwischen km 60 und 70 ist, sind die Beine schon etwas müde, und manche müssen da in der Dunkelheit durch).
- Schwierige Stellen -> Gelände?
Es wird immer wieder mal wellig. Das empfand ich aber eher als Vorteil, weil andere Muskelgruppen beansprucht werden und man so aus der Monotonie ausbricht. Das ist mir persönlich wichtiger als ein konstant hohes Tempo. Allerdings: die Steigung und das anschließende Gefälle zwischen Bibern und Arch (um km 80 rum) haben mich damals ganz schön geschlaucht.
- Markierung der Strecke -> alle 5 km?
Soweit ich mich erinnere: die ersten und die letzten 10 km jeder km, dann noch jeder 5.
- Lichtverhältnisse
Damals hatten wir Vollmond, richtig dunkel war es nur in den kurzen Waldpassagen. Meine Stirnlampe hatte ich vielleicht für 10 km in Gebrauch.
- Worauf sollte man noch achten?
Das wird Dir jeder sagen: lauf nicht zu schnell los und vergiss nicht, nach km 65 (psychologisch gesehen beginnt etwa hier die 2. Hälfte des 100ers) noch genügend Reserven aufzusparen. Im Zieleinlauf wird ein Erinnerungsfoto geschossen. Er wäre doch jammerschade, darauf ein schmerzverzerrtes Gesicht zu sehen :-)
- Was sollte man ggf . unterwegs dabei haben?
Papiertaschentücher. Evtl. ein zusätzliches Oberteil für die kalten Stunden zwischen 4 und 6 h morgens. Falls es am Samstag wärmer als 25 Grad werden soll, nehme ich einen Gurt mit, indem eine leere 0,5l-Flasche steckt. Damit verkürze ich die Zeit zwischen den Verpflegungsstellen ab km 70 oder 80.
Ich bin im März beim Nürnberger 6-Std-Lauf 65,7 km gelaufen. Das ist aber wirklich schwer vergleichbar; nirgendwo ist die Verpflegung so ideal wie bei einem Rundenlauf.
Ich werde Biel 2007 sehr locker angehen, die Nacht genießen, den Lauf in den neuen Tag, die Natur, ...
---------------------------------
So weit seine Antwort an mich.
Gruß Udo
-----------------------------------
Zu Deinen Fragen:
- Beschaffenheit der Wege
Zu 90 % Ortsverbindungsstraßen, auch der ein oder andere geteert-gepflegte Radweg, der Rest sind gute Feldwege und der sog. HoChiMingh-Pfad (so dramatisch ist der nicht, vergleichbar mit einem Lauf auf dem Lech-Damm - da er erst irgendwo zwischen km 60 und 70 ist, sind die Beine schon etwas müde, und manche müssen da in der Dunkelheit durch).
- Schwierige Stellen -> Gelände?
Es wird immer wieder mal wellig. Das empfand ich aber eher als Vorteil, weil andere Muskelgruppen beansprucht werden und man so aus der Monotonie ausbricht. Das ist mir persönlich wichtiger als ein konstant hohes Tempo. Allerdings: die Steigung und das anschließende Gefälle zwischen Bibern und Arch (um km 80 rum) haben mich damals ganz schön geschlaucht.
- Markierung der Strecke -> alle 5 km?
Soweit ich mich erinnere: die ersten und die letzten 10 km jeder km, dann noch jeder 5.
- Lichtverhältnisse
Damals hatten wir Vollmond, richtig dunkel war es nur in den kurzen Waldpassagen. Meine Stirnlampe hatte ich vielleicht für 10 km in Gebrauch.
- Worauf sollte man noch achten?
Das wird Dir jeder sagen: lauf nicht zu schnell los und vergiss nicht, nach km 65 (psychologisch gesehen beginnt etwa hier die 2. Hälfte des 100ers) noch genügend Reserven aufzusparen. Im Zieleinlauf wird ein Erinnerungsfoto geschossen. Er wäre doch jammerschade, darauf ein schmerzverzerrtes Gesicht zu sehen :-)
- Was sollte man ggf . unterwegs dabei haben?
Papiertaschentücher. Evtl. ein zusätzliches Oberteil für die kalten Stunden zwischen 4 und 6 h morgens. Falls es am Samstag wärmer als 25 Grad werden soll, nehme ich einen Gurt mit, indem eine leere 0,5l-Flasche steckt. Damit verkürze ich die Zeit zwischen den Verpflegungsstellen ab km 70 oder 80.
Ich bin im März beim Nürnberger 6-Std-Lauf 65,7 km gelaufen. Das ist aber wirklich schwer vergleichbar; nirgendwo ist die Verpflegung so ideal wie bei einem Rundenlauf.
Ich werde Biel 2007 sehr locker angehen, die Nacht genießen, den Lauf in den neuen Tag, die Natur, ...
---------------------------------
So weit seine Antwort an mich.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
33
Andere Frage:
Treffen wir uns vor dem Start und nach dem Lauf? Vorher wird ja wohl möglich sein, nachher vielleicht etwas schwierig, da ja doch Stunden zwischen den Ankömmlingen liegen können/werden.
Ich werde am Freitag mit dem Zug anreisen und auf die gleiche Weise Samstag wieder verschwinden.
Treffen wir uns vor dem Start und nach dem Lauf? Vorher wird ja wohl möglich sein, nachher vielleicht etwas schwierig, da ja doch Stunden zwischen den Ankömmlingen liegen können/werden.
Ich werde am Freitag mit dem Zug anreisen und auf die gleiche Weise Samstag wieder verschwinden.
Stefan
34
@Udo: super, das waren genau die Informationen, die mir noch gefehlt haben.
Jetzt fehlt mir nur noch eine klitzekleine Kleinigkeit, bitte nicht lachen:
wann ist eigentlich Zielschluß?
@Ishimori: Treffen? Ich fahre am Freitagmorgen mit dem Auto aus der
Frankfurter Ecke los, dann ankommen, Zelt aufbauen, anmelden, vorschlafen.
Ob da noch Zeit für ein Treffen bleibt, weiß ich nicht
Aber natürlich würde es mich freuen, wenn es klappt...
Jetzt fehlt mir nur noch eine klitzekleine Kleinigkeit, bitte nicht lachen:
wann ist eigentlich Zielschluß?
@Ishimori: Treffen? Ich fahre am Freitagmorgen mit dem Auto aus der
Frankfurter Ecke los, dann ankommen, Zelt aufbauen, anmelden, vorschlafen.
Ob da noch Zeit für ein Treffen bleibt, weiß ich nicht
Aber natürlich würde es mich freuen, wenn es klappt...
35
Da habe ich mich auch schon gefragt, wie ich das machen soll - ich werde wohl im Zug etwas dösen (sind ja immerhin über 7 Stunden). Vor dem Rennsteig in der Gemeinschaftsunterkunft habe ich ja auch kein Auge zugekriegt - so schlimm wird's also nicht werden.Tux hat geschrieben:..., vorschlafen
Stefan
36
Irgendwie glaub ich dir noch nicht, aber über die Hälfte find ich auch Wahnsinn. Dir hat wohl dein Stück vom letzten Jahr nicht gereicht?Tess hat geschrieben:Nö, ich steig voraussichtlich bei KM 56 aus und laufe nur einen "kleinen" Ultra (aber das muss ja keiner wissen )
Tess
*staunend*
Babs
38
... So hatte ich das vor meinem ersten 100er auch geplant, doch mit "nur Augen zu machen" war der Begriff "Schlafen" nicht annähernd getroffen... Ich konnte einfach nicht schlafen, mit dem Laufen hat es dann aber dennoch geklappt.Tux hat geschrieben:... Ich fahre am Freitagmorgen ... los, dann ankommen, Zelt aufbauen, anmelden, vorschlafen.
...
Im Ziel gab es ja dann "die Überraschung", denn nach der eiskalten Dusche- - - - - - fühlte man sich wie neu geboren, naja, zumindest ansatzweise, denn wer kommt schon mit übersäuerten Muskeln zur Welt...
Wünsche allen Biel-Startern gutes Durchkommen und ein tolles Lauferlebnis!
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
39
Das wünsche ich auch und freue mich schon auf viele spannende Berichte42bis100 hat geschrieben:
Wünsche allen Biel-Startern gutes Durchkommen und ein tolles Lauferlebnis!
40
Hallo Tux,Tux hat geschrieben:Jetzt fehlt mir nur noch eine klitzekleine Kleinigkeit, bitte nicht lachen:
wann ist eigentlich Zielschluß?
die genaue Zeit steht irgendwo auf der Seite und in den Unterlagen. Aber mach dir keine Gedanken, in der Ergebnisliste vom letzten Jahr (über 1000 Finisher!!!) sind Läufer mit über 20 Stunden platziert. Also bis nach 18 Uhr ist das Ziel ganz sicher offen.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Hallo Ishi und auch an die anderen gerichtet,Ishimori hat geschrieben:Treffen wir uns vor dem Start und nach dem Lauf? Vorher wird ja wohl möglich sein, nachher vielleicht etwas schwierig, da ja doch Stunden zwischen den Ankömmlingen liegen können/werden.
wir reisen bereits Donnerstag an und bleiben auch bis Sonntag. Natürlich können wir uns vor dem Start dort irgendwo treffen und kurz austauschen. Sollten wir auch tun, denn möglichst vielen von euch Glück zu wünschen ist mir eigentlich schon ein Anliegen. Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass mehr als Händedrücken, Fotografieren und ein bisschen nervös-dummes Zeug reden VORHER Sinn macht. VOR DIESEM Lauf bin ich definitiv NICHT gesellschaftsfähig. Aber vielleicht können wir ja danach - Samstag - irgendwo gemeinsam Brunchen oder Kuchen essen. Der eine Termin wäre vielleicht zu früh für die eine oder den anderen (ich weiß ja nicht welche Zielzeit ihr euch vorstellt), der zweite (Kuchen) vielleicht zu spät (z.B. für Ishi ... wann geht dein Zug in die Heimat?).
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
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Darüber mache ich mir keine Gedanken, denn Schlafen werde ich am Freitag tagsüber auf keinen Fall können. Irgendwann am Nachmittag leg ich mich einfach auf's Bett und ruhe. Mehr ist nicht drin. Ansonsten werde ich mich den ganzen Tag kaum einen Meter bewegen. Das muss einfach reichen.Ishimori hat geschrieben:Da habe ich mich auch schon gefragt, wie ich das machen soll - ich werde wohl im Zug etwas dösen
Gruß Udo
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
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Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Vielleicht könnt ihr ja noch eure Startnummern ergänzen und - falls abweichend vom Nick - den Vornamen.
Gruß Udo
100km
laufmauselke
rennmaus4444
Feuerstein
Ishimori
U_d_o : 841
Tux
Tess
Beso
Staffel
wime
Gruß Udo
100km
laufmauselke
rennmaus4444
Feuerstein
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U_d_o : 841
Tux
Tess
Beso
Staffel
wime
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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@ Alle
Den Startunterlagen wurde eine sehr detaillierte Liste / Matrix beigefügt, was es an welchem Verpflegungspunkt zu trinken und zu beißen gibt. Falls ihr euch ein Bild davon machen wollt, was unter den einzelnen Produkten zu verstehen ist und was sie enthalten, dann hilft dieser Link weiter:
http://www.sponser.ch/
Die diversen Energieträger (Isotonic, Hypotonic, Sport Tea mit Pfirsichgeschmack, Gel, Magnesium Pack, Riegel, Getreide Kissen) stammen wohl alle von dieser Fa. jedenfalls stimmend die Bezeichnungen überein und der Veranstalter nennt ja ausdrücklich diesen Hersteller.
