Hallo,
ich habe neuerdings nach dem Laufen im Oberschenkel vorn über dem Knie Schmerzen, beim hinknieen und aufstehen.
Ich trainiere seit 8 Wochen für einen halbmarathon und laufe 4x die Woche ca. 40 Km(insgesamt). Ich habe die Schmerzen nur nach dem langen Lauf (15 KM in 2 Stunden).
Kennt jemand so etwas?
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Schmerzt der Muskel oder das Knie? Ich bin aus deinen Angaben nicht ganz schlau geworden.
Der Quadrizepsmuskel ist mit der Patellasehne verbunden, welche die Kniescheibe in ihrem Gelenk führt. Ich hab dir mal einen Link reinkopiert, vielleicht findest du da was.
http://www.lengerke.de/knie/frame/index/a-laengs.htm
Der Quadrizepsmuskel ist mit der Patellasehne verbunden, welche die Kniescheibe in ihrem Gelenk führt. Ich hab dir mal einen Link reinkopiert, vielleicht findest du da was.
http://www.lengerke.de/knie/frame/index/a-laengs.htm
Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec
