Guten Morgen zusammen,
ich habe mir gerade (ohne wirkliche Kaufabsichten, einfach nur zum "Spaß") den Laufschuhberater auf der Asicsseite angeschaut- wollte einfach mal wissen, welches Modell er mir empfehlen würde.
Also ans Ausfüllen der Fragen gemacht- meine Schuhgröße, mein Gewicht, meine Trainingsumfänge und auch meinen Laufstil und Fußtyp kenne ich schon ziemlich gut- ABER: "Auf welchem Level schätzen Sie ihre Laufgeschwindigkeit ein?" Auswahlmöglichkeiten: Langsam, durchschnittlich, schnell- ja, wie laufe ich nun? Langsam würde ich mich nicht unbedingt einschätzen- aber schnell- ich kenne Massen- und ein großer Teil davon tummelt sich bestimmt auch hier im Forum, die laufen Zeiten, von denen ich nicht mal träume- daher mal einfach, ohne eigene "Referenzzeiten" vorweg zu schicken die Frage nach eurer Meinung: Wer läuft langsam, durchschnittlich oder schnell?
Bin gespannt auf eure Meinungen.
Gruß
Krümelmonster
2
langsam. definitiv. ich war auch schon mal letzte bei einem wettlauf.
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
4
Durchschnittlich. Also der Racer wäre nichts für mich...den Trainer hab' ich mir gerade bestellt. (Den brauche ich nicht mehr anzuprobieren, passt immer und ist wie für mich gemacht;-)
Gruß
Manu
Gruß
Manu
5
Mein persönliches Empfinden bisher: durchschnittlich bis langsam.
Das Resultat des Sport-Wissenschaftlers nach der Spiro-Ergometrie: zu schnell
Fazit: Weniger ist (manchmal) mehr, was zumindest die Ausbildung der Grundlagenausdauer anbelangt
Das Resultat des Sport-Wissenschaftlers nach der Spiro-Ergometrie: zu schnell
Fazit: Weniger ist (manchmal) mehr, was zumindest die Ausbildung der Grundlagenausdauer anbelangt
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
6
Ich drittel die Ergebnislisten eines Laufes meiner Wahl:
1. Drittel: schnell
2. Drittel: durchschnittlich
3. Drittel: langsam - und meine Klasse.
Marme
1. Drittel: schnell
2. Drittel: durchschnittlich
3. Drittel: langsam - und meine Klasse.
Marme
7
ich habe in den ergebnislisten immer ein paar mehr leute hinter als vor mir. deswegen: guter durchschnitt ;)
8
Hallöchen,
die Fragestellung der Asics-Leute muss in die Hose gehen. Man kann unseren "Chaoshaufen" Läufer nicht nur in 3 Gruppen aufteilen. Na ja, als erster vager Anhaltspunkt mag es ja passen.
Hans
die Fragestellung der Asics-Leute muss in die Hose gehen. Man kann unseren "Chaoshaufen" Läufer nicht nur in 3 Gruppen aufteilen. Na ja, als erster vager Anhaltspunkt mag es ja passen.
Hans
9
10er und HM:durchschnittlich
M: bisher langsam
M: bisher langsam
You can check out any time you like but you can never leave
geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
10
Würden sie Zahlen angeben, würde sie einen Teil ihrer Kundschaft verprellen. Das wäre undiplomatisch.Kruemelmonster hat geschrieben:"Auf welchem Level schätzen Sie ihre Laufgeschwindigkeit ein?" Auswahlmöglichkeiten: Langsam, durchschnittlich, schnell- ja, wie laufe ich nun?
Ich würde sagen:
< 4 min/km = schnell
4-6 min/km = mittel
> 6 min/km = langsam
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)
11
Vermutlich wolltest du nicht wissen, wie die anderen sich einschätzen. Sondern wie du dich selbst einschätzen sollst, oder?Kruemelmonster hat geschrieben: Wer läuft langsam, durchschnittlich oder schnell?
Ich stelle jetzt einfach mal was nach Gefühl in den Raum:
Schnell: 10k < 40 min
Langsam: 10k > 55 min
Das ist meine Einschätzung für Männer, bei Frauen würde ich 5 min draufrechnen. Und jetzt schlagt mich.
Gruß Matthias
Pain is temporary, pride is forever (Dave Scott)
12
Alle Läufer sollen sich in diese drei Kategorien einteilen lasen ?
Schnell - durchschnittlich - langsam ?
Das ist ja so, als gäbe es nur die Schuhgrößen 35 - 40 - 45, wer dazwischen liegt, hat Pech gehabt
Schnell - durchschnittlich - langsam ?
Das ist ja so, als gäbe es nur die Schuhgrößen 35 - 40 - 45, wer dazwischen liegt, hat Pech gehabt
13
Wenn Du auf Schläge scharf bist, musst Du etwas krassere Zahlen nehmen.MatthiasR hat geschrieben:...
Schnell: 10k < 40 min
Langsam: 10k > 55 min
Das ist meine Einschätzung für Männer, bei Frauen würde ich 5 min draufrechnen. Und jetzt schlagt mich.
Gruß Matthias
Deine passen doch schon gut zu Winfrieds. Ich schließe mich gerne an, zumal ich gut damit leben kann, dass ich "nur" durchschnittlich schnell laufe.
14
Hallo,
Geschwindigkeit ist absolut subjektiv!
Ich schätze mich als guten Durchschnitt ein. Wenn ich mir dagegen aber anschaue, was die weibliche Spitze so drauf hat, dann: definitiv langsam...
Ich wäre gerne schneller aber jedes Mal wenn ich mit einer Pace von 4:30, 4:40 unterwegs bin, macht mir das auch wieder ein bischen Angst
Geschwindigkeit ist absolut subjektiv!
Ich schätze mich als guten Durchschnitt ein. Wenn ich mir dagegen aber anschaue, was die weibliche Spitze so drauf hat, dann: definitiv langsam...
Ich wäre gerne schneller aber jedes Mal wenn ich mit einer Pace von 4:30, 4:40 unterwegs bin, macht mir das auch wieder ein bischen Angst
It takes both sunshine and rain to make a rainbow.
Grüße von Monika
Grüße von Monika
15
Interessant das Ergebnis: Bei mir (Neutral, leicht (<75kg), Normal, >50km/Woche) wird unabhängig von der Geschwindigkeit (schnell, durchschnittlich) der Racer, der Noosa und der Kinsei empfohlen.
Der Racer ist aber ein (leicht) gestützter Schuh. Dass mein Asics Liebling Hyper Speed nicht dabei ist, wundert mich nicht sonderlich, da er eher ein Nischendasein bei asics fristet.
Würde mich aber beim Kauf keinesfalls auf den Internetberater verlassen.
Der Racer ist aber ein (leicht) gestützter Schuh. Dass mein Asics Liebling Hyper Speed nicht dabei ist, wundert mich nicht sonderlich, da er eher ein Nischendasein bei asics fristet.
Würde mich aber beim Kauf keinesfalls auf den Internetberater verlassen.
16
Keine Sorge, ich habe momentan sowieso nicht akkut einen neuen Schuh (zumindest keinen Asics) auf der "Einkaufsliste" stehen. Von daher war der Internetberater auch wirklich mehr als "Spielerei" gedacht- um die Empfehlungen mehr oder weniger ernsthaft als "Anregung" im Hinterkopf zu haben, bei Bedarf.Melrose hat geschrieben:Interessant das Ergebnis: Bei mir (Neutral, leicht (<75kg), Normal, >50km/Woche) wird unabhängig von der Geschwindigkeit (schnell, durchschnittlich) der Racer, der Noosa und der Kinsei empfohlen.
Der Racer ist aber ein (leicht) gestützter Schuh. Dass mein Asics Liebling Hyper Speed nicht dabei ist, wundert mich nicht sonderlich, da er eher ein Nischendasein bei asics fristet.
Würde mich aber beim Kauf keinesfalls auf den Internetberater verlassen.
Bei mir kommt übrigens interessanterweise als Empfehlung, auch unabhängig von der Pace als Empfehlung der Kayano, der Kinsei (kriegt den im Moment jeder "angedreht"?) und der DS Trainer raus.
Ersteren hab ich Anfang des Jahres anprobiert, der hat es nicht mal bis zum Testen auf dem Band geschafft, fühlte sich einfach unangenehm am Fuß an. Die beiden anderen kenn ich nur vom "Lesen- Sagen" ( @frauschmitt)
Wenn ich mir so die Meinungen zur Geschwindigkeitseinschätzung durchlese schwanke ich immer noch zwischen "durchschnittlich und schnell"- liegt so irgendwo im Grenzbereich dessen, was die hier genannten Zahlen aussagen.
@Winfried: Klar, Zahlen wären "undiplomatisch", aber ich will's dann doch immer genau wissen.
Was mir auch noch auffällt- bei denen scheint man auch nur "leicht", "mittel" oder "schwer" sein zu können- obwohl die da- selbst wenn ich angebe, dass ich nach Damenmodellen suche knallharte Zahlen hinschreiben- (ebenfalls SEHR undiplomatisch )- wobei ich kein Problem damit habe in den Augen der Firma Asics "mittelschwer" zu sein- bestätigt meine Lieblingsaussage: Ich bin nicht dünn, ich bin nur 5- 10 cm zu groß für mein Gewicht
Ich frage mal bei Asics nach, was sie denn nun genau unter den Geschwindigkeiten verstehen- und kaufe weiter nach "Tage- und Laufgefühl".
Grüße
Krümelmonster
"Quäl dich du Sau"
17
Mich würde viel mehr interessieren, nach welcher Systematik der "Laufschuhberater" von der Geschwindigkeit auf den benötigten Schuhtyp schließtKruemelmonster hat geschrieben:Also ans Ausfüllen der Fragen gemacht- meine Schuhgröße, mein Gewicht, meine Trainingsumfänge und auch meinen Laufstil und Fußtyp kenne ich schon ziemlich gut- ABER: "Auf welchem Level schätzen Sie ihre Laufgeschwindigkeit ein?" Auswahlmöglichkeiten: Langsam, durchschnittlich, schnell- ja, wie laufe ich nun?
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
18
Ich würde mich in jedem Fall bei "langsam" einordnen, da ich für 10 km mindestens eine Stunde brauche, ich vermute die nehmen auch an das schnell nur diejenigen sind die für die 10 km weniger als 40 Minuten brauchen.
19
Genau das wollte ich auch schreibenWinfriedK hat geschrieben:Würden sie Zahlen angeben, würde sie einen Teil ihrer Kundschaft verprellen. Das wäre undiplomatisch.
Ich würde sagen:
< 4 min/km = schnell
4-6 min/km = mittel
> 6 min/km = langsam
evtl. mit der Einschränkung, dass es schon bei 5:30 langsam wird wie MatthiasR schreibt und das mit 5 Minuten für Frauen kommt auch ca. hin, nach dem wie ich es einschätzen würde.
Die Zeiten wären dann für mich 10er Wettkampfzeiten.
Subjektiv schnell komme ich mir immer vor ab einem Trainingstempo von 4:30, dann fängt der Boden so langsam an unter einem "duch-zu-huschen".
Aber jeder der Läuft ist irgendwie schnell und wir wollen hier ja keinen diskriminieren.
Viele GRüße
Lupert
pain is temporary - glory is forever
"Das Fortführen von Belastungen nach zu kurzer Regeneration verlangsamt den Anpassungsprozess.
Der Organismus setzt sich hierbei mehr mit der Überwindung der Ermüdung auseinander als mit der
Verarbeitung der neuen Trainingsreize"
"Das Fortführen von Belastungen nach zu kurzer Regeneration verlangsamt den Anpassungsprozess.
Der Organismus setzt sich hierbei mehr mit der Überwindung der Ermüdung auseinander als mit der
Verarbeitung der neuen Trainingsreize"
20
die Wahrheit ist, dass du dich sehr wohl eher in den Bereich "guter Durchschnitt" einordnen kannst. Jedenfalls wenn ich mich erinnere, wie du recht unangestrengt bei unserem Läufchen gelaufen bist. Ich habe mir jedenfalls 11 km für die Stunde Jogging aufgeschrieben.SchweizerTrinchen hat geschrieben:Langsam. Ganz klar. (Auch wenn die Wahrheit manchmal weh tut)
Ich selbst mache das immer an den WK-Ergebnissen fest. Da liege ich wohl an der Schwelle zwischen gut und Durchschnitt.
21
Hallo
meiner Meinung nach ist auf 10KM alles unter 40Min. schnell,
bis 45Min. Durchschnitt und darüber langsam.
Aber alles ist relativ.
meiner Meinung nach ist auf 10KM alles unter 40Min. schnell,
bis 45Min. Durchschnitt und darüber langsam.
Aber alles ist relativ.
22
Alle die schneller sind als ich sind zumindest mir "zu schnell".
Teye
"Ich habe ein einfaches Rezept, um fit zu bleiben - Ich laufe jeden Tag Amok." Hildegard Knef
5 km 00:18:53 23.08.2008 Willershausen
HM 01:28:19 04.11.2007 Verl
10 km 00:39:37 03.10.2007 Alfeld
27 km 02:10:36 08.09.2007 Ilsenburg ( 890 hm )
Laufen und Fischen
"Ich habe ein einfaches Rezept, um fit zu bleiben - Ich laufe jeden Tag Amok." Hildegard Knef
5 km 00:18:53 23.08.2008 Willershausen
HM 01:28:19 04.11.2007 Verl
10 km 00:39:37 03.10.2007 Alfeld
27 km 02:10:36 08.09.2007 Ilsenburg ( 890 hm )
Laufen und Fischen
23
Hallo,
langsam: Das Glas ist voll, die Blume runter.
durchschnittlich: 3 x ansetzen.
schnell: das nächste bestellen vor dem 1. Ansetzen.
Gruß Hans
langsam: Das Glas ist voll, die Blume runter.
durchschnittlich: 3 x ansetzen.
schnell: das nächste bestellen vor dem 1. Ansetzen.
Gruß Hans
24
Ich nix verstehen....blambi43 hat geschrieben:Hallo,
langsam: Das Glas ist voll, die Blume runter.
durchschnittlich: 3 x ansetzen.
schnell: das nächste bestellen vor dem 1. Ansetzen.
Gruß Hans
It takes both sunshine and rain to make a rainbow.
Grüße von Monika
Grüße von Monika
25
laufi1965 hat geschrieben: meiner Meinung nach ist auf 10KM alles unter 40Min. schnell,
bis 45Min. Durchschnitt und darüber langsam.
Hast du das mal an der Ergebnisliste eines 10km-Laufes verifiziert?
tina
26
Hallöchen,woodstock hat geschrieben: Ich nix verstehen....
schon mal in der Kneipe ein paar Bier getrunken?
Aber jetzt mal ordentlich:
für den Marathon.
schnell: 2:30
durchschnittlich: 4:45
langsam: 5:10
oder
schnell: 3:35
durchschnittlich: 4:00
langsam: 4:30
oder, oder oder
Gruß Hans
29
Es geht um Bier. Was sonst?woodstock hat geschrieben: Ich nix verstehen....
Nach allen bisherigen Definitionen bin ich durchschnittlich. So fühle ich mich auch und das reicht mir. Will ja nicht jünger werden.
Gruß
Peter
PB 2006: M 3:30:33, HM 1:43:03, 10 KM 44:03
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
30
Rückenwind hat geschrieben:Es geht um Bier. Was sonst?
Nach allen bisherigen Definitionen bin ich durchschnittlich. So fühle ich mich auch und das reicht mir. Will ja nicht jünger werden.
Gruß
Peter
Bier... OK dann bin ich langsam
It takes both sunshine and rain to make a rainbow.