In meinen Browsern spinnt die Seite etwas. Lasst euch davon nicht entmutigen, die Infos kriegt man trotzdem: Ihr müsst in der Navigationsleiste auf das Feld unter POWER klicken.
Gruß Udo
Den Startunterlagen wurde eine sehr detaillierte Liste / Matrix beigefügt, was es an welchem Verpflegungspunkt zu trinken und zu beißen gibt. Falls ihr euch ein Bild davon machen wollt, was unter den einzelnen Produkten zu verstehen ist und was sie enthalten, dann hilft dieser Link weiter:
http://www.sponser.ch/
Die diversen Energieträger (Isotonic, Hypotonic, Sport Tea mit Pfirsichgeschmack, Gel, Magnesium Pack, Riegel, Getreide Kissen) stammen wohl alle von dieser Fa. jedenfalls stimmend die Bezeichnungen überein und der Veranstalter nennt ja ausdrücklich diesen Hersteller.
In meinen Browsern spinnt die Seite etwas. Lasst euch davon nicht entmutigen, die Infos kriegt man trotzdem: Ihr müsst in der Navigationsleiste auf das Feld unter POWER klicken.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Danke. Na, das reicht dickeU_d_o hat geschrieben:Also bis nach 18 Uhr ist das Ziel ganz sicher offen.
Habe so grob zwischen 12 bis 14 Std. angepeilt.
Im Moment ist ja fürs kommende Wochenende in Biel Regen angesagt aber
das kann sich ja noch ändern, jedenfalls werde ich bei km 55 Klamotten
zum Wechseln deponieren lassen - zumindest steht auf der Webseite, daß das
möglich ist... werde mir auf alle Fälle mal ne zweite Regenjacke kaufen, puh...
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Man erkennt mich an meiner Begleitung (auch "Die Frisur" genannt )U_d_o hat geschrieben:
100km
laufmauselke
rennmaus4444
Feuerstein
Ishimori
U_d_o : 841
Tux
Tess
Beso
Lachmöwe (Conni): 24
Staffel
wime
Boahh, watt bin ich aufgeregt (wo ich doch weiß, wie weh 100 km tun:eek
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besser als diese Affenhitze. Allerdings gibt es bei Regen ein Schuhproblem. Die DS Trainer rutschen auf nassem Asphalt so .Tux hat geschrieben:
Im Moment ist ja fürs kommende Wochenende in Biel Regen angesagt
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Bevor ich es, aus was für Gründen auch immer, vergesse:
Allen Bielisten (Abkürzung für Bielspezialisten) wünsche ich einen erfolgreichen Lauf, gutes/gefälliges Wetter, gute Bedingen und viel Spaß, Ausdauer und Willen! Allein schon dort anzutreten .... Ganz besonders schlägt mein Herz natürlich für die beiden Hamburgerinnen !
Allen Bielisten (Abkürzung für Bielspezialisten) wünsche ich einen erfolgreichen Lauf, gutes/gefälliges Wetter, gute Bedingen und viel Spaß, Ausdauer und Willen! Allein schon dort anzutreten .... Ganz besonders schlägt mein Herz natürlich für die beiden Hamburgerinnen !
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.
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Bielisten ist gut!
Auch von mir die besten Wünsche. Bin schon total gespannt auf eure Berichte.
Auch von mir die besten Wünsche. Bin schon total gespannt auf eure Berichte.
Es läuft ...
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Wünsche Euch allen einen super Lauf, gutes Durchkommen und alles Gute. Freue mich schon auf Eure Laufberichte...
Liebe Grüße
Bernie
Liebe Grüße
Bernie
Benutzerbild aufgenommen beim Rotterdam Marathon 2012