Grüße von Monika
Grüße von Monika
31
Hilfe, das "Monsterchen" mit ersten Tendenzen zu Umfragen ... ohGottohGottohGott ...
Hallo "Krümel",
rein sachlich betrachtet halte ich die Frage auf der Asicsseite für absoluten Blödsinn. Schnell ist relativ, ich denke die anderen Antworten über mir, werden das als Resümee ergeben haben ...
Außerdem auf was bezieht sich die Frage? Training? Wettkampf? Wenn Training, dann welches? Normaler Wohlfühldauerlauf oder schnelle Intervalle? Ist doch totaler Humbug.
Und nun zu meiner Selbsteinschätzung: Ich werde nie schnell laufen. Erstens hab ich dazu keinen Bock, weil mir ja jetzt schon alle Gräten weh tun , zweitens nicht die körperlichen Voraussetzungen und drittens müsste ich dann mit Kenianern um die Wette rennen. Man stelle sich vor: Eine Spitzengruppe von Laufgazellen und mittendrin ein plump daher stampfender Hellhäutiger, der die Menge zum Lachen reizt .
Wenn ich in der Einsteigerrubrik schreibe, dann laufe ich guten Durchschnitt. In den anderen Sparten des Forums hetzen bisweilen Runner mit Zeiten vorbei, die mir die Schamröte ins Gesicht treiben . Das holt mich regelmäßig runter und ich weiß, dass ich langsam bin.
Gruß Udo
Hallo "Krümel",
rein sachlich betrachtet halte ich die Frage auf der Asicsseite für absoluten Blödsinn. Schnell ist relativ, ich denke die anderen Antworten über mir, werden das als Resümee ergeben haben ...
Außerdem auf was bezieht sich die Frage? Training? Wettkampf? Wenn Training, dann welches? Normaler Wohlfühldauerlauf oder schnelle Intervalle? Ist doch totaler Humbug.
Und nun zu meiner Selbsteinschätzung: Ich werde nie schnell laufen. Erstens hab ich dazu keinen Bock, weil mir ja jetzt schon alle Gräten weh tun , zweitens nicht die körperlichen Voraussetzungen und drittens müsste ich dann mit Kenianern um die Wette rennen. Man stelle sich vor: Eine Spitzengruppe von Laufgazellen und mittendrin ein plump daher stampfender Hellhäutiger, der die Menge zum Lachen reizt .
Wenn ich in der Einsteigerrubrik schreibe, dann laufe ich guten Durchschnitt. In den anderen Sparten des Forums hetzen bisweilen Runner mit Zeiten vorbei, die mir die Schamröte ins Gesicht treiben . Das holt mich regelmäßig runter und ich weiß, dass ich langsam bin.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
32
Ich sag mal:
schnell ist so im Bereich bis Halbmarathontempo
mittel ist so eine halbe Minute über Marathontempo
und langsam ist anderthalb minuten über Marathontempo
(und die Übergänge. Zumindest nicht scharf abgegrenzt. Ein Lauf zwischen schnell und mittel ist eben etwas schnell und etwas mittel)
Möglich wäre auch über die Puste zu argumentieren:
schnell - außer Puste
mittel - flüssiges Sprechen möglich, aber angenehmer ist Schweigen
langsam - keine Beeinträchtigung
gruß,
redcap
schnell ist so im Bereich bis Halbmarathontempo
mittel ist so eine halbe Minute über Marathontempo
und langsam ist anderthalb minuten über Marathontempo
(und die Übergänge. Zumindest nicht scharf abgegrenzt. Ein Lauf zwischen schnell und mittel ist eben etwas schnell und etwas mittel)
Möglich wäre auch über die Puste zu argumentieren:
schnell - außer Puste
mittel - flüssiges Sprechen möglich, aber angenehmer ist Schweigen
langsam - keine Beeinträchtigung
gruß,
redcap
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
33
Nette Definition. Und wo kann ich mich einordnen, wenn ich während dem Laufen singe?redcap hat geschrieben:schnell - außer Puste
mittel - flüssiges Sprechen möglich, aber angenehmer ist Schweigen
langsam - keine Beeinträchtigung
34
Du singst Muss ich mir unbedingt anhören Wo verläuft deine Laufstrecke genau, sagstest duSchweizerTrinchen hat geschrieben:Nette Definition. Und wo kann ich mich einordnen, wenn ich während dem Laufen singe?
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
35
Rap, Pop oder Klassik?SchweizerTrinchen hat geschrieben:Nette Definition. Und wo kann ich mich einordnen, wenn ich während dem Laufen singe?
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
37
Zur Not einfach umschalten auf "Wahnsinnige Geschwindigkeit":
http://www.youtube.com/watch?v=9otBwhDx6LE
http://www.youtube.com/watch?v=9otBwhDx6LE
You can check out any time you like but you can never leave
geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
38
SchweizerTrinchen hat geschrieben:Nette Definition. Und wo kann ich mich einordnen, wenn ich während dem Laufen singe?
Gleich vorn neben dem Dirigenten ist noch ein Platz frei.
Duck und wech
.
Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."
39
Ihr seit doch alle nur neidisch auf die Auswirkungen meiner runner`s highs
(und ich sing im Fall wirklich während dem Laufen, wenn auch nicht ununterbrochen. Meistens nur, wenn ich ganz sicher bin, dass mich niemand hört )
(und ich sing im Fall wirklich während dem Laufen, wenn auch nicht ununterbrochen. Meistens nur, wenn ich ganz sicher bin, dass mich niemand hört )
40
Wenn man das wirklich in 3 Hauptklassen einteilen will denke ich auch:
Wettkampfresultate:
1. Drittel schnell
2. Drittel durchschnittlich
3. Drittel eher langsam
So laufe ich auch Durchschnittlich (45% bis 60 % sind jeweils schneller).
Es waren aber auch schon 70 % schneller... dann bin ich ehrlicherweise eher langsam...
Wettkampfresultate:
1. Drittel schnell
2. Drittel durchschnittlich
3. Drittel eher langsam
So laufe ich auch Durchschnittlich (45% bis 60 % sind jeweils schneller).
Es waren aber auch schon 70 % schneller... dann bin ich ehrlicherweise eher langsam...
herzliche grüsse, merlin
Verpflichten wir uns der Anerkennung des so überaus kostbaren Charakters jedes einzelnen Tages. Der XIV. Dalai Lama
Verpflichten wir uns der Anerkennung des so überaus kostbaren Charakters jedes einzelnen Tages. Der XIV. Dalai Lama
41
Dann ist ein Laufanfänger mit 150 KG wohl ziemlich schnell, so wie der außer Puste istredcap hat geschrieben:Ich sag mal:
schnell ist so im Bereich bis Halbmarathontempo
mittel ist so eine halbe Minute über Marathontempo
und langsam ist anderthalb minuten über Marathontempo
(und die Übergänge. Zumindest nicht scharf abgegrenzt. Ein Lauf zwischen schnell und mittel ist eben etwas schnell und etwas mittel)
Möglich wäre auch über die Puste zu argumentieren:
schnell - außer Puste
mittel - flüssiges Sprechen möglich, aber angenehmer ist Schweigen
langsam - keine Beeinträchtigung
gruß,
redcap
Da fällt die Schuhwahl dann ja einfach, da müssen die Schuhe für die schnellen Läufer her
[SIGPIC][/SIGPIC]
42
Das ist Säuferlatein . sichduckendschnellweglaufendwoodstock hat geschrieben: Ich nix verstehen....
LG Norbert
Der Mensch kann was er will, wenn er will was er kann
chinesische Weisheit
chinesische Weisheit
43
Ich möchte mal meine Vorstellung von "schnell" darlegen:
Laufstrecke 10 km, eben, windstill.
>67 min : Wo ist das Holzbein versteckt?
60 - 67 min : langsam
55 - 59 min : wenig ambitioniert
50 - 54 min : kommt langsam in Fahrt
45 - 49 min : ambitionierter Hobbyläufer
40 - 44 min : schneller Hobbyläufer
35 - 39 min : sehr flotter Hobbyläufer
30 - 34 min : man sieht nur noch einen Schemen vorbeiflitzen
< 30 min : liest hier im Forum nicht mehr mit und geht auf keine Volksläufe mehr. Hat eigene Entwicklungsabteilung beim Laufschuhhersteller.
Gruß, Thomas (kommt langsam in Fahrt)
Laufstrecke 10 km, eben, windstill.
>67 min : Wo ist das Holzbein versteckt?
60 - 67 min : langsam
55 - 59 min : wenig ambitioniert
50 - 54 min : kommt langsam in Fahrt
45 - 49 min : ambitionierter Hobbyläufer
40 - 44 min : schneller Hobbyläufer
35 - 39 min : sehr flotter Hobbyläufer
30 - 34 min : man sieht nur noch einen Schemen vorbeiflitzen
< 30 min : liest hier im Forum nicht mehr mit und geht auf keine Volksläufe mehr. Hat eigene Entwicklungsabteilung beim Laufschuhhersteller.
Gruß, Thomas (kommt langsam in Fahrt)
44
Man sieht mich eigentlich immer ganz gut. Spätestens bei der Siegerehrung!Mountainrunner hat geschrieben:30 - 34 min : man sieht nur noch einen Schemen vorbeiflitzen
Schau mer mal! Aber ich denke ich werd dann immer noch hier sein!Mountainrunner hat geschrieben:< 30 min : liest hier im Forum nicht mehr mit und geht auf keine Volksläufe mehr. Hat eigene Entwicklungsabteilung beim Laufschuhhersteller.
„Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein!“
(Philip Rosenthal)
(Philip Rosenthal)
45
Dann komm mal hier in die Münchner Gegend laufen, da räumen desöfteren Läufer dieser Leistungsklasse die Siege ab (und oft auch die für den Streckenrekord ausgelobten Prämien von meist ca. 50 oder 100 € ;-)Mountainrunner hat geschrieben:< 30 min : ... geht auf keine Volksläufe mehr.
Der Streckenrekord (30:02 min. in 2005) beim absolut provinziellen und heimeligen Ebersberger Forstlaufwurde z. B. aufgestellt von: Oleg Kulkov (10.000 m-Bestzeit 28:55)
Letztes Jahr siegte in Ebersberg ebenfalls ein Russe, dessen 10er Bestzeit deutlich unter 30 Minuten liegt. Ivan Babarikain langamen 31:50 min. Den Streckenrekord konnte er also nicht brechen. naja, hat eben jeder mal seinen schwachen Tag ... ich war in Ebersberg sogar ca. 6 Minuten langsamer als Bestzeit ;-)
46
Sprechen wir von schnell laufen, oder von schnellen Läufern?Tom4711 hat geschrieben:Dann ist ein Laufanfänger mit 150 KG wohl ziemlich schnell, so wie der außer Puste ist
Da fällt die Schuhwahl dann ja einfach, da müssen die Schuhe für die schnellen Läufer her
Na klar ist der minder trainierte Läufer schnell unterwegs wenn er hechelt.
Ansonsten könnten wir alles > 27:00 auf 10000m ja als mäßig bezeichnen.
Und ob die Drittelung von Ergebnislisten so der Bringer ist, wage ich mal zu bezweifeln: Die durchschnittliche Zeit über eine Strecke sinkt langsam immer weiter ab. Wird man jetzt trotz gleichbleibendem Tempo immer schneller?
gruß,
redcap
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
47
Dieses Phänomen wurde vor ein paar Jahren mal in der Runners World angesprochen.Lizzy hat geschrieben:Dann komm mal hier in die Münchner Gegend laufen, da räumen desöfteren Läufer dieser Leistungsklasse die Siege ab (und oft auch die für den Streckenrekord ausgelobten Prämien von meist ca. 50 oder 100 € ;-)
Der Streckenrekord (30:02 min. in 2005) beim absolut provinziellen und heimeligen Ebersberger Forstlaufwurde z. B. aufgestellt von: Oleg Kulkov (10.000 m-Bestzeit 28:55)
Letztes Jahr siegte in Ebersberg ebenfalls ein Russe, dessen 10er Bestzeit deutlich unter 30 Minuten liegt. Ivan Babarikain langamen 31:50 min. Den Streckenrekord konnte er also nicht brechen. naja, hat eben jeder mal seinen schwachen Tag ... ich war in Ebersberg sogar ca. 6 Minuten langsamer als Bestzeit ;-)
Da kommen superschnelle Läuferinnen und Läufer aus dem ehemaligen Ostblock angereist, sprechen untereinander die Starts ab (Konkurrenz vermeiden) und verweisen die Lokalmatadoren in die dritte Reihe.
Dies weniger aus sportlichen Gründen, sondern um die Prämie abzugreifen.
Sozusagen "Streckenrekordprämientourismus".
Jedes Wochenende ein anderer Lauf und das war's.
Bei meiner obigen Auflistung ging es eher um den Freizeitläufer.
48
Ich verstehe jetzt ehrlich gesagt nicht, warum Du diese Antwort auf mein Zitat bringst. Ich hatte nicht ein Wort von irgendeinem Tempo gesprochen, geschweige denn behauptet, dass man nur mäßig schnell läuft, wenn man die 10.000 m nicht unter 27 Minuten läuft.redcap hat geschrieben:Sprechen wir von schnell laufen, oder von schnellen Läufern?
Na klar ist der minder trainierte Läufer schnell unterwegs wenn er hechelt.
Ansonsten könnten wir alles > 27:00 auf 10000m ja als mäßig bezeichnen.
Und ob die Drittelung von Ergebnislisten so der Bringer ist, wage ich mal zu bezweifeln: Die durchschnittliche Zeit über eine Strecke sinkt langsam immer weiter ab. Wird man jetzt trotz gleichbleibendem Tempo immer schneller?
gruß,
redcap
Ich möchte auch lieber keine These dazu aufstellen, was für mich persönlich jetzt schnell bedeutet, weil das individuell ganz verschieden beurteilt wird. Hier liest man z.B. Beiträge, wo ein 3:10 Marathonläufer schon als halber Laufgott verehrt wird, während andere, die deutlich schneller sind, sich selber nicht als schnell bezeichnen, weil andere Läufer nochmal in einer ganz anderen Liga laufen.
Wenn ich es richtig verstanden habe, ging es darum, die für den Läufer passenden Laufschuhe zu finden, wobei welche für schnellere und welche für langsamere Läufer angeboten werden.
Du wolltest schnelles und langsames Laufen über die "Puste" definieren und ich wollte leicht andeuten, dass dies kaum der Faktor dafür sein kann, weil jeder Läufer bei einem ganz anderen Tempo außer Puste ist.
[SIGPIC][/SIGPIC]
49
Das ist er natürlich nicht. Dass er hechelt, heißt lediglich, dass er sich anstrengt.redcap hat geschrieben:Na klar ist der minder trainierte Läufer schnell unterwegs wenn er hechelt.
Sorry, aber das ist der gleiche Käse wie der Versuch der Definitions-Schnecke, den Ultralauf über gefühlte Anstrengung zu definieren.
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)
50
Hallo Thomas,Mountainrunner hat geschrieben: Da kommen superschnelle Läuferinnen und Läufer aus dem ehemaligen Ostblock angereist, sprechen untereinander die Starts ab (Konkurrenz vermeiden) und verweisen die Lokalmatadoren in die dritte Reihe.
Dies weniger aus sportlichen Gründen, sondern um die Prämie abzugreifen.
da würde ich gerne etwas "sticheln". Trifft das nicht auch auf die Weltelite-Läufer bei den hochdotierten "Laufevents" zu? Wann sind die alle bei einem Rennen? Europa- und Weltmeisterschaften, Olympische Spiele!
Gruß Hans